為什麼有些人的人生會陷入失控？原來是心理基因在作怪

最近，我的忘年交小閨蜜阿芳給我打了好幾個電話，主要是傾訴她近來在工作上遇到的諸多不順心的事：

①領導讓她弄好下學期學校訂書的資料，她弄得了三分之二，學校的電錶突然跳閘，停電了，未來得及保存的內容丟失了一大半，害得她又重新補上去。因為不能按時提交資料，被主管領導批了幾句，讓她對這份無聊的工作心生怨氣，不想再做下去了，可因為五六年不任課了，不知道自己還能在學校里幹什麼。

②老公最近總是早出晚歸，連跟他面對面說幾句話的機會都沒有。總懷疑老公是否有外遇，與老公的溝通越來越困難了。

阿芳在某中學圖書室做圖書管理員，負責訂閱全校師生使用的教學用書，還有圖書室、閱覽室的圖書、報刊雜誌等；另外，周一～周五的傍晚，還要開放圖書室兩小時，讓學生借閱圖書。按說她的工作也不算很辛苦，而且每天都有數不清的書籍可以閱讀，也算是一份挺滋潤的工作了，我是求之不得呢，她怎麼就不想幹了呢？

另外，阿芳老公就是她的同事，因為被抽調到鎮政府做扶貧幹部，早出晚歸的情況很平常，之前也一直如此，也沒見她埋怨過呢。阿芳如此脆弱的心理狀態，到底是怎麼回事呢？

在陳婕君的《可塑的我》一書中，我找到了答案。

圖片來自網絡

陳婕君是美國麻省心理諮詢師，曾於哈佛附屬麻省綜合醫院精神科工作，受訓于波士頓精神分析高等研究院，加州大學伯克利分校心理系，明尼蘇達大學心理系，執業時間14年，被壹心理評為2017年中國最具影響力50位心理學家之一。

陳婕君在書中提出了一個新概念：心理基因。她對這個新概念的解釋，就能解釋造成我的小閨蜜阿芳的心理困境的原因了。

什麼是心理基因呢？

心理基因，是人從很小的時候就逐漸建立起來的，是人們理解周圍世界、周圍人以及自己的底層邏輯。這些底層邏輯包括觀念、想法，以及處理情緒和事情的方式，它會潛移默化地影響人們如何應對人生中發生的每一件事情。

比如，小時候的你可能很多次想自己下樓和小朋友玩，父母卻總是阻撓，威脅說如果沒有大人在身邊，就會有大灰狼把你叼走。

父母為了你的安全限制了你的自由。他們的本意是好的，只是在這一過程中，他們也會同時把自己的焦慮感傳遞給你，漸漸地讓你認為世界是充滿危險的，是不安全的。

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同時，在這一基礎上，如果你已經慢慢長大，有了一定的處理事情的能力，但是父母為了安全還是習慣性地限制你的很多嘗試，代你解決問題，幫你迴避很多衝突，而沒有引導你學會自己解決問題、鍛煉自己的處事能力，那麼在潛意識裡，你就會認為除了躲開，除了避免危險發生，自己沒能力在危險發生時真正保護好自己。

阿芳就是一個從小就被家人保護得特別好的人。她是家中最小且唯一的女孩，上有三個比她大許多的哥哥。一家人把這個遲來的寶貝女孩，當作掌中寶來保護着，遇到任何的小問題，都有父母或者哥哥們出面解決。

長此以往，阿芳便養成了很強的依賴性，直到自己成了家，又開始依賴老公了。所以，在面對生活和工作中出現的問題和新挑戰的時候，就表現得固執、保守、多疑，甚至一遇到事情就想退縮、想不開。這都是她從小到大、積少成多的過程啊！

可見，從小到大的經歷會塑造人們的認知，在幫助人們避開危險的同時，也會影響人們如何面對未來的機會。有些人在工作和生活中感覺越走越窄，感覺人生陷入失控，這與他的心理基因，即從小的認知和限制性觀念有很大的關係。