老公/老婆總是挑剔你但你改變之後他卻依然挑剔嫌棄你是為什麼？

配偶總是挑剔你說你這不好那不好，不一定就真的是你缺點多到令他無法忍受。還有可能是因為他總是對你有情緒有脾氣，所以他為了對你發泄情緒才故意挑剔你故意對你挑刺所造成的。因為這樣他既能對你發泄情緒又能把他發泄情緒這種做法合理化避免你反擊他。在這種情況下你會發現，即使你真的按照他提出的想法做出了改變，他也往往不會滿意。他還是繼續挑剔你說你這不好那不好對你挑刺甚至嫌棄你。他並不會因為你的改變而改變他對你的態度，他並不會因為你為他所做的改變而提高他對你的認同感。

情緒導致他一再挑剔你

那這是為什麼呢？原因有三個！

1、由於你倆的關係失衡導致他面對你的時候情緒泛濫無法自控，進而表現為他不斷挑剔你。

夫妻倆的關係平衡主要指的是兩人能夠彼此制約對方的負面情緒，一旦一方的負面情緒過多就會被對方所制約。夫妻倆在這種彼此制約對方負面情緒過多的制衡關係下使得彼此都能夠在大多數情況下自己控制好自己的情緒，不至於讓自己的負面情緒對配偶泛濫失控。因此，當你跟他的關係失衡時，你就無法通過制衡他進而讓他控制他自己的負面情緒防止他的負面情緒過多。這就導致他的負面情緒像是潰堤的洪水，源源不斷地向你泛濫襲來。

當你倆關係失衡時你會感覺你非常害怕他鬧情緒，你會感覺當你面對他的負面情緒時不知所措瞻前顧後猶猶豫豫。此時，往往你會以為只要你順着他服從他甚至改變你自己你就能消解他的情緒，但當你真的這樣做了之後你才發現你這樣做根本就沒用。最終還會導致你跟他之間形成一種惡性循環，他一鬧情緒你就恐慌，你恐慌你就無條件順着他，你無條件順着他他就越頻繁的鬧情緒，他越鬧情緒你就越順着他，直到你明顯感覺他的情緒已經變得泛濫失控。在你跟他的這種惡性循環之中，他變本加厲挑剔你嫌棄你，而你一再退讓一再改變你自己調整你自己也始終無法得到他的認可。

其實，這都是由於你倆的夫妻關係失衡所導致的，並不是因為你真的有什麼過錯或不足。所以你無法通過你的改變來改變他對你的態度。

失控泛濫的情緒製造一再的挑剔

2、他對你形成了強烈的煩膩感導致他看到你就會形成負面情緒，進而表現為他不斷挑剔你

煩膩感是夫妻之間最容易產生的一種關係障礙和問題。煩膩感這個詞由反感和油膩兩個詞組成。體現在夫妻倆的日常生活中，則主要是由反感對方的感覺和覺得對方很油膩的感覺攪在一起形成的對配偶的一種複雜感受。這種感受不等同於單一的討厭對方厭惡對方，而是即反感對方又對他有着很深的感情願意真誠地對他好，但卻覺得他對自己的好意善意令自己很不舒服。

當他對你產生煩膩感時，他看到你就會產生一種想要疏遠你躲避你跟你保持冷淡關係的強烈情緒，表現為他故意無視你冷落你有意迴避你。你跟他說話他卻不怎搭理你懶得跟你多說一句話，你跟他開玩笑他沒反應，你跟他商量事兒徵求他的意見他卻總顯得對你沒耐心，你對他好他卻不領情，你凶他吼他他卻對你好了一些，你跟他多說兩句話他就說你很煩，他反感跟你待在一個屋子裡，你在客廳他就回到臥室，你在臥室他就回客廳，甚至他還要跟你分房睡。很多事兒上你直接跟他說他會無條件聽你的使喚和安排也完全信任你，但你委婉地想要讓他做一些事兒的時候他卻不聽你的使喚和安排，甚至還會跟你較勁。很多時候他明明是對你好卻不允許你誇他你誇他他就跟你鬧情緒，你冷落他一段時間他卻對你顯得熱情了一些對你親密了一些，你也對熱情和親密他就又對你冷淡了。

煩膩感是夫妻關係的障礙

當他對你產生煩膩感後，如果他無視你你就跟他鬧情緒，如果他冷落你就討好他，如果他迴避你你就黏着他纏着他。

那他對你的煩膩感就會演變為他對你的一種攻擊性。表現就是他會無故挑剔你指責你說你的不是，他會說你這不好那不好，他會無緣無故拿話懟你，他會經常表現出一副嫌棄你的樣子。他對你的攻擊性都是為了宣洩他對你的煩膩感，而不是真的覺得你有很多需要改變的地方，這時你按他說的點去改變你自己卻沒有消除他對你的煩膩感，他自然也就不會改變他對你的態度，因為你沒有找到你倆問題的本質。

沒有煩膩感夫妻關係就很親密

3、夫妻一方對另一方的潛在矛盾、心結、隱性慾求、誤解所導致的反覆性的負面情緒，進而表現為他不斷挑剔你

即使夫妻倆的關係再好，也不可能做到彼此透明，他對你總是有所保留的。他對你保留的這部分往往都是一些他不想直接對你表達的他對你的矛盾、心結、隱性慾求、誤解等會反覆導致他對你的負面情緒的源頭，這個源頭會反覆的製造一些他對你的負面情緒。這些負面情緒往往不會直接表達出來，而是大都以間接的方式表達出來。這就導致你如果沒有準確識別他間接情緒背後的意思，那他就無法通過表達情緒讓你滿足他的各種需求。

因而，他內心深處對你的矛盾、心結、隱性慾求、誤解等就無法通過你的配合來化解和滿足。所以這些導致他反覆產生負面情緒的因素也就會一再對你表達他的情緒。這時，如果你不能通過他的間接情緒表達找到他的深層次需求並化解和滿足，而是以你自己認為的方式做出一些你對你自己的改變，那自然就無法徹底消除他對你的負面情緒。結果就是你一再改變也無法改變他對你的態度和方式，他依然挑剔你嫌棄你。

你們足夠親密，但終究不是透明的，彼此還是彼此

根據上面三個原因可知，如果你的配偶一再挑剔你，你做出了改變之後他依然挑剔你，那你要做的就不是他指哪兒你改哪兒，而是你要找到他的情緒來自於哪裡是什麼原因所導致的，進而去幫他消除導致他一再挑剔你的問題，他也就不再挑剔你了。你倆的關係也自然就好起來了。

那具體怎麼做呢？做到以下三點即可！

1、 判斷關係是否失衡，如果關係失衡那就擺正關係

關係失衡最為明顯的表現就是你特別害怕他鬧情緒，且他鬧情緒時你根本就不知道該怎麼辦，以及諸如他頻繁對你家暴、頻繁跟你冷戰、他總是威脅你、你處處被他制約卻不能反擊等。當你通過這些特點判斷你倆關係已經失衡時，你要做的就是重新擺正你倆的關係，讓你倆的關係重新回到平衡的狀態之下，他也就不再對你情緒泛濫失控了，也就不再總是挑剔你嫌棄你否定你了。

在做法上主要就是經常暗示你自己不要害怕他跟你鬧情緒，當他跟你鬧情緒你哄他安慰他沒有用甚至他情緒更為強烈的時候，你就不要再哄他安慰他了，也不要輕易妥協順着他服從他，你應該主動表達你的負面情緒跟他在情緒上發生衝突。該吵架就吵架該走開就走開，哪怕他以離婚威脅你也不要輕易妥協。他怕啥你就拿啥來制約他，當你倆的衝突達到一定程度時，他會主動對你釋放誠意尋求和解。最終你也就通過兩人衝突的過程找到了你制衡他的方式方法，到此你倆的關係也就被擺正了。關係擺正後你也就具備了在情緒上制衡他進而讓他對他自己的負面情緒進行管控的能力，他也就不再對你情緒泛濫失控了，他也就不再總是挑剔你否定你了。

關係的天平不能傾斜

2、 判斷他是不是對你產生了煩膩感，並化解煩膩感

如果他對你產生了煩膩感，最為明顯的表現就是他即反感你又覺得你很油膩抗拒跟你發生親密互動，且他對你感情很深捨不得你離開他。雖然他對你的負面情緒比較多，但只要你強硬起來他會及時收住他的情緒。當夫妻倆談到離婚這個話題時，他會總是反反覆覆，一會兒說離婚一會兒又捨不得離，即使決定要離婚了他也總是拖拖拉拉不想真的辦手續，即使他跟你辦了手續也總是找你甚至要求你跟他離婚不離家。

當你根據這些特徵判斷出他對你產生了煩膩感的時候，你主要的做法就是不要給他製造太多令他反感你的事兒和令他感覺你很油膩的事兒。在反感這一點上來來說，你不要總是管他這管他那，不要總是給他制定很多生活上的條條框框和規矩講究，不要總是黏着他讓他在家裡沒有自我空間和時間，他在外的時候不要總是頻繁聯繫他問他在哪裡在幹啥令他感覺走到哪兒都有你的身影。

在油膩感這一點上來說，你不要總是在他面前矯情做作，不要總是跟他要親親要抱抱，不要太過明顯的刻意迎合他討好他捧他，不要因為他一句話沒說好就鬧情緒，不要因為他一鬧情緒你就哄他你可以等他自己消磨一些情緒之後再哄他，不要對他說話總是遮遮掩掩讓他猜你的心思，不要總是委婉表達你的某個意思，儘量直白的跟他說出你的想法。做到這兩點既能減少他對你的反感也能減少他對你的油膩感。

可以待在一起無話說，但不能待在一起就很難受

3、 查找他對你潛在的矛盾、心結、隱性慾求、誤解，並一一化解或者給他解釋說服他讓他充分理解你

夫妻之間潛在的矛盾總是有的，對於這些潛在的矛盾要及時察覺到並把它明確化公開化，必要的時候可以跟他吵架慪氣，甚至打架。當這些潛在矛盾明確化公開化以後，即使這個矛盾不能解決掉，那雙方在這個矛盾上也會形成共識，這個共識就是夫妻倆鬧過之後的一種妥協的結果。有了這個妥協的結果，各自就不再為這個矛盾而鬧情緒了，即使還會因為這個矛盾鬧情緒，倆人也都明確是這個矛盾所導致的，只要倆人再鬧一次雙方的情緒也就得到了及時消解。夫妻之間的潛在矛盾化解後或者在夫妻倆之間公開化以後，他也就不再因為這個潛在矛盾反覆跟你鬧情緒了。

夫妻之間潛在的心結總是有的，只是夫妻倆都難以發現對方潛在的心結。因此，要想找到心結需要多費心。一般來說心結往往表現為他長期嘮叨抱怨的某件事兒，他長期翻舊賬的一件事兒，他長期提要求的某件事兒，他長期敏感不允許提的某件事兒，他經常懷念的某件事兒，他極其厭惡的某件事兒某個物品等。根據這些特徵找他的心結所在，並想法化解掉。即使不化解，也可以儘量避免你觸碰他的心結引發他的負面情緒。

其實夫妻關係只要你稍微用心就能修復

夫妻之間總是有隱性慾求的，隱性慾求往往並不難以發現。因為他會想方設法向你表達出他的需求，進而讓你滿足他。只是他的隱性慾求往往表現得較為間接委婉，因此要想發現他的隱性慾求你就要通過他間接委婉表達出來的需求反推他的隱性慾求到底是什麼。如果你能滿足他就滿足他，如果你不能滿足他就先對他點明他的隱性慾求，並告訴他你絕不可能滿足他以及你為什麼不能滿足他。這樣做要麼就是滿足他的隱性慾求進而消解他的隱性慾求，要麼就是讓他放棄他的隱性慾求。但不管是滿足還是放棄，他就不再因為隱性慾求得不到滿足而反覆跟你鬧情緒了。

夫妻之間難免會產生誤解，當兩人之間產生誤解的時候就要及時化解，如果不化解，那他對你的誤解就會成為他在各個方面上各種事情上誤解你冤枉你的根源。當他對你產生誤解時，你會發現不管你做什麼，他對你的解讀總是跟你的本意不一樣的，甚至他對你的解讀總是反面的，甚至他對你的解讀總是惡意的。當你發現他對你有誤解的時候，你就要把他對你產生誤解這件事兒拿出來反覆跟他說道，反覆跟他解釋的清清楚楚，消除他對你的誤解。進而消除他由於誤解你對你產生的各種負面情緒。需要注意的是解開誤解主要做法就是反覆跟他解釋，一次解釋是不可能解開誤解的。

經營婚姻需要用心用腦

上面講了導致配偶總是挑剔你，但你改了之後他卻依然不滿意的原因和解決思路。按照我說的思路去做就能解決你所面臨的這一問題。需要注意的是：雖然我上面是分條說的，但現實中夫妻關係的問題往往是錯綜複雜的，往往是三個原因同時存在的。因此，面對我說的這種問題時，你最好從三個原因上去分析去解決你跟配偶的問題才能起到最好的效果。好了，我是秦秦哥今天的內容就講到這裡了。