被背叛後，修復婚姻時，做好7件事實現雙贏，幫你更好地挽回

專欄【應對背叛：高質量挽回心理實戰課】20

作者：北蘇

北蘇，國家二級心理諮詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導師，女性情感心理成長倡導者。

【既然選擇原諒背叛，就要有質量的繼續婚姻，原諒背叛≠挽回感情，這個專欄以原諒背叛為前提，幫助大家解鎖更多高質量挽回感情挽救婚姻的方式方法，帶你走出原諒後的痛苦和迷茫】

上一期專欄文章中我們講到，原諒背叛時夫妻之間要有談判，要對如何回歸，如何修復，為什麼原諒等問題進行一個十分明確且坦誠地交談，而且談判時要遵循一個很重要的原則：雙贏原則。

我們也對「雙贏原則」進行了剖析，只有夫妻彼此都能「滿意」，背叛與婚姻修復問題都得到解決，這樣的原諒才是有意義的，這樣婚姻被修復的可能性才會更高。

回到實際中，被背叛的一方該在與伴侶談判的過程中，該怎麼去做，才能儘可能地讓談判的結果與雙贏原則一致呢？

很多被背叛的一方會有感觸，雙贏原則堅持得弱一點，就容易讓背叛婚姻的伴侶處於強勢地位，好似自己在卑微地挽回他，很容易讓他回歸的態度不夠端正。

雙贏原則堅持得強一點，就似乎又讓談判變成了指責，又容易讓談判變得很僵，讓伴侶反感心理增強反而更回歸的態度更消極。

這一期專欄，我們就一起來具體分析下，遵循雙贏原則、試圖實現雙贏局面時，原諒背叛的你，應該學會且做好的七件事，通過做好這七件事，幫你更好的與伴侶談判，更好的挽回和修復婚姻。

第一件事：你要想好你的目的。

想好目的，也可以說是再一次和自己明確你談判的目的，你要的不僅是留住伴侶，你要的是挽回婚姻，挽回你的幸福。

你要在談判之前，談判的過程中，都記住你決定想要的內容，幫助你用更合適更有利的方式進行談判。

第二件事：你要學會用更有效、更利於自己、以及更利於婚姻修復的表達方式。

談判，除了要有一個明確的談判目的之外，還需要有比較智慧的表達方式。

你要知道對方更願意接受怎樣的方式與伴侶溝通，你也要懂得用有利自己和婚姻修復的方式與伴侶溝通；

這就需要你懂得分析和總結，試着把你想要談的內容進行整合，讓它以更合適的方式輸出，既不會讓伴侶反感你們的談判，又保證談判的有效性。

這件事看起來幾句話就可以表達清楚，但實際操作並不簡單，你要能夠放下你心裡的情緒，真正平心靜氣的伴侶就這個問題好好談談，拿出你的誠意，表明你的態度，讓他願意在你的談話內容中反思自己。

第三件事：在談判的過程中，你不能只是急於表達你的想法，要適時適量地給伴侶表達的機會，並且在他表達的過程中給予傾聽。

談判，是你與伴侶相互協商，相互表達想法，然後儘量讓你們認同彼此決定的過程。

你在談判之初已經有了你的目的，在談判的過程中你必然會想要成為主導者，你想引導伴侶看見你的想法，你想讓伴侶明白你的用心，你想讓他能夠快一點表態，讓談判儘快的達成你需要的目的。

你的節奏，完全是按照你的需求而來，很容易讓對方在你的節奏中掉隊，或者給了他敷衍你的機會。

你一定要在談判的過程中記得，給他適當的時間思考和表達，他在表達他的感受和想法的時候，你不必急於否定他的感受和意見，你只要傾聽他的表達就好。

你會在傾聽他的過程中，了解到他的真實想法，也會讓他感覺到他的想法和感受被你看見，這些都會促進你們更好更深度的溝通和解決問題。