被女友氣到「變形」？可怕的是，愛生氣的危害不只是中毒

現代人生活節奏飛快，工作壓力增大，想要輕鬆開心過好每一天並不那麼容易。這不，最近江蘇淮安的一位小伙就因為跟女朋友吵架，竟然被氣到「變形」！據江蘇新聞報道，淮安的一名小伙與女友吵架後，心情久久不能平復，越想越來氣，結果手指竟硬成了「雞爪」，醫生說這是氣到中毒了。

生氣引起「呼吸性鹼中毒」

淮安市第一人民醫院呼吸內科主治醫師徐靖介紹，這名小伙來就診時「四肢都很僵硬，掰不開」，而在病程中小伙也沒發現哪裡疼痛，但有個很重要的誘因，就是和女朋友發生爭執後大口喘氣。醫生通過檢查發現，小伙患上的是一種叫做「過度通氣綜合徵」的疾病，是由於情緒激動，呼吸過快，從而導致體內二氧化碳不足引起「呼吸性鹼中毒」。普通情侶的吵吵鬧鬧再正常不過，怎麼還會讓這位小伙中毒呢？醫生解釋，深呼吸會引起二氧化碳過度通氣，導致二氧化碳從體內排出過多，會出現體內二氧化碳不足，就是臨床上說的呼吸性鹼中毒，四肢非常僵硬、顫抖，類似於癲癇的症狀。幸運的是，經過及時的治療，患者的病情逐漸好轉，目前已無大礙。有網友認為，這就是「氣大傷身」的真實寫照。確實，很多時候，一些負面情緒，包括生氣、憤怒、悲傷等都會對人身體產生傷害！

生氣增加卒中、心臟病風險

據媒體報道，2017年杭州桐廬的鐘大媽、李大媽吵架，鍾大媽當場暈倒，送醫院後死亡。其家人把李大媽告上法庭，認為她與死亡的鐘大媽發生爭吵，客觀上給鍾大媽在精神、心理上造成刺激，其行為與鍾大媽血壓升高並最終死亡有一定因果關係，最終李大媽判賠7萬元。這生氣吵架的後果，可比上面那對小情侶嚴重得多啊！一項發表在《歐洲心臟雜誌》上的研究發現，在憤怒情緒爆發後的兩小時，腦卒中的風險會增加3倍，心臟病突發風險則會增加5倍，已有心腦血管疾病突發史的人，風險更高。北京師範大學心理學部教授鄭日昌在一次公益講座上也提到，生氣一小時造成的身體與精神消耗，相當於加班6小時。心理學家通過病例分析發現，長期應激不良會造成身體出現高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫髮等疾病，負面情緒對人的影響不容小覷。看到這樣的後果，你還會經常生氣嗎？此外，一些負面情緒比如悲傷可能比生氣所帶來的影響持續更久。

生氣時先別鍛煉身體

有的人生氣後容易暴飲暴食，有的人則和伴侶陷入冷戰，還有的可能會選擇「買買買」來平復心情。不過，生氣的時候有些事情是不能做的。美國心臟病協會《循環》雜誌刊登的一項研究表明，生氣的時候鍛煉身體，心臟病發作風險會比平時高數倍，尤其在晚6點和半夜12點，心臟病發作風險最大。加拿大安大略省麥克馬斯特大學教授安德魯史密斯認為，極端情緒和過度的體育鍛煉都會使血壓升高、心率變快，同時心臟供血減少，而這對已經因長斑塊而變狹窄的血管影響尤其嚴重，從而引發心臟病。常規體育鍛煉對身體有益，還能預防心臟病，但如果人們處於憤怒或沮喪等情緒中，希望通過鍛煉來緩解壓力的話，那就不要超出平時正常的運動量。科學家們為了大家的情緒管理已經很努力了，但生氣起來就是不能控制自己，無處發泄可怎麼辦呢？為了自己的健康，讀讀這首《莫生氣》，負面情緒還是控制一下吧！

《莫生氣》人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若生氣誰如意，況且傷神又費力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。

新京報記者 王鹿

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