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總有人相信婚姻本身就是幸福美滿的，所以很多人笑着嫁給了愛情，但是多年後卻又哭着後悔。
根據民政部的數據顯示：這31年，結婚率連續4年下降，但是離婚率卻連續15年上漲，近5年來，人們晚婚的現象明顯增加。
現代社會人們的婚姻到底出現了什麼問題？
紀錄片《幸福定格》很形象的給我們解釋了婚姻生活中出現的問題。
《幸福定格》講述了一個人花費7年時間跟拍了8對夫妻從相戀到結婚到生子的過程。
由於紀錄片導演的婚後生活缺乏溝通交流，所以他想通過拍攝紀錄片的方式探索婚姻的奧秘，為什麼婚後的生活不再像戀愛時那樣，怎樣做才能讓婚姻生活煥發生機。
最終通過8對夫妻的日常，他發現很多夫妻生活都缺乏溝通。
也正是因為缺乏溝通，使雙方相互不理解對方，致使雙方漸行漸遠，遇到事情也不想向對方傾訴，潛意識認為即使說了對方也不會理解。
想要在婚姻生活中相親相愛，生活的比戀愛時更幸福就要擁有良好的婚姻關係，只有這樣才能使家庭和睦發展，相親相愛。
婚姻關係不能只靠愛情維持，而是需要用心去經營。
只有經營好婚姻生活，夫妻雙方的感情才會越來越好。
如何經營婚姻生活？
1、 堅持雙方間的溝通交流
任何時刻溝通交流都非常重要，它能拉近雙方心理的距離，能使雙方在溝通中建立信任和理解。
隨着科技的發展，越來越多的電子產品現世，很多夫妻待在一個屋子裡，一人拿一個手機，雙方之間不溝通交流。
這樣的現象已經不奇怪了，但是如果持續這樣的不溝通只有弊沒有利，兩個人只會越來越沒有共同話題。
溝通在婚姻生活中是非常重要的，不要一味地讓對方猜測，要時常表達自己的感受，當自己遇到煩惱時，要學會向對方傾訴，對方如果向自己傾訴也要學會傾聽。
只有這樣雙方的心理距離才會更加親近。
2、 不將外面的負面情緒帶入家中
由於來自於社會的競爭壓力越來越大，很多夫妻在工作時會有很多的不如意，在外面又不能向領導和同事發泄，不懂得經營婚姻生活的人就會將自己的消極情緒帶到家庭中，在家裡一直喋喋不休的抱怨自己的煩惱。
如果對方稍微意見和自己不一致就認為對方是故意的，不向着自己，怎麼看對方都不順眼。
殊不知對方也是一身疲憊的回到家，本想着終於可以休息了，沒想到回到家還要應付另一半，將外面的負面情緒帶回家只會讓雙方的矛盾越來越多，讓對方想要逃離。
心理學上著名的「踢貓效應」就是這樣，由於人們的情緒會受到環境及其他因素的影響，當一個人的情緒變壞時，他潛意識會選擇比他弱勢的人出氣。
但在生活中，比自己弱勢的人並不是真的弱勢，而是愛自己、事事忍讓自己的人。
所以正確的做法是學會控制自己的情緒，合理劃分工作和家庭，外面的負面情緒不要帶入家中，只有這樣婚姻生活才會越來越好。
3、 保持戀愛時的甜蜜
最後一點也是最重要的一點，就是夫妻雙方在婚姻生活中要保持戀愛時的甜蜜。
很多人在結婚後會抱怨，女性認為男性在婚後變得不浪漫了，在談戀愛時總會費盡心思討對方開心，可是婚後卻連自己的生日都忘記了。
男性也抱怨女性，在戀愛時總是打扮的很精緻，在婚後卻不打扮了，脾氣也變得暴躁了，和婚前那個溫柔的她不一樣了。
其實大部分的夫妻在婚後都會這樣，對對方不再像戀愛時那樣細心，那種感覺也已經是過眼雲煙了，只是在為了家庭生活而奮鬥着，忽略了婚姻生活的經營，最終導致夫妻矛盾越來越多。
但是如果夫妻雙方都保持戀愛時期的甜蜜，為了愛而奮鬥着，也許會更加幸福。
美滿的婚姻生活都是需要雙方共同經營的，其實經驗婚姻並沒有那麼難，只要有愛就願意為了對方變得更好，願意為了雙方生活更加美滿而付出。讓我們正確的看待婚姻，勇敢的為愛付出吧。
- The End -作者 | 翩鴻第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：《Personality Psychology》
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
可以幫助複合嗎？