最近經常聽朋友談起誰誰誰又離婚了!不禁感嘆,以前是「車、馬、郵件都很慢,一生只夠愛一個人」而如今卻是「車、馬、郵件都快」的快餐時代,感情仿佛只是一場遊戲。
每個人都在拼命往前跑,愛情好像只是乏味生活里的調味品,今天跟這個人處得開心,兩個人就在一起,明天跟這個人處得不開心,兩個人就分道揚鑣.....
這種快餐化的愛情可能適應了一部分人的需求,但終究存在一定弊端。
愛情成熟進入婚姻,需要兩個人對彼此多一些包容和耐心,如果仍舊採取之前「處得好就在一起,處不好就分開」的觀點。
![感情中一方提出離婚,該怎麼修復兩個人關係?](https://cdn.jaqg99.com/img/116310.jpg?x-oss-process=style/img)
恐怕一段婚姻的失敗,不僅會傷害到婚姻里的雙方,還會傷害到雙方的家人以及孩子。
如果處於婚姻中的兩個人在這段關係中感到痛苦,其中一方已經提出離婚,另一方想修復感情,該怎麼做呢?
圖片來源網絡1.調整好自身情緒
此時談及對方,我們往往會負面情緒爆棚,如果這時候不控制好自身情緒,任由負面情緒發泄到對方身上,恐怕會給對方造成二次傷害,他會更加對我們避之不及。
所以一定要調整好自身情緒。
負面情緒一直在體內積壓,會給身體健康造成隱患。可以找一個合適的方式,比如去跑步健身、在空曠的場所大聲喊叫等形式發泄負面情緒,
而不要把所有過錯都推到對方身上,把對方當成唯一發泄口。
重建積極情緒的內循環。只要你有一雙善於發現美的眼睛,會發現生活中有諸多美好,樹立起面對生活的信心,把積極情緒用於更好的建設自己,陪伴家人。
如果你成為一個滿腹抱怨的人,對方一定更想擺脫你。相反,如果你更加陽光自信,溫柔堅定有進取心,對方也會發現你另一面,不再一心想與你離婚。
2.樹立自我框架,打破對方預期
對方提出離婚後,會在心裡對你有一個預期,比如他認為你會對他惡語相向,還是對他溫柔以待苦苦挽留。
這時候,如果你所作所為都和他預期中一樣,他更加認為自己看透了你,對你提不起興趣。
所以,重新喚起對方興趣第一步:樹立自我框架,打破對方期待。
當你有了一個好的情緒時,你可以嘗試着偶爾去跟對方聊天,或者打個招呼,但要有意識地控制自己跟他的聊天頻率,不過分暴露需求感。
這樣對方才會不停猜測你對他的態度,打破對方認為「你一定想跟我複合」的預期。
3.引導對方表達負面情緒,疏導其負面情緒
對方提出離婚,很可能是因為對方內心已經對你積壓太多不滿,已經對你失望乃至絕望。這時,如果對方的負面情緒一直積壓,他對你的負面印象也不會改觀。
所以在對方情緒基本冷靜,能夠正常與你聊天的時候,你可以引導對方表達出對你的負面情緒,並且去接納他的負面情緒,幫他疏導負面情緒。
不管他如何評價你,都不要馬上反駁,並在一定程度上認同他的觀點,鼓勵他表達更多。
要知道他之所以對你產生那樣的認知,肯定經過你們日常生活小事的積累,即便你在他說出對你的負面評價時,與他有理有據的爭辯,他都會認為你在強詞奪理。
要想從根本上改變他對你的固有印象,這時候只需靜靜聽着就好,讓他把負面情緒發泄出來,並且默默記下他對你有哪些不滿,在以後的細節處改變他的印象。
他發泄完負面情緒之後,根據近因效應,他對你的認知也會有所改觀。
4.消除複合顧忌
一段感情即將徹底破裂,肯定是遇到不可調和的矛盾,雙方無法解決。在下一步行動中,如果這個根本矛盾無法解除,你們的關係只會尷尬的停留在原地。
仔細回想你們之間的矛盾點,思考該如何解決這個問題,如果你一個人的力量做不到,可以尋求朋友、挽回機構等第三者協助。
多做一些他以前誇讚過你的事情,比如他曾誇你做哪道菜好吃,你可以找機會再為他做一次,喚起他對你的感覺,提升相處舒適感。
每一段看起來美滿的婚姻,都需要婚姻中的兩個人一起攜手,處理各種各樣的矛盾,學習兩性相處的技巧,
婚姻不易,就算還有一絲可能,都不要輕易放棄婚姻,放棄陪伴你多年的那個他!
遇到對的人不易,且行且珍惜。漫長相守的過程中,每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過,付出過,妥協過,包容過。不忘初衷,為愛永恆。
青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯。喜歡聽的不一定是事實,給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質樸的分析!
挽回愛情,沒有你想象中的那麼困難。挽回有任何疑惑,歡迎帶上你的問題,私信我。
評論列表
情感機構有專業的老師指導,我就在老師的指導下走出了感情的誤區,真的很不錯!
如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?
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