心態轉變︱像你希望別人如何對你那樣對待你愛的人

我這兩天上了兩堂心理學的課程，每次上課我都感到很興奮，因為我能通過學習更深一步地了解自己，學會心理學的常識，應用到生活中，學會更好地處理人際關係。

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每一天的學習都讓我欣喜萬分，我學習到了很多生活常見的現象用心理學解釋出來的理論，發現心理學如此貼近生活，適用於生活的方方面面，雖然我還是一個心理學課堂的一個小學生，但是我已經迫不及待地分享我的學習和收穫。

這兩天我在課堂上學習到了一個知識，帶給我心態方面的轉變，這個知識就是：「黃金法則」。在分享之前，先看一個案例：

老公下班很晚，手機沒電了，老婆給他打電話一直沒有人接，做好飯菜後，老婆一直等待老公回家吃飯，可是老公一直沒有音訊。深夜老公回家了，一進門，老婆會對老公怎麼樣？

也許，每個人都有不同的答案。但是至少可能會有兩種情況出現：

一是，老公一進門，老婆生氣地質問老公，你幹什麼去了？打電話手機也不接，還這麼晚回家。正趕上老公工作一天，又累又餓，也沒好氣，兩個人你一言我一語就嗆嗆上了，可能就吵起來。

二是，老公一進門，老婆很關心地說：「老公，你工作辛苦了，我給你打電話你一直沒接，我都擔心你了，怕你開車出事。」老公看老婆這麼關心他，感到很安慰，覺得辛苦工作值得。就跟老婆耐心解釋：「我在外面跟客戶談合同的事，電話沒電了，也不方便給你打電話。」兩人心平氣和地把事情說開了，雙方互相理解、和諧相處。

從這個案例可以看出，老公一進門，老婆對待老公的方式很重要，老婆發脾氣得到的是老公發脾氣的回應，老婆溫柔相待得到的是老公耐心的解釋及回應。

這個案例很好地解釋了黃金法則，那麼，什麼是黃金法則呢？

就是「像你希望別人如何對你那樣對待別人」。

也就是說你希望別人對你好，你也要對別人好；你希望別人尊重你，你也要尊重別人。別人對你的態度取決於你自己。

當我們面對自己愛的人的時候，可能是我們的父母、我們的妻子或丈夫、我們的孩子。因為我們與他們之間的親密關係，可能對家人有時候要求過高，不允許他們犯錯。當對方做錯了事或造成了誤解，我們都會顯示出沒有耐心，控制不住自己的情緒。

我反省自己就是這樣的，有時遇到讓人着急上火的事情，很容易發脾氣。因為我是個急性子，而老公是個慢性子。我喜歡在做什麼事情之前提前做好準備，而老公總會等到節點快到的時候才開始着急準備。每次遇到這樣的事情我都沒好氣，現在想一想，像我這樣做是不對的。

我們應該在事情來臨的時候，先控制好自己的情緒，耐心地與對方溝通，了解對方的做法和初衷，不讓脾氣占上風。以良好的心態去面對問題、解決問題，這樣才能長久地保持與家人和諧的關係，遠離家庭矛盾和彼此的傷害。

「黃金法則」讓我看到自己以往錯誤的認知，轉變了我的心態。我想，以後再遇到與家人相關的事情，我能夠首先克制自己的情緒，溫和地與家人溝通。不做那個點燃導火索的人，更好地與家人相處。

這兩天我學習到很多的知識，比如：錯誤的行為是由錯誤的認知造成的，認知是人認識外界事物的過程，心理學當中的心理指的不是研究心的功能而是大腦的功能等。當我們有了這些正確的理論認知觀念，我們才能正確地認識自己、改變自己。更好地提高自己、完善自己。希望我們都能從認知自己開始，轉變心態，更好地探索自己，學習如何面對自己、面對人生。

用一句話結束今天的分享：

當一個人完全受限制於理想自我並由它的指引時，他們就總會以「應該是什麼」來支配自己的思想。他們生活在無數的「應該」下，漸漸地與現在疏遠。這種理想化的自我屬於神經質性格。對此，最重要的是放棄理想化而從真實自我中發展自己。

—卡倫·霍尼

我是不惑青蓮︱推薦看過的好書。立志終身閱讀，終身寫作，終身成長。分享讀書，遇見更好的自己。