小心最親近的人，他們會溫柔地給你一刀。
因為在婚姻里，如果暴力能一招致命，那冷暴力就是凌遲處死，它像一顆毒瘤，隨時都會病變。
在《妻子的浪漫旅行》中，運動員李娜的一番話，讓在座的嘉賓都感到吃驚，她聊到了自己被冷暴力的經歷，丈夫曾經無緣無故的消失了12天。
「我一直給他打電話、發信息，他一條都不回。」
「我完全聯繫不到他，整個人都要被氣瘋了。」
而這場消失的理由居然是，丈夫姜山覺得李娜聘請了一位新的教練，覺得她不需要自己了。
姜山說：「兩個人分開一段時間剛好可以互相冷靜，大家都好好考慮一下。」
我承認，當婚姻中的兩個人朝夕相處久了之後，難免會有平淡的時候，覺得和眼前的這個人沒話可說。
但是這只是感情的疲憊期，而不應該是冷暴力。
這兩者有本質的區別：疲憊期的愛是尊重自由的，冷暴力的愛是痛苦沉重的。
當感情處於疲憊的時候，不想說話是暫時的，兩個人之間並沒有隔閡，只是彼此獨立，並不影響繼續相愛。
但冷暴力是一個愈演愈烈的過程，我也經常在後台收到來訪者的私信：
在婚姻中最痛苦的不是日夜爭吵，而是無話可說！
這種情況在心理學上叫做「築牆逃避」，是一種很容易被忽視的虐待行為。
很多時候，讓人難受的不是，我說了，你不懂；
而是，我說了，你連回應都不給。
只要築起牆壁的這個人，主動跨過來跟你交流一下，也許很多問題都會迎刃而解，而不是鬧到離婚這一步。
但是，他不願意，他就這樣慢慢地傷害着你，甚至讓你覺得自己是不是有問題，是你把婚姻變得越來越糟。
每當你看着他在別人面前侃侃而談的時候，你都會更加失望，你無數次地問自己：這樣孤獨的婚姻到底還要堅持多久？
到底是什麼導致夫妻之間無話可說？
1、沉默。
「幫我拿一下遙控器」「.......」「先吃飯吧，要涼了」「.......」「少玩會遊戲，很傷眼睛」「.......」
每當你想主動關心他，找找話題的時候，他要麼沉默，要麼就是一個「哦、嗯」。
2、厭倦。
「反正我說什麼都沒有用，你也不會聽，那我懶得說了。」
3、壓抑。
每次想和他好好溝通一下，他都是一副說教的樣子，你很少體會到婚姻中的平等交流。
4、沒有共同話題。
兩個人在一起最遠的距離是，我在床的左邊玩着遊戲，你在床的右邊看着韓劇，仿佛身處兩個世界，成為最熟悉的陌生人。
偶爾我想主動了解一下你喜歡的東西，你卻說：「說了你也聽不懂。」，我一下就黑了臉。
後來你才明白，婚姻不是愛情的墳墓，無話可說帶來的孤單感才是。
我在一項社會調查中，發現有90%的夫妻在家庭出現矛盾的時候會出現互不搭理的現象，有30%的人會出現離家出走或者摔東西的情況，50%的家庭會出現辱罵和言語攻擊的行為。
所以，無話可說已經成為了最普遍的情況，並且這樣的婚姻關係中還有以下三種常見的表現：
1、經濟上
他賺錢養家，但是你卻不能貌美如花。
不僅要準備家裡的一日三餐，還要照顧老人和小孩，雖然這個家庭是你們兩共同經營的，但是誰叫你是家庭主婦呢，你們彼此默認了這份責任就該你來承擔。
他還經常埋怨你：「你知道我賺錢多不容易嗎？你每天在家啥也不干，連小孩生病了都不知道，我真不知道怎麼說你好，就不能讓我省省心嗎？」
你的委屈，他全部視而不見，但凡出現一點小狀況，全部是你的失職，他的眼裡全是你沒有賺錢，你沒有工作，全靠他在養。
2、語言上
他已經很少和你做一些親密的舉動了，你安慰自己：「結婚久了是這樣，這很正常。」
但是你發現他就連基本的關注都很少給你了，你好不容易新買了一條連衣裙，換了個新髮型，希望他能注意到你，可是他連看都不看你，讓你惱羞成怒。
你忍不住去和他爭論，結果他又開始對你說難聽的話：「搞這些花里胡哨的幹什麼，一點都不好看！」
3、行為上
最讓你難以接受的是，雖然他不理你，也總是忽視你，卻又喜歡控制你！
「你今天又出去幹什麼了？」
「你和誰見面了？」
「你一天到晚怎麼這麼多消息？」
你們之間的信任感越來越少，你想發泄，你想大聲地喊出來：「我就不能有自己的生活嗎？」可是你卻怎麼也喊不出來，一直在胸口堵得慌。
你覺得現在的生活糟透了，你的一切都被摧毀了，婚姻沒有讓你死，卻讓你時刻感到生不如死！
甚至我還接觸過很多女性來訪者，在面對婚姻里的沉默時，反倒變成了討好型人格，不斷地通過付出希望得到對方的關注，最後越陷越深，最可怕的不是孤獨終老，而是，和那個讓你感到孤獨的人一起終老！
一、所有的無話可說，都是從「我很忙」開始的
你說：「你要多注意休息，不要總加班。」他說：「我還不是為了讓你的生活過得越來越好！」你說：「你怎麼總是不回我的消息？」他說：「不要疑神疑鬼，我在忙。」
以前他有什麼事都跟你分享，後來他變得越來越忙，你越關心他，越發現自己在熱臉貼冷屁股，你試過很多緩和關係的方式，卻都逐一失敗，變成了無理取鬧。
可是，你比誰都清楚，他不是真的忙。
開車等紅燈的時候可以給你回一句話；加班太晚也可以給你報一句平安；看到熱了又熱的飯菜時，也可以摸摸你的頭髮說：「老婆辛苦了。」
有時候你甚至會想，這段婚姻是不是只剩下你在努力，哪怕他不愛你了，哪怕他出軌了都比現在強，至少給了你一個痛快。
可是他沒有，只剩下你每天面臨着冷如冰窖的家。
所以我建議大家在察覺到問題存在時，一定要及時扼制，例如這段對話：
解決方式：
我們可以分開來看看，在這樣的情況中，男人和女人思維的差異在哪裡：
女人問男人到底在什麼，吃了沒有，休息了沒有，是想要表達關心；
而男人這時根本沒時間管這些，他滿腦子都是眼前焦頭爛額的工作。
很明顯，分歧就這麼出來了，男人關心的是——忙不忙，而不是你像老媽子一樣的噓寒問暖。
所以你可以這樣說：「還沒有忙完嗎？好心疼你+一個可憐的表情，但是一定要注意適當休息，要是你敢餓肚子，我可不答應，不忙的時候，記得回復我哦！」
我們可以在溝通中，給雙方台階，我既表達了關心，也為你沒有及時回復我找到了「台階」，大部分男人都會在忙完之後，主動「下台階」：「對不起親愛的，今天真是忙昏了頭，都沒時間看手機。」
那這樣，大家不是都有話可說了嗎？比你一直奪命連環call，讓對方忍無可忍強得多。
二、用「無話可說」逼你做出選擇
他從來都不主動開口，任憑你鬧，任憑你罵，他雖然沒有正面回應你，卻一直在用冰冷的態度和冷漠的語氣傷害你。
等你實在忍無可忍的時候：「我真是受夠了，離婚吧！」他立馬就會回覆：「這是你說的，不怪我！」
你是主動開口的那一方，所以責任都是你的。
這就導致很多女人明明是想獲得關注，結果卻提出了離婚，在對方答應後又無法收場，這樣應該怎麼應對呢？
解決方式：
其實很多女人都是「死鴨子嘴硬」，男人也很清楚這一點，你嘴巴上說得再厲害，都很難下決定，實際上你根本不敢離婚。
反倒你的話越多，地位會越低，你好像一直在乞求對方的回覆，而對方則掌握了所有的話語權。
所以，當你面臨對方「寧願逃避，也不解決問題」的時候，一定要stop！
停止控訴！停止抱怨！停止扒開傷口讓血一直流下去！
那該怎麼辦呢？
單方面宣告：我們這樣下去，婚姻很容易破滅，對你對我來說都是傷害，我們之間沒必要走到那個地步。
這其實就是一種「停戰協議」，我不是受害者，你也不是施暴者，而是讓彼此處在平等的位置進行溝通，否則兩個人沒得談。
當雙方達成一致後，你們之間就可以好好溝通一下：
你期望的婚姻是什麼狀態？
你希望另一半怎麼對你？
你覺得應該怎麼改善？你會怎麼做？
互相聊聊彼此的意見，也聽聽他的想法，達成你們之間的平衡。
最後我想告訴大家，婚姻中最理想的狀態不就是：回家有飯吃，吃完有話聊，字體行間全是愛。
這樣的狀態才是幸福的婚姻，才是溫暖的家。
但是這背後，一定離不開你們的溝通，因為所有的愛，都是一句句搭建起來的，也是一句句被拆掉的。
所以，千萬別讓「無話可說」一步步毀了你的婚姻，你要的幸福並沒有想象中那麼難。
在歲月波瀾中有人陪你，在餘生悲歡中有人聽你，這難道不美好嗎？
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
求助
求助
老師，可以諮詢下嗎？