如何擺脫原生家庭不幸福對婚姻的不良影響呢？

一個從小缺愛的女人，為什麼命運這麼慘？當婚姻靠不住她要怎麼做才能真正得到救贖？

於是，從心理學角度，我們給原生家庭不幸的孩子3個建議：

1、接納全部的自己

首先，你需要接受父母不愛自己的事實，選擇和解。

心理學說，與父母和解的人，才能真正與世界和解。

如果沒有準備好和解，選擇接納「自己不願意原諒」的心情，也是一種與自己和解的方式。

其次，你要接納自己。

你可以告訴自己這三句話：

父母不愛自己不是自己的錯，我要愛自己，哪怕沒有什麼理由。

哪怕我不成功，不美，膽怯，怕孤獨，怕交友... ...我仍然是獨一無二的，值得被愛的。」

「每個人都是有缺點的，我也可以有缺點，沒有人可以隨意輕視我，指責我。」

第二：主動為自己營造幸福

曾有主持人問秋瓷炫：「你覺得你們以後也會這麼幸福嗎？」

秋瓷炫沉默很久，回答：「我覺得取決於我。」

自己在婚姻里的緊繃和「無理取鬧」，她是知道的。

她也清楚，一個人幸福與否，只關乎自己的內心感受，沒有人能幫你。

很多時候，她無法克制，但她一點一點的讓「過去敏感的我」少一點再少一點；讓「安全健康表達愛的我「多一點再多一點。

當她學會了這種自己主動去付出去改變，創造幸福的方式，她的內心就會慢慢被治癒。

一個人受過傷，也體會過愛，創造過愛，那麼接下來，面對人生的不幸，她也不會被輕易打倒。

相信這次於曉光的事件他們夫妻倆會以一種成熟的方式，處理好。

述（多18字）

第三：心態包容給身邊人自由

幸福像手中沙，你握得越緊，流失越快。

但是缺愛的女人在婚姻中卻難以做到放手，不僅是對丈夫，對孩子也是如此，什麼事都要自己管，自己操心。

強勢的妻子，或者強勢的母親常常會造成一個家庭的不幸，到最後自己費盡力氣，反而不被喜歡。

活的像一個剛度過饑荒之年的老人那樣，只會囤積糧食，卻不敢輕易食用，直到發霉發爛。

所以完全被治癒的女人，她們會從內心深處放下緊張，恐懼，允許生活有那麼些事情超出自己的控制範圍。

只有如此，面對不確定的人生，她才能真正的從容不慌張。

婚姻意味着忠誠，而自發的忠誠總會面臨誘惑。

背叛者自己也非常後悔，被背叛者痛不欲生、不依不饒

其實之所以沒有離婚，因為兩個人都還在乎對方，都想把婚姻繼續下去。

但是一個人因憤怒，失去理智，不肯原諒，一個人因過錯羞愧，又感覺受到了侮辱。

兩個人都不能靜下來好好談談，一直相互折磨，直至分崩離析。

那麼，面對出軌和被出軌，夫妻雙方應該怎麼做才能解決真正的問題？私信我