《婚姻心理學：婚姻是最好的修行》書評

我記得一部中國電影裡有一對結婚50年的老夫妻，當年輕人向他們請教保持婚姻長久的秘訣時，老人說一個字「忍」，他老伴立刻接過去說，其實是四個字「一忍再忍」。大家聽了會心地笑了。

今天向大家介紹一本書，書名是《婚姻心理學：婚姻是最好的修行》。這本書告訴讀者：婚姻是兩個人並駕齊驅的藝術，在這樣的婚姻里，溝通是愉快的，雙方不需要忍受。這本書是世界知名兩性婚戀圖書，瘋狂暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。

作者卡倫·霍妮，出生在德國漢堡，1932年移民美國。她是與阿德勒、榮格齊名的新精神分析學派的主要人物，是首位精神分析女權主義者。

好，接下來我們來說這本書的核心內容吧。我將從三部分為大家講解，第一部分是提高自己，夫妻共同進步；第二部分是修煉自己，夫妻相互支持；第三部分是完善自己，婚姻幸福長久。

首先，我們來看第一部分內容：提高自己，夫妻共同進步。

走入婚姻，意味着一個人從原生家庭走出來，擺脫對父母的依賴，承擔起對伴侶的責任。

在婚禮現場，新郎和新娘互相承諾：「無論順境逆境、富貴或貧窮、健康或疾病、歡樂或憂愁，我將永遠愛你。」他們走入婚姻，具體履行這些誓言。

瑪麗和凱文結婚8年後，瑪麗被檢查出感染了EB病毒，這是一種慢性疲勞綜合徵。凱文一直默默支持並保護着妻子，當妻子的情緒低落時，凱文會耐心地陪着她，幫她渡過難關；每次發現有救治的希望，凱文都不惜花錢讓她去嘗試。瑪麗說嫁給凱文，是她今生最大的幸運。

忠誠地履行婚約，意味着夫妻不斷地進行情感投入，加深彼此的感情，婚姻將會穩定長久。

走出原生家庭，是指一個人成長為獨立的個體，Ta將為履行婚約投入情感，在為家庭付出中使自己不斷成長，使內心逐漸強大。

馮紹峰和趙麗穎結婚後，馮紹峰已經當爸爸了，工作中遇到挫折，仍然會像小孩一樣放聲大哭。可見他仍然沒有擺脫對自己父母的依賴，趙麗穎只好等他不哭了，讓他去看看孩子。從這件小事上大家可以了解，成長慢的人，婚姻難免動盪不穩。迅速成長的趙麗穎和他離婚，也在情理之中。

婚姻就像一所學校，夫妻的性格在這裡得到發展，逐漸被塑造得更加成熟，更加完美。

一對老夫妻剛剛過完金婚紀念日，他們說在這50年的婚姻中，差異使他們成長，危機使他們得到磨鍊，相互服侍使他們水乳交融。

婚姻中沒有一方永遠無條件付出，而另一方只等在那索取，夫妻雙方需要彼此付出，共同成長。

比爾·蓋茨的婚姻中總是有花邊新聞，雖然他的妻子梅琳達表示接受，那也只是她在權衡利弊之後的忍受。當梅琳達不想再忍受了，比爾就成了她的前夫。愛與尊重是解決婚姻中所有問題的金鑰匙，沒有平等和尊重，即使有萬貫家財，婚姻也不會長久。

婚姻的核心是交流。夫妻以坦誠、諒解的態度進行交流，讓自己的心胸更加寬闊，夫妻感情更加深厚，這樣才可以共同分享生活的意義。

佟麗婭的丈夫陳思誠理所當然地說，誰都會出軌。佟麗婭卻接着表示，回家就好。佟麗婭在520日官宣離婚後，吃瓜群眾感嘆，她卑微了九年，這回終於可以挺直腰板了。

提高自己，人的生活質量會更高，生活品味會更好。人生不是一帆風順的，同樣，婚姻生活也不是風平浪靜的。在處理家庭問題的過程中，大家需要不斷地修煉自己。

其次，我們來看第二部分內容：修煉自己，夫妻相互支持。

你如果能夠得體地處理好生活中的大事小事，你就一定會擁有幸福的婚姻。

小曼和小浩結婚不到一年，公婆仍像兒子婚前一樣，將小浩工資卡里的錢取出來，轉存到老兩口的固定賬戶上。在一次聊天時，小曼才知道這件事。

她當時沒有責備，也沒有發火，而是過後冷靜地將丈夫約到咖啡廳，坐下來，點好咖啡，小曼心平氣和地和小浩說：「你工資卡里的錢叫夫妻共同財產，我知道爸媽拿走是想替咱們存着，沒有壞心。但是，這事（你們）得先問問我呀。」

她喝了一小口咖啡接着說：「你爸你媽是老人，我不能責怪他們。我要問問你，你把我放在什麼位置上了？咱倆是兩口子，這個錢不論去了什麼地方，你是不是要徵求我的意見？這個叫尊重。」

小曼表明了觀點：她看重的不是錢，而是小浩是否尊重她。小浩的汗當時就下來了，妻子的態度和做法也讓他心服口服。從此以後，不論遇到什麼事，小浩都會事先和小曼商量。

當然，如果所有人都能像小曼這麼有理有節地處理問題，收放有度，世界就和平了。但是，在婚姻里，有時候爭吵是不可避免的，就像勺子難免會碰到鍋沿兒一樣。

同樣的一句話：「我沒有什麼可穿的了。」女人說這話的意思是，她沒有什麼新衣服可穿了；男人說這話的意思是，他沒有乾淨的衣服可穿了。

從這一點大家可以看出來，男女的思維不同。女人不了解男人，男人也不了解女人，如果婚姻中男人和女人都按照自己的角度，去處理事情，只會造成各種誤解。雙方如果沒有良好的溝通，矛盾積累到一定程度，必然會發生爭吵。

哈威和辛西婭有一個秘訣，他們每次吵得不可開交的時候，他們中的一個人就會模仿他們四歲兒子的一個動作——手放在後腰上，伸出舌頭。每次這個招牌動作出現，他們就會停止爭吵，笑出聲來。

幸福的夫妻之間，都有一個秘密武器，這可以是一個暗語、一個笑話，或者是一個動作。每次這個信號出現，都能讓他們會心一笑，不再生氣。

在婚姻中得到的幸福，與夫妻間的付出是成正比的。

科林很有才能，他是一家公司的高管，他的妻子因車禍成了植物人。科林辭職回家陪伴、照顧妻子。公司的董事長勸科林回公司復職，並答應幫他找一個最好的保姆，所有的費用由公司出。科林拒絕了，他說：「當她不知道我是誰的時候，我就要知道她是誰。」

愛是相互付出的，一定是妻子對他的愛，讓科林在妻子成為植物人後，選擇細心陪伴她，悉心照料她——愛Ta，就是不斷地修煉自己，完善自己。

最後，我們來看第三部分內容：完善自己，婚姻幸福長久。

很多人抱怨自己的另一半惹自己生氣了。其實不是對方惹你生氣了，而是你認為對方沒有按照你希望的那樣做，這使你生氣。那麼反過來想想，對方為什麼要按照你希望的那樣做呢？原因就是沒有人惹你生氣，你生氣是你不能如實看待對方。

比如，丈夫喝酒回家晚了，妻子惡狠狠地說：「他喝酒晚歸，惹我生氣！」

其實，這不是事實，丈夫沒有惹她生氣，任何人都沒有惹她生氣。事實是看到丈夫喝了酒晚歸，「她」生氣了。她希望丈夫不喝酒，早些回家。丈夫沒有像她希望的那樣做，所以她生氣。

如果大家不站在妻子的角度，而是站在酒店老闆的角度看，這卻是件讓人開心的事情。

幸福婚姻第一秘訣：如實看待對方。

成熟的愛不是局限，而是延伸，給對方一定的空間很重要。

小樹的妻子小梅本分老實，二人結婚二十年了。有一次小樹的哥們說，看到小梅和一個男的從隔壁走出來。小樹回家問妻子是怎麼回事，妻子說那個男人是她上學時的班長，對小梅有好感。

那次班長騙小梅說同學都去他家聚會，所以小梅也去了。可是到班長家一看，他只約了小梅一個人，小梅不想背叛丈夫，就表明了態度。班長知道了小梅的想法後，並沒有勉強她，就送小梅出來了，被小樹的哥們看到。

小樹了解小梅，他選擇相信小梅。他說：「我問小梅，就選擇相信她；不相信她，我就不會問她。」

幸福婚姻第二秘訣：愛和尊重是金鑰匙。

當愛強大，個人的滿足就不再重要了。當我們的付出讓所愛之人更快樂、更加積極地活着時，那種滿足感超越了個人的欲望，這就是愛的真正力量。

紀伯倫說，兩個相愛的強者結合而成的婚姻，他們一起努力，同舟共濟，以便戰勝歲月征途中的風風雨雨，這就是幸福婚姻。

就像孟晚舟和劉曉棕的婚姻，作為華為公司首席財務官的孟晚舟在加拿大被逮捕，劉曉棕一直守護着妻子，直到他們重新回到祖國的懷抱。他們不但可以共享榮光，更能分擔苦難。

那些經歷過創傷事件的夫妻承認，儘管事件本身令人痛苦，但是它給婚姻帶來了積極的影響。共同經歷事件，使他們更加關心彼此的感受，與家人和朋友的關係也變得更緊密了。

人們想要做出改變，就從愛自己開始。生活是變化的，人們自己也要改變、調整、成長，以滿足愛人的需要；而不應該只要求對方進步，自己卻不思進取。

愛自己的人，和誰結婚都幸福。因為任何一對美滿的姻緣，都是由兩個思想健全、人格獨立的人結合而成的。

好了，這本《婚姻心理學：婚姻是最好的修行》就帶你了解到這裡。在過去的十分鐘內，我和你分享了這本書的核心脈絡：提高自己，承擔起對伴侶的責任，夫妻共同進步；修煉自己，得當地處理好生活中的問題，夫妻相互支持；完善自己，成為思想健全、人格獨立的人，婚姻就會幸福長久。

這樣的知識在這本書里還有很多。如果你想要更多了解，可以讀一讀這本書。

在婚姻中，我們最終的心愿不僅僅是相戀，而是幸福地相守終生。

只有夫妻二人共同進步，就會始終是對方的靈魂伴侶，就會幸福相伴，無需忍受。