愛情中有一個重要階段，任何一方把握不住，很可能走不到最後

愛不是剎那的心有靈犀，它需要時間，更需要心力 -里奧.巴士卡力

很多陷入愛情漩渦的寶寶都會有這樣的經歷，最初你們的相處甜蜜不已，煲電話粥、說着情話、給對方驚喜，他對你呵護有加、讓你心動不已。

突然有一天他不再主動找自己了，甚至發微信很久才回，打電話也愛答不理，你多問句他的情況，他就覺得你煩，還下意識的躲着你。

前天有個女孩私信我說：他跟男友談了一年，他很愛男友，對情感需求較高，經常在一起，兩人剛開始很甜美，後來卻經常吵架，每次吵架女孩說分手，都愛刪他（其實心裡是渴望得到男友重視），男友哄哄她就又好了。

還有一次，因為男友高中同學的姐姐，兩人吵的很兇，男友說很累，就把她給刪掉了。女孩現在很痛苦，男友不理解他，而女孩很愛他，愛到甚至為他做過人流，但沒想到是這樣的結局。

她不明白，男友以前對他百依百順的，如今為什麼變了？她很困惑，男友到底愛不愛他？

可我想說的是，這個女孩愛的太卑微了，她的確付出了很多，但卻不懂男人的心理，導致最後自己空愛一場，其實所有的感情都會變。

就像人的生命周期一樣，從肆意的青年，到熱烈的中年，到沉穩的暮年，到寂寥的晚年，這是生命周期，也是愛的周期。

任何愛情都會經歷四個階段，也許你及早知道每個階段應該做的事，相應切換到對應的角色，就會懂得維持最初的甜蜜，躲過空歡喜的痛苦。

第一階段是甜蜜期

雙方都把自己最好的一面展現出來，這時，情侶在你眼裡自帶光芒，但甜蜜期都是短暫的，少則三個月，多則一年，這個因人而異。

如果甜蜜期結束還能繼續在一起，你們就會進入第二階段：權力鬥爭期。如果這個階段兩個人不能得到感情的滋養、和解，痛苦就在所難免了。

比如前兩年大火的《太陽的後裔》，曾有多少人陶醉在姜慕煙和柳大尉的「玫瑰愛情」中，現實中「雙宋」的結合，但不出兩年就鬧離婚了，而且吃相不大好看，聽說宋仲基把兩人的婚房都給推倒了，這是什麼怨什麼恨呀。

很多人都感嘆愛情的童話夢碎，為什麼有些人的愛情能常駐，有些人卻把感情變成了愛情的墳墓？

世界頂級心靈導師傑夫·艾倫在《親密關係的秘密》說：從彼此承諾開始，親密關係開啟的是一段旅程，不是終點。

所有的關係都要經歷甜蜜期、權利鬥爭期、死亡期和夥伴期四個階段。

如果我們不能在關係里學習和下功夫，我們的關係就不會有好的發展，甚至死在第二個階段。

第二階段是權力鬥爭期

剛才我們說過，蜜月期美卻短暫，當加諸在對方身上的光環消失後，激情退卻，我們才發現，原先我們欣賞的優點，成了難以接受的缺點。

以前喜歡他陽光活潑懂幽默，現在覺得他只顧自己感受，卻不管你死活；

以前覺得他穩重有內涵，現在覺得他吹毛求疵，還對你各種要求。

以前覺得他帥氣有型會疼人，現在覺得他邋遢懶散，還埋怨你不賢惠.....等等

「恭喜」，您已經到了權力鬥爭期。這個階段吵架、冷戰、分手複合、複合分手是愛情的主旋律。

你們之間出現了裂痕，你們的關係進入拉鋸戰，一旦你能意識到自己的責任，並轉化關係的問題，所有的一起就會改變，這個階段處理好了，能再次進入甜蜜區，否則就是痛苦。

第三階段是死海期

經過第二階段的「相愛相殺」，兩人吵也吵了鬧也鬧了，你們沒有分手，但問題還沒有解決，彼此還拖着這層關係，就進入了死海期。

即關係沒有變得更壞，但愛情不再有流動。

你們的日常變得枯燥而沒有活力，連牽手都很少了，兩個人各自忙自己的，等着對方來發散熱情，所以我認為也叫「半衰期」。

在這個階段，有的愛耐不住寂寞，找了第三者，有的愛就不了了之了。

第三階段是回歸期

你們的感情在時間的見證下，越過感情的千山萬水，走過內心的百轉千回，經歷諸多的磨合與試探，你們終於在內心接納了對方的好，你們的關係進入穩定的回歸期。

比前三個脆弱的階段相比，回歸期的你們更像親密的夥伴、同壕的戰友，甚至靈魂的伴侶，你們開始懂得對方，適當的滿足對方的需求，學會互相成就了。

恭喜你！這說明你們已經培養了一種長期的關係，一種越發堅韌的情感關係，你們懂得愛人，也學會了被愛，彼此都認定了對方。

自此，你們完成了真愛之旅。

我們可以看出，第二階段才是你們關係的轉折點，就像打遊戲一樣，順利通過這一階段能遇到真愛，若不能就是噩夢，那怎麼避免真愛變噩夢呢？

1、向內求

當陷入爭吵，務必想辦法讓自己的需求得到滿足，吵架的根本原因是因為彼此的需求沒有得到滿足。先冷靜下來，穩住自己的心魔，才能幫助他。

2、向外求

我們想要改變對方的行為，讓對方變得壓抑和束縛，停下來，放寬心，不要再不遺餘力的證明誰對誰錯，審視他的初衷，接受一些可以容忍的東西，好讓我們快樂。

3、放下期待

不要期待對方滿足你情緒上的「黑洞」，或期待對方滿足你的需求，這不是那麼容易做到，但請試着跨出這一步，慢慢的你的內心，會幫找到潛藏的光。

一旦我們心態開始改變，這股力量會指導我們的行動，當你學會合作時，就不會產生兩極分化的處境。

就像上面說的那個女生，她的情感需求度太高了，比如要經常陪伴、撒嬌過頭等，在第二階段，這會讓男生無形中產生高價值感，覺得我不用再對你好，你也會無條件愛我，那我憑啥還關注你的感受呢。

情感大師蘇岑說：女人太愛一個人的時候，就是內心太虛弱的時候。

要知道，男人是天生的獵手，女生即便不用把自己包裝成獵物，也要有自己的精神世界和社會圈子，比如學習瑜伽、插畫、茶道、打球、參加活動，提升自己等等，總之不要過於依附。

記住！難於接近，易於相處，才能給愛情健康的呼吸空間。

對任何情侶來說，從第一階段的甜蜜期，到第四階段建立長久的感情，都不是容易的事，學會爭取的認知和方法，讓你的愛少走彎路，讓人生少些痛苦。

我是@薔薇靈靈棲，情感諮詢師，分享乾貨和有意思的事，歡迎大家關注、留言