感情淡了，如何修復感情讓你們的關係一如初始？

【導師寄語】

在很多男人看來，如果一個女人現在的狀態沒有剛戀愛時熱情就會懷疑是變心了。但其實隨着交往時間的延長，彼此都會進入審美疲勞期，對彼此的重視度也會逐漸降低。再加上有些情侶在一起時間久了之後自以為是的穩定，不花費時間精力加以調劑，就會讓你們之間的感情逐漸變淡。

感情變淡會導致兩個人分手甚至離婚，出現這樣的感情問題是十分可怕的。那麼應該如何讓你們之間的感情更加穩固呢？

大家好，我是解憂情感高級導師蘇昊，專注情感教育十幾年，主要為兄弟解決以下問題：關係修復、異地挽回、狙擊真命、如何聊天。用真實的案例教給大家實戰挽回真愛的方法。是平台入駐時間長，成功率高，好評率高的團隊，我們的私人訂製課程質量高，服務貼心，為兄弟們的愛情保駕護航。

今天我會根據近期學員的實際案例進行實戰解剖，為大家呈現一套行之有效的具體關係修復的流程，希望大家能學以致用，感情順順利利。

【學員案例自述】

年齡：27 目標：26

職業：工程 目標：老師

各位老師大家好，我是張堯是一名工程人員今年27歲。我的性格比較內向，情感經歷不多。

我女朋友曄曄是經過朋友介紹認識的，她性格活潑喜歡交朋友，我特別喜歡她溫柔愛笑的那種感覺，我認定了她就是我的真命女孩，於是也開展了積極的追求。我不會和女孩子聊天，平常聊天就是隨便找一些話題和她聊，我自己都覺得聊不下去了，她還能一直回復我。我想她對我肯定也是有感覺的，所以我就經常約她出去，慢慢的我倆就在一起了。

在一起後，我特別幸福，曄曄溫柔體貼，我也小心翼翼維持着我們的戀愛，我對她照顧的無微不至，她也誇我對她很細心，就這樣我們搬在一起開始了同居生活。

剛開始同居的時候我們對以後的生活都充滿了期待又享受着當下過得很愉悅，可是好景不長，我們就經常因為生活中的一點小事開始爭吵，她開始鬧情緒，剛開始我哄哄就好了，後來我們工作都比較忙也就無暇顧及解決問題上，她覺得不舒服的地方就開始冷戰，微信電話都不回復。

直到有一次都很晚了她還沒有回家，我就打電話多問了句，她就生氣掛電話了。我實在放心不下就給她閨蜜們打電話問情況都說不知道，我就又給她打電話，打了十幾通都沒有人接。後來她回來了直接進屋，根本不搭理我。現在這樣已經好幾天了，如果再不改變的話，我感覺下一刻她就要說分手了，我該怎麼辦才能讓我們的感情恢復到正軌呢？

【情感異變產生的原因：】

一、缺乏包容和理解

很多時候，爭吵並不是對方做錯了什麼，而是你們之間互相誤解了對方的意思。爭吵時雙方情緒上漲變得激動不冷靜，在這種情況下如果各持己見那麼只會將問題上升到另一個高度，給後期的修復帶來困難。以後，不妨試着多包容包容，理解傾聽對方，心平氣和的在一起交流一下。互相體諒，是愛情中很重要的一部分，很多人，因為柴米油鹽醬醋茶的瑣事而爭吵，漸漸消磨了曾經的激情。

二、感情中缺乏激情，不會營造新鮮感

新鮮感，是戀愛中很重要的一點！感情是需要經營的，並不是平淡的感情就是好的，如果年輕一直平平淡淡其實到了後期也就不會存在所謂的感情了。真正的感情需要不斷的嘗試不斷地體驗驚喜，層層遞進式的感受愛情帶來的美好。沒有變化的感情長期下來就會導致分手或者離婚的窘境。

調劑感情，增加激情，主要分為兩部分：

1. 表達

很多人都覺得，情話是追求女生的時候說的。並不是，情話，是愛情的潤滑劑，需要彼此都有哄對方開心的意識。很多人對婚後生活不滿，是因為你們缺少經營，沒有在情緒上滿足對方。

2. 行為

一起嘗試新事物，比如肢體觸碰升級、一起去玩以前不敢玩的遊戲項目、去心儀已久的地方旅遊，一起挑戰一件"不可能"的事......在這些過程中，你們不僅會更了解對方，還會增加戀愛甜蜜感，會發現彼此對方身上有無盡的魅力可以追尋探索，雙方都不會產生審美疲勞。

三、缺乏溝通

戀愛中鬧矛盾是常見的也是必然的事，很多情侶感情變淡，其實不是因為吵架本身，而是矛盾升級。互相不理解對方的觀點，只堅持自己是對的，放狠話。吵架時的狠話很容易把積怨已久的話題再次推上風口浪尖，雖然是情緒激動話趕話說出來的，但是事後冷靜下來對方會仔細回想這句話，從而將你們之間的矛盾升級擴大。這往往是因為兩者之間缺乏交流和溝通，如果能經常交流溝通熟悉了解對方想法，就不會出現頻繁的爭吵了。

【導師團隊提供幫助】

修復關鍵詞：缺乏溝通技巧、不懂女性心理、感情缺乏新鮮感、不夠理解包容對方

在收到學員的求助信息之後，我們導師及時與學員取得了聯繫，在學員註冊團隊學員之後。立馬安排資深情感導師與學員開啟了語音電話，通話完畢我們又安排了心理諮詢導師及時跟蹤反饋，排解學員的負面情緒並告知不應該做的事情。然後團隊導師召開會議，所有導師一起參與研討，找出感情冷淡的核心原因。

這個階段的學員都會稍顯手足無措，所以我們會先安排導師進行學習步驟講解和排解情緒，並且發給學員團隊私密課程進行輔助學習，期間不懂得問題會有導師及時解答。邊學習邊等待團隊開會研討的最終感情修複方案。

【私人訂製感情修複方案】

一、主動解決問題

戀愛久了如果你還不主動解決問題就會令感情變淡。案例中的學員已經發生過很多次吵架的情況了，但是由於工作忙再加上學員的解決只是停留在「哄」的層面，所以問題其實根本沒有得到解決過，而是層層積累導致現在加劇冷戰的局面。所以必須要 由學員跳出來主動解決問題。

此次「解決問題」並不是單純的解決這一次的矛盾，而是要化解開之前堆積的那些抱怨。學員在聊天導師的指導下，掌握了聊天的方式和需要去談的幾個問題，開誠布公的說明現在二人所處的處境以及後續的一些繼續計劃。（所有的談話在進行之前都由專門導師進行一對一指導。）

拿出主動解決問題的態度，讓女生看到你認識到了事情的嚴重性，不想感情繼續往不好的方向發展，想要真正的去解決感情問題。讓女生看到態度之後，接下來要做的就是「行動」，真真實實的用行動來告訴女生，你在維護這段感情。

二、重新培養感情，建立感情新鮮感

想讓感情回復到你們剛認識戀愛時的狀態是有難度的，因為你們彼此已經相互熟悉了，對對方也有了深刻的了解，現在的感情偏向於愛情至上，但是感受不到那絲酸酸甜甜的愛情味道的狀態。所以這個階段要去找回那種「觸電」般的戀愛感覺。

1. 故地重遊

去你們之前戀愛時經常去的地方，比如剛談戀愛的時候你們經常約會的那個奶茶屋。晚上下班之後就可以帶女友故地重遊，回憶着過去深入的聊聊你們之間的感情。讓她感受到戀愛的不易和戀愛的美好。

2. 情人節、紀念日統統不能少

不要以為在一起時間久了，就是「和你在一起的每一天都是情人節」，女孩還是需要生活中儀式感的，這個儀式感可以不用花費太多的金錢，哪怕只是你親手給她做了一頓豐盛的菜餚和浪漫的紅酒，都會讓她感受到你的在乎，有你的美好。但是千萬不可以「略過」！

3. 規劃甜蜜旅行

換個環境對於情緒、感情停滯不前的狀態都有很好的改善，尤其是擁有美麗環境的旅行地。工作之餘做好規劃，帶她出去玩，給她拍好看的照片，你們之間的感情就是會直線上升。

4. 每日儀式感不能少

養成生活中的甜蜜小動作，比如每天為對方倒上一杯水，出門再見吻，睡前一個晚安吻，等都是聯繫彼此感情的小動作。

針對學員的情況，在導師的建議下，先從日常的小儀式感做起。由於二人早上上班時間差不多，所以晨起時間基本相同。之前二人都是上班路上匆匆吃兩口，從現在開始學員早起20分鐘，給二人做早飯。當女生起床之後發現這做好的一切時瞬間幸福感爆棚，當然「做飯」這件事情只有雙方都參與進來才會體驗到更多的美好，所以在導師的建議下，學員引導對方之後一起參與這個過程。經過三天的適應期，發現每天早上做飯的這十幾分鐘居然成了她們曖昧的最好時機。

三、增加聊天技巧，改變固有聊天方式

兩個人在一起時因為有表情有動作有肢體接觸，迴避聊天時更加生動，氛圍也更加活躍。可是工作繁忙每天見面的時間有效，所以必須要做好線上溝通。如果只是現實中接觸還好，聊天呆板生硬也會影響女生對你的看法。

所以學員跟隨聊天導師進行自身的聊天學習，給女生塑造一個全新的聊天氛圍，給她更好的溝通體驗。剛開始時導師會先給學員進行知識點講解，之後導師會一對一一字一句的指導學員和目標女孩聊天，之後聊天導師根據你聊天的具體情況再讓你單獨和女生進行互動。

通過不懈的努力，終於學員和目標女孩關係更上一層，修復感情成功！

註：以上內容僅供參考，因為每個人的情況不同，具體的挽回方式方法也不同，並不代表套用挽回套路就代表一定成功。為了避免失誤，最好還是找專業老師做一對一分析。以免因為失誤影響挽回成功率。如果您想諮詢我，或者學習更多的挽回愛情方法關注（蘇昊情感）公.共.號。