作者：維尼碩 編輯：賈方方
來源：婚姻與家庭雜誌
ID：hunyinyujiating99
最近《聽姐說》節目組請來了不少「姐姐」，個個都敢說敢爆料。
闞清子談姐弟情：和弟弟談戀愛是有風險的，畢竟，姐姐等不起。
王子文公開回復與賈乃亮的緋聞：說姐苦戀6年那會兒，姐有男朋友。
應采兒更是霸氣回懟沒作品質疑：姐是媽圈頂流，我的代表作就是我的家。
尤其應采兒這話，還真是讓人無法反駁。
陳小春與應采兒，一個不善言辭、沉默內斂，一個直爽潑辣、敢說敢言。
風雨同行12年，依舊恩愛有加，眾人感慨：陳小春從當初狂妄不羈的山雞哥，變成了老婆孩子熱炕頭的收心好男人。
但正如應采兒所言：生活中沒有接近完美的愛情。
應采兒曾在《火星情報局》中自曝：因為不放心，自己在陳小春的手機里裝過定位。
當時她給陳小春的理由是：老公，我害怕你的手機不見了。如果手機不見會很麻煩，不如我給你裝個定位吧。
陳小春腦子一熱就答應了。
結果有一回，陳小春跟她說要出去開會，應采兒感覺不對勁，打開定位一看，發現陳小春的位置定在了海中央。
原來陳小春怕應采兒嘮叨，打着開會的幌子和好友開起了海上派對。
《妻子的浪漫旅行》中，被問到會不會偷看老公手機，應采兒直言：會啊，他現在還不知道呢。
之前她更是在採訪中談到，若是陳小春出軌一定要死，而且是考慮買兇殺人的那種。
這話雖是調侃，可依舊有不少人替陳小春捏了一把汗。
有人贊成應采兒的做法，認為要想婚姻幸福，首先得像應采兒一樣會管老公。
然而，真相是：安分的伴侶壓根不用管，若是存心想不安分，再管也沒用。
在感情里過度管控並不是一件好事。
01
越想掌控，越容易失控
不論愛情還是婚姻，不少人都曾將內心的不安全感投射於對方身上，試圖以各種途徑獲得掌控權。
知乎上就有網友提問：總喜歡控制男朋友怎麼辦？
打着愛的幌子，做滿足自己控制欲的事，是很多人的通病，因而便出現了查崗、查手機、裝定位的舉動。
不僅是女人有掌控欲，男人同樣如此。
有網友表示：「丈夫希望我刪掉所有異性同事，並且在工作中也要與異性同事保持距離。」
很多人以為，只要對方的一切行蹤盡在自己的掌控之內，就能獲得想要的安全感。
然而，感情像是手中的沙子，握得越緊，溜走得越快。
跟控制欲強的人相處，會令被控制的人產生很強的壓迫感、壓抑感和窒息感。
結果就是，越想控制，越容易失控。不僅容易激發別人的反抗，導致失控，自己的焦慮情緒也會越來越嚴重。
在社會心理學範疇里，有個術語叫做「社會交換」。它指人類的一切活動都是一種交換行為。
其實，親密關係也是一種社會交換，它主要是指情感的交換。也就是說，我們只會與能夠給我們提供足夠「利潤」的伴侶保持關係。
這種「利潤」，或許指情緒價值，也可能指金錢價值。在潛意識裡，我們選擇伴侶時，都會尋找那些回報最大、成本最低的人際交往。
那什麼是親密關係中的「回報」和「成本」呢？
「回報」是指交往中所有想得到的、能夠帶來滿足感的事情，比如更好的物質生活和能夠及時得到回應的美好情感。
「成本」是指交往中所有不想得到的經歷，以及有心理負擔的事情，比如金錢、擔憂、猜忌。而感情的結果就等於回報減去成本。
電影《我想和你好好的》，女主喵喵因為懷疑男友亮亮與前女友、女同事曖昧不清，對亮亮展開了一系列不信任的過激行為。
她撕掉亮亮前女友的照片，偷偷用亮亮的手機試探女同事，查亮亮的銀行卡賬單……
可是，越是管得嚴，亮亮就越是抗拒，越是逃離。
因為亮亮在喵喵那裡獲取的是一種隱私被侵犯、不被信任的憤怒感。
而且，當喵喵開始懷疑亮亮的時候，感情里開始充斥着懷疑、侵犯、憤怒等情緒，即便美好的回憶依舊留存在心裡，也會逐漸被消極情緒替代。
這時候，感情的「回報」遠遠小於「成本」，結果自然好不到哪裡去。
02
安全感，只能從自身獲得
不少陷進感情或婚姻難題的人，儘管知曉所有道理，依舊還是無法克制內心深處的不安全感。
什麼是安全感？安全感指的是我們的精神和情感這種意識形態的東西有可以依附的地方。
當安全感無法寄托在一個具體的人或事上時，不安的感覺就會產生。
缺乏安全感的人，只有對方保持主動、熱情、隨時回應、不斷承諾、對自己毫無保留，他們才會感覺安全。
對方稍微不夠熱情或不及時回應就會陷入患得患失的痛苦，感覺對方不愛自己了、愛上別人了。
然而，當人下意識希望另一半給自己帶來安全感時，其實就是錯誤的開始。
《我的前半生》裡，羅子君與丈夫陳俊生結婚近10年，作為全職太太，除了逛街購物做美容，剩下的就是查崗、盯着丈夫的一舉一動。
時間久了，她所有精力都放在陳俊生身上，反倒忘了自己是誰，忘了自己還能幹什麼。
事實上，無論是誰，都無法滿足你百分之百的精神和情感需求。
因為人是不穩定的，當人依附在一件不穩定的事上，內心的安全感必然也會起伏不定。
與其通過管控對方來獲得片刻安心，不如通過自身的努力來提高自己的內在價值。
都說愛自己是終身浪漫的開始。投資在自己身上的時間越多，收益就越豐盈，這有利於增強自身的自信心，從而降低不安全感。
其次，認識到問題，並調整和伴侶的相處模式，也是降低不安全感的重要途徑。
換位思考，如果是伴侶對自己施以同樣的猜忌、懷疑、掌控，自己會作何反應？
良好的婚姻關係應該是有韌性的，拉得開，但又扯不斷。用婚姻將彼此聯結，但又不會過分束縛對方，這樣平衡的關係才最適當。
劉若英曾談起自己和丈夫的婚姻：家裡有各自獨立的書房，工作時互不干擾；看電影時，如果碰上各自想看的片子，就一個向左、一個向右，等片子結束，再在門口匯合。
給予對方充足的空間，不僅沒有使他們走散，還使他們的婚姻更為堅固。
正如紀伯倫在《先知》裡所言：好的愛侶，是站在一起，但又分離。他們始終心連着心，又給予了彼此能贈予親密伴侶的最大禮物：自由。
03
高品質婚姻與管控無關
再者，一段好的愛情或婚姻，必然不是「管」出來的。
陳小春被應采兒管只是表象，他真心愛應采兒，並想在婚後為這個家收心，才是應采兒管得住的原因。
當年上《快樂大本營》，陳小春深情表白應采兒：我從來沒見過這麼愛笑的女孩子。
應采兒治癒他的缺失，他回饋她一個安穩的家。
與應采兒相戀後，從前緋聞不斷的陳小春沒再去過夜店，暴躁的個性也逐漸變得溫和。
4年愛情長跑後，婚禮上的陳小春為應采兒簽下了一份「賣身契」：
每月我的收入都會交給你，零花錢由你來支配；
想買什麼都隨你，最要緊的是你喜歡；
家裡的家務由我來打理，想生男孩女孩都隨你……
婚後，應采兒定下一系列規矩：每晚要說晚安，去哪裡、幹了什麼、和誰一起吃飯要如數報備。
他卻對着鏡頭說：以前我沒有這個負擔，現在不是負擔，是應該的。
為了讓應采兒放心，陳小春拍戲時候還會刻意和女演員保持距離。被共同好友調侃：采兒，你老公太好了，島上這麼多女演員，陳小春只跟狗玩。
反之，那些心裡有鬼的人，就算再怎麼管，他們都有本事化身為「時間管理大師」，從對方的管控中逃之夭夭。
如今的應采兒，越來越懂得婚姻的哲學。比起從前的掌控。如今的她更能把握感情里的分寸感。
不委屈自己，也不傷害伴侶，讓彼此都在婚姻里過得舒服。
曾有一位老人每天坐在公園的長椅上，一副悠閒的樣子。
他愜意地咬着煙斗，有時微笑着和經過的路人打着招呼，有時一個人靜默沉思。他有一個規律：總是在下午4點鐘左右來，在5點鐘左右離開。
「您為什麼要每天獨自來這裡？」一個住在附近的人好奇地問老人。
老人微笑着說：「和老伴一起生活了53年6個月兩個星期零兩天，一直堅持每天都要有一個小時的私人時間，放鬆下心情，這是夫妻和睦相處的秘訣。」
少一些掌控，多一些放手。在彼此在健康的關係里呼吸，才會擁有更高品質的婚姻。
評論列表
我對比過很多家，你們家的服務真的很不錯，很慶幸選擇你們幫忙挽回！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
可以幫助複合嗎？
被拉黑了，還有希望麼？