每個人身上都有「好我」與「壞我」，不要執着於某一個「我」

文/學乃身之寶

心理諮詢師武志紅老師說：「世界是相反的，每個人身上都有'好我'與'壞我'。」

「好我」， 指的是父母對我們的期待。如果符合這個期待，在父母眼裡，我們就是好的；不符合這個期待，我們就是壞的。一個人執着於「好我」時，是執着於用這種方式和他人建立關係。

「壞我」，指的是「好我」的對立面。我們會想辦法避免它，因為我們不僅頭腦上認為它「壞」，也擔心它一旦呈現，關係就會被破壞，別人會不喜歡自己。

其實，「好我」和「壞我」就是意識和潛意識的二元對立。

這種二元對立無處不在，比如我們的頭腦很容易固化一些東西，判斷這是好的，那是不好的，我們要這個好的，遠離那個壞的。

但是，我們越是持有這個二元對立的「好壞觀」，就意味着我們的內心和人性就越分裂，於是會出現這樣的局面：我們意識上使勁朝向「好我」，而我們潛意識卻總是被「壞我」吸引。

電影《消失的愛人》中的女主角艾米，就給我們詮釋了「好我」和「壞我」的這種二元對立。

這部影片是美國導演大衛·芬奇拍攝的一部懸疑片，講述的是妻子艾米消失後，丈夫尼克和警方在尋找她的過程中逐漸揭開他們婚姻中存在的問題的故事。

雖說經營婚姻是兩個人的事情，但在我看來，影片中的女主角艾米是關鍵。換句話說，他們婚姻中的問題和艾米的內心分裂有很大關係。

今天的文章，我們就來看看這個優秀聰明的女人如何變成控制狂魔的。

影片中的艾米是父母的驕傲，因為他們按照「了不起的艾米」的模子來培養的。

雖然影片沒有具體講述艾米的父母是如何把她「打造」得如此完美，但通過艾米和尼克在婚禮上的對話我們可以看出，艾米的童年是按照父母的期待生活的，且艾米不僅認同了父母的期待是好的，還按照這樣的「好我」和他人建立關係。

當尼克說「你的父母完全剽竊了你的童年」時，艾米卻說「不，他們升華了它，然後兜售給讀者」。同時，艾米還非常感謝父母，她說「我能進入這個圈子，能有信託基金多虧了他們」。

艾米的父母教會了艾米做事的原則，即要是值得去做，那就值得做得漂亮，只要父母覺得這件事值得，艾米就會盡力去做。

這和身邊很多成就導向型的父母一樣，他們更多是在追求外界的認同和肯定。當孩子取得好成績時，他們才會給予孩子更多的關注和愛；而當孩子成績不好時，他們就會收回那份本該無條件的愛。

當然，父母期待孩子有所成就是對的，因為誰都想努力上進，成為一個優秀的人，但是如果父母的眼裡只有外在的評價，那麼孩子的內心就會形成這樣的認知，即成績好，自己就是「好」的；成績不好時，自己就是「壞」的。

問題在於，孩子無法滿足父母的所有期待，於是內心會把「壞我」壓抑到潛意識中，而這就是人格和內心分裂的開始。因為人不是完美的，無法一直做父母期待的「好我」。

當一個人一直以「好我」和他人建立關係時，「壞我」就會被壓抑到潛意識中。

影片中那個了不起的艾米，並不是真實的艾米，真實的艾米是普通的、不完美的。

雖然艾米清楚知道這些，但她不敢輕易做真實的自己，因為她不想讓他人看到自己的弱點和不足。

其深層的原因是，她擔心暴露自己的不完美，會破壞自己在他人心目中的「好我」印象，於是一直以「好我」和他人相處。

但是，壓抑到潛意識中的「壞我」會時常出現。

就像八年前曾和艾米談戀愛的湯米，被艾米陷害為性侵。雖然無需入獄，但讓他八年找不到工作和女朋友，這樣的遭遇就是艾米壓抑的「壞我」導致的。

其實，從湯米的敘述中，我們看到了艾米的陰暗面。只是這個「壞我」很難有人看得到，平時的她都在以「好我」的形象示人。

武志紅老師說：「當一個人只呈現'好我'的一面時，你要深入他的內心，你才能看到他的'壞我'。」

影片中的艾米，她極力展現自己的「好我」，源於她內心缺少安全感。

成就導向型的父母，讓艾米內心始終處於緊繃的狀態，因為她擔心自己不夠優秀，進而失去父母的愛。內心缺少安全感的她，總是試圖尋找控制感，這也是她八年前和湯米戀愛時，總是想控制對方的原因。

就像湯米說的，很多女生就像需要修繕的房屋，但是艾米不同，「我成了她的附屬物，她把我當成她的東西」。當湯米選擇躲着她，給她留點兒空間時，艾米感受到的是，她根本無法控制對方，於是用「毀滅」的方式來真正操縱對方，而這種毀滅要麼是殺掉對方，要麼是讓其坐牢。影片後面的德西和尼克就是一個很好的詮釋，雖然嫁禍尼克謀殺罪沒有得逞，但他們的婚姻生活依然被艾米控制着。

其實，當一個人的意識，和自我的一部分特質徹底失去聯繫時，這個人就會受潛意識的支配，然後去接近一個明顯具備這一特質的人，目的是通過和這個人聯繫去碰觸自己內心的這一部分。

艾米當初選擇尼克，除了尼克的貼心、帥氣和酷斃外，還有那種隨意灑脫、敢於「做自己」的內在，特別那句「我是來把你從混沌中拯救出來的人」的話，這些正是艾米所需要的。他們在紐約街頭的親吻，在圖書館裡的你儂我儂，在艾米的那個「好我」中是不被允許的，而尼克幫她觸碰到了自己內心「壞我」的那一部分。

可見，一個人身上都有「好我」和「壞我」，只是執着於「好我」的人，把「壞我」壓抑到了潛意識。

在關係中，我們很容易看到「好我」和「壞我」的存在，比如外向和內向、聖母和渣男等。

而在一個人身上，如果「好我」的一面達到了極致， 「壞我」的一面，很可能也會達到極致。

就像影片中的艾米，外表越光鮮，內心越恐怖。

艾米在外界看來，是個了不起的艾米，但她的內心是極度黑暗的。她在意識上拼盡全力讓自己只處於「好我」這一面，但她的「壞我」，就容易以極有破壞力的方式出現。

艾米精心策劃的「消失」事件，本來的想法是兩敗俱傷，自己自殺，老公按謀殺罪獲刑，但因為事情並未按她的計劃走下去，於是她將計就計，又上演了被綁架後出於自衛殺死喜歡她多年的同學德西，然後以「戰鬥者」姿態重新回到尼克面前，同時還了尼克的清白，更重要的是，這一事件解決了艾米和尼克的經濟危機。一舉多得。

這一事件把艾米恐怖的內心展現得淋漓盡致。

但是，艾米和尼克並沒有真正改變，他們的婚姻看似幸福快樂，其背後還是不堪一擊。

因為婚姻中最重要的是真誠，而艾米一直在維護自己的「好我」，不讓其他人看見自己的「壞我」，那麼她永遠都無法和他人建立真正的親密關係。而現在的艾米升級了自己的控制欲，成為了控制狂魔。

其實，每個人身上有很多個「我」，「好我」有很多個，「壞我」也有很多人，我們不要執着於某一個「我」，否則會走向極端。

影片中的艾米身上至少有三個「我」。當初次見面的尼克問她「你是誰」時，她列出三個選項，A我是一流的手工藝品家；B我是個有點影響力的小軍閥；C我給雜誌寫人格小測試，從中我們就看到她不只是心理工作者（C），還是一個心思縝密注重細節（A），且控制欲望很強的女人（B），只是她以心理工作者作為「好我」，把其它的「我」看作是「壞我」，不允許出現，而這勢必會導致內心的分裂。

允許自己的「壞我」出現，接受自己的不完美，才能有所改變，進而做真實的自己。

經營好婚姻的關鍵，就是彼此真誠相待。

本文完

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