夫妻在一起生活，難免會出現一些矛盾，出現一些爭端。因為夫妻間的矛盾所產生的不快，很容易導致負面情緒的上漲，而這些負面情緒如果不及時解決就會影響婚姻和家庭的穩定，嚴重者導致夫妻反目甚至離婚！
有些人性子急，脾氣暴，一有負面情緒就會火冒三丈，暴跳如雷，大吵大鬧，這樣不僅不能有效解決問題，而且還會使得問題惡化，讓場面失控，問題擴大，那時後悔都來不及了。
俗話說，口是傷人斧，言是割舌刀。當負面情緒來臨的時候，什麼樣的話都能說出口。所以遇到矛盾產生，無論是一方出軌，還是什麼別的原因，在遇到問題時，一定要先穩住情緒！
那對夫妻結婚5年了，之前感情都一直很好，兩個人都忙着各自的工作和事業。有了女兒後，女兒白天平時交給爺爺奶奶照顧，晚上接回來自己帶，夫妻倆經常為一些雞毛蒜皮的小事發生了爭吵。兩個人針尖對麥芒，互不相讓，吵着過不下去了，非要離婚。
叢容分析：第一、雙方都有感情基礎，家庭有了可愛的孩子；第二、矛盾點不是原則性的問題，是雙方在認知上出現了偏差，溝通方式不對。造成了小事變大事，鬧到離婚。
叢容詳細地了解了雙方家庭、婚姻情況後，做出分析進行調解。通過具體的事件的分析，讓雙方看到他們的目標其實是統一的，只是都各自在站在自己的立場去表達，沒有理解對方。沒有認真的去傾聽對方的話背後隱含的意思，只照顧了自己的感受和情緒，只看到了自己的付出。沒有看到對方的付出，沒有照顧到對方的感受和情緒。讓兩個人產生一種雙方心越來越遠的錯覺。
通過叢容的調解，妻子說：「老師，今天很感謝你。有些問題我都是沒想到的。如果不是您給我們指點迷津。我們就這樣離婚，我們一定會後悔的。」丈夫沒有說話，只是從開始的跟妻子保持距離到現在變成緊握住妻子的手。
叢容對此解釋說：「維情婚姻家庭調解師這項職業設置的本意，就是為了要挽救兩個人真正相愛的人，讓他們不會因為衝動，因為一時地不理性，而做出抱憾終身的選擇。」
婚姻歸根結底是兩個人之間的相處，一個合格的丈夫或者妻子一定會有效平復自己的負面情緒，讓各種抱怨、猜疑、憤怒、憂鬱平息下來，理性地看待和分析問題的產生。
夫妻間控制負面情緒，保持平和的心態，即使是很微小的愛的舉動，即使很普通的關懷，很細微的體貼，很樸實的語言，都蘊含着極大的能量，不但能提升夫妻間的情感和溝通，才能讓夫妻間的愛永葆新鮮，永不失色。
一是學會傾聽，因為語言是心靈的窗口，用心聽對方說了什麼才能明白對方心裡想的事什麼。
二是學會換位思考，明白了對方心裡想的是什麼，需要的是什麼，就會設想自己如果是對方，會怎麼想怎麼做，這樣就能有效地緩和矛盾。
三是真誠表達。夫妻間真誠坦白的溝通是解決問題的關鍵，把自己真實的想法說給對方聽，讓他明白你為什麼會這麼堅持，彼此的坦蕩有利於問題的解決。
四是彼此包容。所謂讓三分心平氣和，退一步海闊天空。夫妻間過日子是要過一輩子，包容對方的缺點，理解對方的能力，夫妻同心協力，就能婚姻幸福，家庭幸福。
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確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
被拉黑了，還有希望麼？
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