阿嬌離婚：是不愛了，還是暴露了情感真相？

作者：西西粒 編輯：賈方方

來源：婚姻與家庭雜誌（ID：hunyinyujiating99）

01

愛了還是感情不深？

「阿嬌離婚」的消息一爆出就炸了鍋。

距離2018年12月結婚到今年3月，僅僅維持了14月的婚姻以分居告終，不禁令人惋惜，但細究下來，似乎早有端倪。

拋去兩人不對等的身份地位和事業不說，阿嬌和賴國弘從相識到結婚不到一年的時間，聚少離多，時常需要飛來飛去探望，感情基礎本就不深厚。

加上賴國弘先發制人、略顯委屈地說離婚原因是「她不愛了」，讓人更加質疑男方愛的本質，從通篇的「小作文」來看，他們的感情真相似乎有些浮於表面。

一起去夏威夷跳傘，去東京吃壽司，去京都吃懷石料理；

在一起的時候，一起追劇，一起玩switch，一起拼樂高；

但這些事好像跟朋友也能做，看不到交心的內在。

一對夫妻，如果沒有同甘共苦的經歷，也要有知心的關照，否則，就像內心隔着玻璃門，看起來你儂我儂，實則貌合神離。

心理學將這種關係稱為「假性親密關係」：

即一種形式上的親密關係，由兩人或多人為了逃避在彼此變親密的過程中難以避免的不確定性，用形式上的在一起避免真正的在一起。

就像是扮演着夫妻的角色，可以一起吃飯、逛街、睡覺，但仍然只是最熟悉的陌生人，心裡的想法對方一概不知。

如同阿嬌和賴國弘，我驚訝於你時不時爆出的花邊新聞，你震驚於我突然主動提出離婚，內心經過了怎樣的翻江倒海，彼此都閉口不言。

假性親密關係就好像是一個平面，無法建立深度連接，雙方都壓抑了情感訴求，久而久之，終會漸行漸遠。

02

假性親密關係是一種怪圈

日劇《最完美的離婚》裡有一句經典台詞：

最壞的結局不是離婚，而是成為面具夫婦，對對方沒有愛，也沒有任何期待，卻在一起生活，這才是最大的不幸。

那麼，我們為什麼會陷入假性親密關係的怪圈中呢？

·自我防禦機制

眾所周知，阿嬌在感情里是受過重擊的。

成年後的感情付出不如意是其一，其二來自於原生家庭愛的缺失。一歲時，父親就離世，她過着輾轉漂泊的生活，造就自卑缺愛的性格，即使事業有成，在感情里依舊是渴望愛，但容易望而卻步。

所以，我們看到阿嬌一個慣性防禦性姿勢就是雙手交叉胸前，映射到感情里心牆成為最難跨的一道坎。

這種防禦機制平時會包裹起來，發現對方並非良人後會一觸即發，不給別人傷害的機會。

·迴避型依戀

擁有迴避型依戀的人格在感情里以冷漠和疏離逃離愛，難以持續長時間的感情。

就像沒感情的霸道總裁，或善於取悅別人而丟了自己的人，本質都是把真正的自己藏起來，自然很難親密。

電影《阿飛正傳》裡的旭仔也一樣，再喜歡蘇麗珍也難逃涼薄的性格，最終只會陷入孤獨的牢籠中，得不到真正的感情。

·婚後關係停止生長

在戀愛階段，雙方容易達到濃情蜜意的高潮，想方設法討對方歡心，做浪漫的事，說調情的話。但進入婚姻後，很容易形成老夫老妻的模式，漫不經心，例行公事。

前幾天，朋友找我傾訴，說她覺得和老公關係越來越淡，每天就只能說「吃什麼，回來啦」這些沒營養的話，缺少溝通的深度，不再約會，不願意邁出促成關係成長的腳步，就會被假性親密所套路。

防禦迴避是感情里退避三舍的態度，缺了坦白的信任，有了安全距離，卻流失了親密無間的愛，給了假性親密可乘之機。

03

保持真正親密關係的秘訣

很多時候，我們羨慕美滿幸福的感情，不是因為我們沒有，而是放任自流不去管理提升。婚姻里的關係需要雙方不斷進化成長，誰都不願意把自己交付給假性親密關係，而熟視無睹健康的愛。

想維持真正的親密關係，其實是有竅門和秘訣的。

·學會正確的移情

很多時候，我們之所以說越親密越容易暴露暴躁的脾氣，其實是沒有學會正確的移情，把在外界的委屈轉移到愛人身上，引發不必要的爭吵和不體諒。

錯誤的移情一旦發生頻率高，雙方感情自然冷卻，不敞開心扉就成了常事。

美劇里經常出現夫妻感情諮詢，經諮詢師提點後，很多夫妻都會了解到下意識移情的傷害，轉而將美好開心的事情分享，打開內心心理防線，會發現自己和對方情緒和緩且易於溫馨。

·擁有共情能力

傾聽是共情的基礎，繼而學會理解並付之行動，最後的結果是讓對方感到被重視。

戚薇和李承鉉結婚5年，生活依舊甜膩。

李承鉉善於「察言觀色」，理解老婆的情緒，中文不好也認真聆聽。還有一個小動作更暴露了他的共情能力，戚薇要化妝，他立馬拿出大鏡子，緊接着餵早餐。

愛一個人，就會自然流露出對彼此的重視，形成習慣。

·感情里的利他感

路遙說過：「真正的愛情不是利己的而是利他的。」

在感情里，需要多一點點的智慧和胸懷，可以成為遮風擋雨的大樹，也可以帶來生活欣喜的溫情。

就像楊絳愛吃錢鍾書的早餐，他可以雷打不動做幾十年；錢鍾書有時笨手笨腳搞壞檯燈、染了桌布，楊絳一句不要緊就給了他定心丸。

現在的愛情短暫，大多過於「自私」，多一點利他感，會有柳暗花明的驚喜。

心理學大師歐文·亞隆曾說：我所夢想的一種愛情，是兩個人共享一種一同追求更高層次真理的熱情。

這樣的愛情就像學會打破假性親密關係魔咒的彼此，離真正的愛就更進一步，共勉之。