老公出軌了，我怎樣才能不痛苦？

對於女人來講，親密關係當中的背叛是最讓人痛苦的，剛剛發現時候的驚天霹靂，手足無措，歇斯底里，老公的反應有的悔恨有的卻淡然，更讓女人不知道如何是好。

前一陣遇到一個來訪者，跟我痛苦的訴說着自己的故事。

她說自己跟老公的關係一直都很甜蜜，沒有什麼問題，過年的時候，小三竟然闖到家裡大吵大鬧，讓她經歷了有如晴天霹靂一樣的打擊，震驚驚恐，痛苦萬分。

他的老公跪地乞求她不要離婚，說會跟小三分開，不可能放棄她放棄這個家的，她也考慮兩個孩子和家庭，也就選擇了原諒，自己的心情剛剛平復了幾天，小三又找上門大吵大鬧，她情緒再度崩潰了。

不再信任老公，情緒一直在抑鬱狀態緩不過來，又知道自己沒辦法離婚，真的不知道怎麼才能緩解痛苦，再次信任老公，也不知道兩個人之間的感情該如何好起來了。

我們總結一下，在面對出軌的時候，女人都會有如下的反應和心理：

1、 情緒徹底失控崩潰。

2、 歇斯底里的吵鬧。

3、 知道不能離婚想要原諒對方，嘴上說原諒了，但是心裡一直過不去。

4、 幾個月之內，有的時候情緒好一點，大多數時候都不好，會莫名其妙的作。

5、 無論作還是找人傾訴都無法排解痛苦。

6、 男人做什麼可能都會覺得噁心，但是男人要是離開她們更接受不了。

而男人也不想離婚的話，面對女人這樣的時候，會有如下的反應和心理：

1、 一開始下跪認錯，保證不會再出軌，跟小三分開。

2、 對女人有補償動作，會跪舔的對女人好幾天。

3、 基本上大多數跟小三不會非常快的斷開。

4、 女人作的時間太長就會不耐煩。

5、 覺得女人作了自己也就當是補償了，女人舊事重提就會非常反感。

兩個人明顯的反差，會導致在出軌之後很難修復關係。男人和女人的心理過度的時間顯然完全不同。

通常在女人還沒有緩過來，還在情緒反覆的時候，男人就開始了不耐煩。如果沒有好的方法，那就很難平靜的恢復到感情和諧的狀態了。

當兩個人都不想離婚，解決這件事情的時候，可以採用這樣的方式：

1、 給他規定時間處理小三

可能一個月的時間，保證處理完畢，處理完之後兩個人才能談兩個人之間的感情處理問題。否則跟第三者有牽扯的時候，就會把事情搞砸。在他處理的時候要穩定自己的心態，不然很容易變成男人不想跟小三分離。

2、給彼此設個期限

因的心理反應過渡期不同，所以一定要給男人一個期限，我會作多久，比如一個月的時間，在這一個月裡面，男人必須在我不開心的時候要哄我，要接住女人所有的情緒，全身心的為女人的心理恢復來做努力。但是一個月之後，兩個人完全翻篇，不再提這件事情，就是過去了。

當有了一個期限之後，才能讓兩個人的心裡過度都有個合理的期限，防止陷入反感情緒。

3、男人要做出保證

很多男人保證我以後再也不會出軌了，會處理小三的問題，那麼要簽訂協議，不能空口保證，否則不會有效果。雙方簽訂協議，如果再次發生這樣的事情，需要淨身出戶。

4、 停止追討行為

在以上都做完之後，就需要女人停止無限制的追討男人，怒罵男人的行為了。不可以不停的查看男人的手機，不能對方差幾分鐘沒回家就開始奪命連環call。你可以知道對方的行蹤，可以知道對方的手機密碼，但是不要去看，不要去追討。否則對方會因為這樣的壓力而最終崩潰。

這時候要把注意力都放在自己的身上，放在自己變優秀的身上，因為自己變的更好了，改變了以前的不好，男人就更加忌憚自己，更加喜歡自己了，才不敢離開。

接下來兩個人就可以逐漸恢復和諧狀態，半個月到一年的時間才會和好如初。很多男人出軌不是因為對方想要出軌，而是因為彼此都有問題，所以，經營感情要用智慧，要學會不斷的成長和進步，才能讓自己一直立於不敗之地。

本文由意心情感原創