婚姻關係不好，那是因為你做了笨女人。

情感導師 2023-03-01 8633

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說到婚姻，不得不提的就是，最近上熱搜的佟麗婭和陳思誠離婚的新聞。

兩個人從相愛到離婚，用了9年的時間，在他們的婚姻中，我們能感覺到，佟麗婭一直都處於卑微的位置上。

就算是陳思誠爆出出軌，佟麗婭依然選擇了原諒和隱忍。

佟麗婭用了9年的時候，看清了婚姻，不再是當初那個崇拜對方的孩子，也不再是那個依靠婚姻的小女人，而是轉變成為了活出自我，取悅自己的大女主。

或許有人會問，婚姻真的可以改變一個人嗎？

我的答案是：是的。

好的婚姻，可以讓兩個人如沐春風，壞的婚姻，則會慢慢吞噬掉兩個人。

在婚姻漫長的過程中，我們總是會經歷各種風雨，對於兩個會經營的人來說，風雨過後總是可以見到最燦爛的彩虹，而對於兩個不懂得經營的人來說，風雨過後，就是「屋漏偏逢連夜雨」。

尤其當你在某一個瞬間，突然覺得婚姻讓你絕望，那麼婚姻關係也就搖搖欲墜了。

婚姻中，最絕望的瞬間。

1、「婚姻好像是我一個人的事兒，他從來都不關心婚姻生活中的瑣事」。

趙女士，婚姻12年。

上周在我直播課後，我收到了一封私信，洋洋灑灑幾百字，而核心的內容是，趙女士控訴自己的老公，結婚12年，除了工作以外，他好像是個婚姻中的局外人。

趙女士的老公，在婚姻這12年中，從未動手做過家務，從未做過一頓飯，甚至連孩子的功課，也沒有輔導過，家裡的燈壞了，水管壞了，趙女士只要跟丈夫提，丈夫就會說，你找人修不就好了。

下了班，丈夫就把衣服一脫，扔的哪哪都是，看到桌子上的飯，問都不問趙女士，直接拿過來就吃，吃完就去電腦桌前一坐，玩累了，直接倒頭就睡。

趙女士告訴我，她不知道，婚姻為什麼會是這個樣子，好像結婚只是個必須走的形式，而丈夫呢？就像是婚姻中的工具人，只要是家裡發生的事兒，好像都跟他沒有關係。

用趙女士的話說：

「老師，我對婚姻不僅絕望，還很失望，早知道這樣，我幹嘛要結婚，放棄我原本美好的生活，現在我每天上班，還要負責孩子，回到家，一刻都停不下來，忙活完孩子，忙活他，忙活完他，我還要收拾屋子，我不求他能幫我什麼，可是他卻連一句知冷知熱的話都沒說過。」

這突然讓我想起來一句話：你在為婚姻傾盡全部地在付出，而對方卻像個置身事外的局外人。

像趙女士這樣的案例，不在少數，我的很多諮詢者的婚姻，部分都是如此，覺得自己的男人在家什麼都不干，什麼都不做，還理所當然的總是叫女人幹這個干那個，好像男人一回到家，就跟沒有了自理能力一樣。

說白了，這樣的男人就是女人慣的。

你在一開始感覺到不舒服的時候，沒有跟男人溝通，而是選擇了忍，再後來，男人還是如此，你想着，算了，都結婚了，還計較什麼呢，最後，男人徹底對你的付出無感了，認為你就是應該如此。

所以，我經常跟大家說，好的婚姻，並不是不計較，而是懂得計較。只有，你在某些事情上是計較的，跟男人溝通，男人才會明白，你是怎麼想的，如果你不說，不去跟男人表達自己的想法，男人會在潛意識裡形成「惰性」，所以，女人才會覺得婚姻很累，很絕望。

2、「如果我不好，你可以選擇離婚，屢次出軌算怎麼回事」。

孫女士，結婚6年。

我記得當初孫女士，加了我的聯繫方式後，很久都沒有說話，直到有一天，突然給我發了幾個字：「老師，怎麼能把自己變得更好」。

對於從事情感行業這麼久的我來說，對於諮詢者的信息，是很敏感的，單從這幾個字上，我就能感受到，孫女士對於婚姻生活的無力感。

我問孫女士：「是你的先生，出軌了嗎？」這一句話，好像扎到了孫女士的心，遲疑了很久，她回復我說：「是的，6年婚姻，他出軌了8次，我在想，是不是我不夠好，還是當初他就不愛我，還是這段婚姻，根本不是他想要的」。

其實，我覺得大多數女人在男人出軌後，第一個反應就是：「是不是我不夠好」，其實，這話怎麼說呢，並不是全是這樣，要具體事情具體分析。

但是可以確定的一點是，男人出軌，從某種角度上來說，不是你的錯，但你是有責任的。

為什麼這麼說呢？

因為，部分男人出軌，並不是因為原配不夠好，而是因為原配太好。

是不是覺得很繞？

你看我給你分析：

首先，你什麼都不讓男人做，家裡的事情都大包大攬，時間久了，男人對婚姻沒有參與感，他會慢慢地就會覺得，在婚姻中，找不到成就感和認同感。

其次，很多女人在進入婚姻中後，就會疏於兩性關係的維護，說白了，就是你覺得都是老夫老妻了，不用說那些戀愛時候的情話，不用做那些戀愛中才做的事兒，對男人崇拜啊，誇獎男人啊，對男人說謝謝，我愛你啊，這些都不用了。

但是恰恰相反，男人骨子裡，是需要這些的，跟結婚與否，婚姻多久，是沒有任何關係的，時間久了，男人的需求匱乏，在婚姻中，在伴侶身上，找不到需求的滿足感後，就會從婚外的關係中，去找彌補。

有人說，婚姻的絕望是在一瞬間，這個說法，我不敢苟同。

因為沒有什麼是一瞬間就會產生絕望的，而是之所以讓你那一瞬間產生絕望，是因為在過去的每個時間點，每個細節，積攢下來的每一點一滴的失望，形成了那一瞬間的絕望。

但是對婚姻絕望了，我們就該放手嗎？

錯。

中國的離婚率逐年在攀升，原因就是，很多人，面對婚姻，都想的是離開，而不是修復。

其實，婚姻中的每個人就像是小孩子，因為只有小孩子，在玩壞了一個玩具後，只想再買新的，而不是想着，把玩具修一下。

但是，我們又不是小孩子，我們都是獨立個體的成年人，婚姻對於每個成年人來說，是告別小孩子的「成人禮」，也是人生的「里程碑」。所以，面對絕望的婚姻，我們應該找到方式來修復，而不是選擇遺棄。

咱們再說回，佟麗婭和陳思誠的婚姻，其實，我是相信，佟麗婭曾經很努力的修復過，甚至她是想過，和好如初的，可是最後，她或許發現，天不遂人意，於是選擇了轉身。

當然，如果你是那個傾盡全力在努力修復的人，如果最後也發現，這段婚姻，已經無藥可救了，這個人，已經真的不值得自己留戀了，像佟麗婭華麗的轉身，為自己的人生開啟新篇章，也是件不錯的事兒。

畢竟，當你取悅不了這個人的時候，當你不能使婚姻越來越好，反而你因為這段婚姻，變得越來越糟糕的時候，你可以選擇轉身，取悅自己，為自己人生的下半場，打上漂亮的一仗。

如果你覺得，這段婚姻這個男人，你放不下，你想去嘗試修復婚姻，我也很開心，因為，你是珍惜這段感情的，你想去努力的調整婚姻狀態，你也有勇氣，接受未來不可知的結果。

OK，那接下來，我來說一下，怎麼去修復絕望的婚姻關係。

1、客觀對事，不做情緒的奴隸。

女人的思維，從來都是以情緒出發，而男人的思維，從來都是從事兒出發。

我舉個最簡單的例子：

男人因為應酬，明明答應了今天早點回家陪你，可是他失約了，於是你開始焦慮，開始憤怒，然後一遍遍地給男人打電話，發信息，控訴男人，幾點了還不回家，甚至會惡語中傷男人。

但是，其實，你的所有負面情緒，都是來自於，他沒有陪你。你並不是真的介意，他出去應酬，對吧，只不過你的負面情緒來了，不能客觀地看待事情，而是情緒上的發泄。

所以，你可以做一個感性的女人，但是要做一個理性的妻子，不管發生什麼事情，要先控制好情緒，不要做情緒的奴隸，讓情緒唆使你去做攻擊對方的事兒，否則長時間下來，你的婚姻關係，會越來越疏離，甚至會得到男人的一些「害怕你生氣，所以不告訴你」的謊言。

2、用平穩的心態，去計較你的不滿。

在婚姻中，你們不僅是夫妻，還是合作夥伴，更是知己。你們之間，是不需要把不滿，藏起來的，如果你不說出你的不滿，男人怎麼會知道呢？

可能有的女人會說：「都結婚這麼久了，我想要啥他不知道嗎？」我告訴你，你不說，他真的不知道。

我跟很多男性朋友聊過這件事兒，有很多男人，面對妻子突如其來的抱怨和指責，或者是生氣，都是懵逼的，甚至有的朋友還問我：「雨宸，你說她怎麼就突然生氣了呢？我也沒做什麼啊」。

所以你看，如果你有不滿，不說給男人聽，男人真的是摸不清你。尤其，男人是單細胞思維的產物，想法很直，你發脾氣，你生氣，你指責和抱怨，男人是完全GET不到你的點的。

因此，我建議所有的女性朋友，在婚姻中，要用一個平穩的心態，去計較你的不滿，把你的情緒，你為什麼有不滿的原因，坦白告訴對方，並且不要大包大攬的去為男人服務，你要讓男人參與到婚姻生活中來。

比如說：

你希望男人幫你一起承擔家務，你可以說：「老公，我今天特別累，平時也不讓你做家務，但是我今天真的很難受，你能不能把家務幹了，我會很感動的，而且，你也會心疼我這麼難受的對吧。我也想看看，我男人收拾的屋子，是不是跟你的人一樣優秀。」

你看，這麼一說，哪個男人會拒絕呢？不要覺得，夫妻之間，這些肉麻的話，不應該說，這不是肉麻的話，而是聰明的女人，會用的手段。

聰明的女人，不會指示男人做什麼，而是會用甜言蜜語曲線的，讓男人心甘情願地為自己服務，這樣的婚姻，才是最幸福的狀態，也是能保持新鮮感的秘訣。

3、用溝通，告訴男人，你想要什麼。

在《幸福婚姻》裡曾提到，批評、鄙視、辯護、冷戰這四騎士是婚姻中無形的殺手，而在《非暴力溝通》一書中，也曾說，要以表達客觀事實和真實感受的方式去說話，以請求而非要求的表達去做，這樣的方式，才是能讓雙方都舒適的狀態。

很多夫妻關係不好，其實都是因為不懂溝通，或者錯誤溝通導致的。

你想讓男人猜你的心意，再按照你的心意去做事兒，我跟大家說，這比登天都難。

所以，夫妻之間，有話就說，有話好好說，才是婚姻幸福長久的關鍵。

什麼是溝通？溝通就是，你能站在對方的角度去客觀陳述，並且引導對方也能站在你的角度上去理解你，並且彼此雙方，都能表達自己內心的真實感受。

比如說：

「今天你也發現了，我有點不開心，所以，我也發現了你不敢輕易跟我說話，因為你害怕吵架，我不開心是因為，你今天......（對方做的一件讓你不高興的事兒），我覺得，你沒有照顧到我的感受，所以我有點不開心，你想想，如果你......（共情的講述如果這件事兒，發生在對方身上，你用了對方的方式去對待你，他也會不開心）。

當然了，這不是什麼大事，我只是想說，咱們以後，能不能都為對方想一下呢？」

記住，任何時候，共情式的溝通，是最有代入感和說服力的，而且百試百靈。當男人，能在情景里，找到你不開心的點，那就會理解你，並且避免下次還會犯同樣的錯。

其實啊，好的夫妻關係，從來都不是一個人在努力，而是兩個人的雙向付出，所以，如何引導男人，跟你一起來調整夫妻關係，讓婚姻越來越幸福，才是關鍵，而一味的攻擊對方，強迫對方完成你的心意，這會適得其反。

所以，婚姻中，幸福的女人，從來都是聰明的，聰明的讓男人主動靠近，讓男人主動為自己做事兒，甚至主動地關心自己的情緒，而笨女人，才會逼迫對方按照自己的心意來。

想做聰明的女人嗎？想讓你的婚姻，越來越幸福嗎？多看看我的文，你會收穫你想要的答案。

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