珍愛網線下調研：怎樣提高婚戀關係中的認同感

無論是在戀愛還是婚姻關係中，彼此之間的認同感都是非常重要的，在珍愛網線下對影響婚姻質量最重要因素的調研中，兩個人的價值觀占30.49%，彼此之間的認同感占30.28%，由此可見認同感對於婚姻質量的影響是非常大的，但一部分人可能會對提高認同感比較迷茫，認為單純對伴侶好就可以穩定婚姻關係。那麼如何提高彼此認同感呢？珍愛網線下根據這一話題展開了以下數據調研。

認同感的意義

在人際交往的過程中認同感都是非常重要的，也許在生活中會遇到這樣的情況，兩對朋友的相處模式是不一樣的，A組朋友互相總會經常「麻煩」對方，而B組的相處卻是兩個人因為友情的存在而不願意麻煩彼此，把時間線拉長來看，A組朋友的交往模式可能會更為長久，而B組朋友在脫離了現在的舒適區之後，兩個人的情感就會逐漸淡忘，這就是認同感的存在，簡而言之，認同感就是每個人在所處環境中認知到自身存在的價值。

在珍愛網線下關於離異最大原因的調研中，性格不合占35.73%，婚外戀占17.98%，家庭暴力占10.09%，夫妻間感情趨於平淡占10.21%，夫妻長期兩地分居占6.61%，婆媳關係不好占4.41%，這些原因都是直接或間接因為彼此之間認同感不夠造成的，也就是說離異原因中的80.62%都與認同感有關，以此類比在戀愛中也是有一樣的存在意義，所以認同感應該算是婚戀關係中最為重要的一環之一。

對待婚戀關係要互相付出

如果要提高認同感，首先就是要讓對方付出，這也就是所謂的「麻煩」對方，很多人在婚戀關係中只會一味地對伴侶好，但也許婚戀關係的維繫還是不夠好，自己反而會覺得非常委屈，都已經做到有求必應了，為什麼這段關係依然維持得很艱難，這就是認同感不夠，因為每個人都是有獨立人格的，偶爾向對方提出訴求，這就是對獨立人格的尊重，而不應該像對待寵物一樣保護起來，短期來看沒有問題，但長期這樣的相處模式會讓伴侶缺少婚戀關係中的認同感。

就好像在進入婚姻階段之後，家庭中的很多事務要嘗試讓伴侶分享，在珍愛網線下的調研中，婚後男方負責大部分家務占6.37%，女方負責大部分家務占9.38%，雙方一起負責占81.49%，雙方按時間輪流值日負責占2.76%，雖然家務只是婚姻生活非常小的一部分，但一定不能讓一個人負責到底，互相體諒互相幫助才是維持穩定婚姻的基礎，在生活的其他方面也要經常像伴侶提出訴求，但付出是一方面，不一定每個人都可以把事情做好，這個時候就要學會肯定彼此。

肯定彼此的價值

兩個人肯定不可能一直非常順利，在面對矛盾的時候要經常換位思考多肯定對方，而不是遇到挫折就互相責備，在珍愛網線下的調研中，當兩個人觀點不一致的時候，53.99%的人會儘可能考慮對方觀點的合理性，34.28%的人會擱置爭議，求同存異，11.73%的人會給對方洗腦，甚至固執己見。這也是伴侶相處最容易出現認同感缺失的時候。

在發生爭執的時候要秉持就事論事的原則，在婚姻中最忌諱的就是一刀切式的否定伴侶，甚至惡語相向，認同感如同信任一樣，搭建起來需要很長時間的相處，但坍塌只要一個瞬間就夠了，所以要肯定彼此存在的價值，在就事論事的前提下可以發生一定的思維碰撞，積極處理觀點不合的情況，反而對待日後的相處是有好處的。

綜上所述，認同感其實就是在一段關係中自我存在的價值，如果感受到了自己存在的價值，那麼在這段關係中就有認同感，但如果經常被伴侶忽視，長久來看就會讓自己缺乏一定的認同感，這個時候如果在另一段人際關係相處中可以找尋到認同感，人的本能都會趨向於舒適區，就可能會出現感情危機。所以在婚戀關係中一定不能怕麻煩，人際關係的逐漸穩固就是互相麻煩的過程，「禮尚往來」的情況多了，自然而然這個關係就會變得更好，與此同時不要對伴侶惡語相向，多夸對方，誇讚在婚戀關係中就是提高對方的存在價值，可以讓彼此之間的認同感逐步提高。

作者：（文/S）