婚姻出現第三者，如何挽回老婆？

現如今這個社會，女人出軌也變得越來越平常。

男人出軌是禁不住誘惑，有了錢就變壞。那么女人出軌呢？

很多男人遭遇老婆出軌，第一件事就是感到羞恥和憤怒，甚至會在情緒上頭的時候暴打女人。

但是冷靜下來一想，發泄過後就有用嗎？已經狠心離開的女人會回頭嗎？

婚姻出現問題不可怕，可怕的是你連問題出在哪裡都不知道。藥不對症，用錯方法，永遠只能將對方越推越遠。可是不做些什麼，又只能眼睜睜看着以前恩愛的女人投入別人的懷抱。

遭遇第三者危機，究竟要怎麼做呢？

想挽回，首先要學會攻心，

案例自述：

我是小王，我和老婆小麗已經結婚五年了。我特別愛她，走在路上怕摔了，捧在手裡怕掉了，含在嘴裡怕化了。這五年來我對他無微不至地照顧着，甚至生了孩子怕她太辛苦，而我工作有時候忙，一出差就是十幾天，所以我不惜花錢請最好的保姆分擔她的壓力。

不管她有什麼要求，我都儘量滿足，恨不得把天上的星星也摘給她。這五年以來，我們基本上沒有吵過架，即使出現意見不合，我也都是讓着她，拼命認錯道歉，不讓她不開心。

但是最近，我覺得她對我越來越冷淡，也不再粘着我了，經常和閨蜜出去聚會，每次回來都很晚。後來因為擔心她回來的太晚，就提出主動接她回家，她卻死活不同意，還說需要獨立的空間，不要打擾她。打電話發短信都統統不回，依然每天很晚回來。

其實我有過懷疑，她的社交圈雖然很大，但是玩得好的閨蜜也就那麼幾個。就算聊的再嗨，也不至於天天都聊到大半夜回來吧？最讓我疑心的是，她把手機解鎖密碼改了，而且微信的消息提醒只有聲音沒有彈窗，讓我總覺得她有不可告人的秘密。我也去問過這些事情，她都用一些別的言辭推脫了，讓我不要多想。

我怎麼可能不多想？我在網上查了一下攻略，趁她睡着的時候破解了她的手機，翻到了一個陌生的號碼，通話時間平均都是一個小時以上。不過最終讓我崩潰的是那個陌生號碼發來的短信：「你身上的味道很香，真的很想每天都和你在一起。」

第二天我問她那封短信是怎麼回事？她很憤怒地指責我破解她的密碼，不給她隱私空間。我就火了，明明是她做了見不得人的事情，怎麼反倒成了我的錯了？然後她很坦白地承認了自己出軌的事實。

這麼多年的感情，我不想離婚，也從來沒想過我對她那麼好，感情卻走到了這一步。離婚的話，我以後就被套上了「綠帽子」，說不介意那是不可能的。我決定忍下去並請求她回歸家庭，但是她的態度又非常強硬，即使不離婚也不願意和我過日子。我真的不知道要怎麼辦了，每天都借酒消愁。

小王在面對妻子出軌的殘酷事實上，雖然有過衝動和情緒化，好在沒有做出實際行動，所以後期的挽回是非常好辦的。不過，很多兄弟都因為面子、自尊、羞恥心，會做出衝動的行為，比如打罵妻子、找第三者。這種行為看似你占了上風，實際上在妻子的心中，你很掉價。

案例解析：

一、投資失衡，對方出軌成本低

健康的親密關係首先要建立在平衡的投資關係上。小王一味付出，一味遷就對方，實際上一直是他自己在一廂情願不計成本地付出，而對方並沒有。甚至小王出現了一種「嫖客思維」，看似是不計成本不求回報的付出，實際上內心真實想法是：「我對你那麼好，你不應該出軌」。

小王付出了很多精力、金錢、甚至是全部的情感，完全沒有自己的生活空間，全是圍繞着妻子轉的，總體來說，沒了妻子不能活。可是妻子一直沒有付出過，包括家務、帶孩子、對丈夫的情感付出，一直在坐享其成恃寵而驕。妻子的出軌成本是非常低的，而且小王的低姿態付出，讓妻子並沒有負罪感，認為不管自己做了什麼都是可以被原諒的。

二、不懂女性心理

女孩子是需要關心和呵護的。小王一味地為妻子物質上的付出，卻忽略了滋潤她的心靈。

小王只知道在外打拼，長期出差，回來也和妻子交流不多。從吵架來看，為了哄好妻子的情緒盲目認錯。表面上看兩個人不爭吵了，風平浪靜，但在她的內心卻引發了蔡格尼克效應。

蔡格尼克效應，即記憶效應，人們對於未處理完的事情會記憶猶新。小王以為哄好了就萬事大吉，可是在妻子心中，她認為你並不了解她為什麼生氣，在爭吵的時候也沒有照顧她的情緒，包括後續的補救措施也沒有。女人都是情緒動物，她會自然而然認為你不愛她了。久而久之，她越來越失望，連爭吵都懶得張嘴了，這時「藍顏知己」乘虛而入，引發了出軌事件。

三、不懂婚姻保鮮，生活乏味

婚姻剛開始的時候，你們都擁有孩子般的好奇心，喜歡探索對方。但隨着激情褪去，生活開始乏味，婚姻也像一道索然無味的菜，看着就沒有動筷的欲望。

這就涉及到男女思維差異。女性對待婚姻的期待是逐步增高的，男性則反。妻子希望婚後生活豐富多彩，驚喜滿滿。小王卻只知道家裡長短，不懂情調浪漫。所以妻子遞增的感情期待和她想要的正反饋相差太遠，心理就會到達不平衡的狀態。第三者的外貌、談吐、品味一旦超過小王，妻子就很容易被吸引，同時也會對小王產生極大的排斥。

分析完之後，小王感到很震驚，感嘆自己居然忽略了這麼多東西。難怪妻子的態度會越來越冷淡。他表示自己確實長期以來只知道工作打拼，在生活和個人方面不重視，連夫妻生活都被拒絕多次。

挽回策略

一、調整心態，緩和關係

每一位學員在挽回初期，我們導師團隊都會抽出時間專門為他做情感上的疏導和心理創傷補救。良好的心態才能讓挽回事半功倍。

長達兩個小時的電話疏導後，小王的心態緩和了很多，不再用仇視的心態來面對妻子和第三者，而是把重心放在自我提升上。我先給小王梳理了一遍婚姻中出現的問題以及造成的原因，並以圖像的形式發送給他，他也漸漸明白了自身的問題。

但是前期小王因為不懂，運用了錯誤的挽回方式——低姿態。本身對方狠心出軌，就已經對你產生不好的印象了，再低聲下氣，反而會讓妻子更瞧不起。

我們通過小王的描述了解到妻子的負面情緒還是很重，根本不願意溝通。我向她解釋，妻子目前處於防備心理，不管你做什麼說什麼，她都一概不理。不如採用冷處理的方式，退一步，這段期間不僅能讓雙方都有時間冷靜考慮，也是給自己爭取改變的時間。

我告訴小王以退為進，告訴妻子他已經接受了出軌的事實，表示自己不深究也不糾纏，尊重對方的選擇，並對破解手機的事情深刻地道歉。我還幫助小王編輯了一段「道歉信」，反思行為，以情打動對方，每一句話都是仔細斟酌的。

妻子接受了他的道歉，雖然回家後並沒有主動跟小王說話，但能明顯感覺到，兩個人相處的氛圍有了微妙的變化。

二、提升男性魅力，製造新鮮感

投資自己，永遠是最划算的事情。

小王多年來的低價值付出，逐漸讓他縮小了社交圈，喪失了自己的生活，連基本的外表形象都不是那麼重視了。戀愛時甜甜蜜蜜，恨不得連頭髮絲里都噴上香水，婚後卻變成了不修邊幅的邋遢大叔，這誰能接受？

外表只是吸引對方注意的一小部分，真正重要的在後面。

1. 製造吸引窗口

上述的形象改造只是初步吸引，小王平時是個工作狂，自然也不懂得聊天技巧。在這一步中，我教小王一些幽默的表達方式，零壓力與對方交談。在沒有聊天話題的時候主動製造話題並逐漸消除一直以來給妻子帶來的負面影響。

雖然妻子回復的多，但是並沒有帶動她太多的情緒。但有情緒就表示有窗口，五年婚姻造成的情緒創傷，並不是一朝一夕就能消除的，這一點小王表示理解。最重要的就是持續抓住她的情緒狀態，把她的注意力拉倒小王身上。

2.提升生活情調

妻子因為丈夫長期工作的疏忽而出軌，那就說明她本身就是注重生活品味和小資情調的人。明白這一點就很好辦，我們建議小王先從生活中的小細節入手，一步步地去軟化對方的心。

我建議小王先從生活中的小事入手，先把保姆辭退，讓妻子明白生活是兩個人的事情，在建立健康的親密關係之前，不要試圖走捷徑。保姆走後，小王和妻子不得不承擔起家裡的家務，我建議小王可以去做一些生活場景布置，把家庭打造成有溫度的愛巢，儘量按照妻子的想法來布置。同時向妻子的同事、朋友打探她的喜好，偷偷地製造驚喜。

在經過十幾天的努力後，妻子慢慢覺得還是自己的丈夫最懂她，漸漸和第三者的聯繫少了。

三、學習兩性心理，提高性商

性商和智商一樣，需要開發和經營，也需要後天的累積和經營。

性商高的男人，才能快速抓住對方的好感，擁有和諧的性生活體驗。小王和妻子的夫妻生活不和諧良久，所以提高性商是非常必要的。由於性商需要涉及到的內容和隱私太多，所以這裡不多贅述。不過老師建議每一個人都應該學習這門課程，中國很多家庭都是因為缺乏性商而導致性生活不和諧，最終出現婚姻危機。

經過十幾天的學習後，小王的溝通、氣質、心態等方面都發生了巨大改變，妻子的態度也發生了巨大的轉變。這時我又建議小王再來一招臨門一腳，巧妙利用第三者話題來「綁架」妻子。

如果小王說「我離不開你」就又會展現出自己低價值姿態，那麼我建議他利用孩子來側面表達「孩子離不開媽媽」，經常報名一些親子活動，帶着妻子一起參加。此時，妻子會認識到母子情深，婚姻不僅是兩個人的事情，更要充分考慮到孩子。小王的妻子開始主動向他提出和好，並對之前自己的衝動道歉。歷時一個半月，挽回成功。

有的人會問了，挽回怎麼需要這麼久？一個月的時間太長了，自己等不了。

我想說的是，你的情感問題是日積月累形成的，妻子的失望和死心也是如此。一個月的挽回時間是非常正常的。