女人在婚姻里的底氣來自哪？不是金錢與美貌，而是做更好的自己

結婚紀念日，我做了一桌子菜，老公左等也不來，右等也不回，給他打了無數遍電話也不接，我當時急得團團轉，過了一個多小時，他終於回來了，接下來發生的事情，你可能想象不到，那桌子菜也白做了……

我今年32歲，護士，老公34歲，企業中層，我們結婚6年，女兒4歲。那天，他回來後，我不問青紅皂白，就跟他吵開了：「你是不是去鬼混了？你們男人沒一個好東西，這日子你還想不想過了？不想過了就離！」

他把剛脫下來的鞋子，重新穿上，頭也不抬地說：「不想過了，是吧，那好，咱們離婚！」說完頭也不回地走了。我看着我辛辛苦苦做的菜，沒了胃口，坐在那裡哭成淚人。後來我才知道，那天他們有個臨時會議，他手機靜音，放到包里了。

我跟老公結婚6年了，這些年來，我總是疑神疑鬼，怕他做出背叛我的事。

原來我被前男友傷得挺深，都快結婚了，他竟然提出分手，這個打擊讓我很受傷，直到找了現任老公，我才有所好轉，但是卻添了一個壞毛病，那就是老公一不回我信息，不接我電話，我就會焦慮，甚至會想是不是他有了別的女人。

其實老公這幾年來對我很好，並沒有做什麼對不起我的事，我也很愛他，但就是控制不住總是懷疑他，現在他提出離婚，也不回家了，我非常惶恐。許川老師，我不想跟老公離婚，我該怎麼挽救我們的婚姻？

許川：

這位女士，我能體會到你現在的心情，你愛老公，他也非常愛你，可是你就是控制不住懷疑他，最後兩個人鬧得不可開交，甚至提出了離婚。既然你想要挽救你的婚姻，那麼咱們就分析一下，看看你們的婚姻怎麼了。

首先、從你的敘述中得知，你原來被前任傷害過，這段經歷給你留下了很深的陰影，它已經進入到了你的潛意識中，也因為此你會懷疑自己，並把前段感情的傷痛帶到了這段感情中，和老公越親密，也就越害怕失去，也越接近隱蔽的傷口，久而久之就會讓自己失控，負面情緒爆發。

其次、為什麼你會總是懷疑老公呢？總是懷疑他，其實是因為你內心的自卑，你害怕失去，覺得自己不夠好，配不上老公，甚至覺得自己高攀造成的，因為這些你才總是怕老公會出軌。實際上，擔心對方移情別戀是你自卑感的投射，正因為你自己看不起自己，不相信自己會被愛，你才會在他不回消息、不接電話時異常焦慮，甚至情緒失控。

最後、擴大化負性思維的發生，很多時候，明明是一件小事，我們卻將它的後果想得比較嚴重，還不知道事情真相時，我們也總是會往消極的方面想。就如同你老公沒接電話，你就會立馬想到他是不是跟別的女人在一起。他沒接電話是事實，而他和其他女人在一起就是災難性的想象了。

現在你要先認識到創傷經歷是前任帶給你的，由於前段感情造成的傷痛還沒有解決，從而帶到了現在的感情中，現在當務之際就是要療愈傷痛，提高自信，當你不在懷疑對方時，你們的感情也就自然而然會走上正軌。如果在此過程中，出現任何問題，都可以向我提問，我來指導你，幫助你驅散感情陰霾！

我是許川，一名婚姻情感治療師，有感情困擾，歡迎加入我的圈子【許川情感研究院】，我們一起做更好的自己！