舒服的婚姻里，都放下了一種期待

最近的《脫口秀大會》中，一段「為什麼談戀愛就會想改變對方」的段子，戳中了很多女人的心。

楊笠說，不談戀愛的時候，瀟灑、自由、情緒穩定，一旦開始談戀愛，就會變得脆弱、多疑、歇斯里底。

而且談戀愛的時候對自己有一種自信，無論對方是多麼差的人、有多少壞毛病，都相信他會因為自己而改變。

關係中的失望往往來源於此，剛剛在一起的時候，彼此都是最好的樣子。相處越久，發現對方身上有越多自己無法接受的東西。

一方想要改變，另一方逃避改變，無法磨合，只能一拍兩散。

你會為了任何人而改變自己嗎？

有一個殘酷的事實是，我們不可能改變任何人，也不會為任何人而改變。

人只會為自己而改變。

日本最年長的心理醫生中村恆子，90歲依然堅持每周工作四天。

行醫70年多年，她經歷了時代變遷，也見證了無數人的煩惱，從一個離開故鄉求學的少女，變成智慧的老奶奶。

《人間值得》是她給年輕人的人生箴言，從對工作的苦惱、到家庭、人際關係、幸福、死亡等議題，中村恆子都有自己的見解。

她在書中說：每個人都會有煩惱，無論看起來多麼風光，不分年齡、不分性別，人人都有被煩惱困住的時候。

但是想通了「人自始至終都只有一個人」這一點，大部分煩惱就迎刃而解了。

中村恆子 | 北京日報出版社

中村恆子出生於1929年，家裡有五個兄弟姐妹，父母雖然窮，但是重視教育，讓每個孩子都讀到了中學。

中學畢業，恆子不知道自己能做什麼，這時候，做醫生的叔叔提出，如果願意學醫的話，他可以資助學費。

就這樣，恆子進入了大阪女子醫專學習。

根據當時的政策，畢業生讀五年書畢業後，先要在醫院免費實習，參加國家醫師考試。

當時正值日本戰敗，物資嚴重不足，很多同學都放棄了，謀取其他養活自己的方式，但是恆子堅持了下來。

成為正式的心理醫生之後，她認識了自己的丈夫，一位耳鼻科醫生。

不幸的是，婚後她發現丈夫嗜酒如命，花錢大手大腳，從來不考慮家裡人的感受。

一開始，恆子也試着改變他，一次次不厭其煩地溝通，甚至拿了離婚協議書來威脅他，但每次都收效甚微，丈夫依然我行我素。

工作中，她同樣要解決來訪者心靈上的痛苦。

她發現，生活里大部分痛苦都是因為一顆想要改變別人的心，大多數時候，改變一個人，完全是白費力氣。

想通這一點，她不再思考怎麼改變丈夫的問題，而是決定自己努力工作，帶好孩子。

她真誠對待每一位來訪者，用心幫他們解決問題。兩個孩子也都成了醫生，娶妻生子，有各自幸福的家庭。

意外的是，丈夫退休之後一改年輕時的放縱，開始回歸家庭，在家裡帶孫子，變得非常慈祥可愛。

後來丈夫先她一步離開人世，但也算度過了一段其樂融融的晚年時光。

心靈作家張德芬曾說：「期待是婚姻的殺手，期待來自於我們不能靠自己完成自己的幸福方程式，非要加上一個人，而且這個人的參數要符合我們的需求，我們才能幸福快樂。

如果對婚姻和另一半有這樣的期待，那麼你的婚姻註定讓你失望。」

綜藝節目《再見愛人》裡的王秋雨和朱雅瓊，有一段維持了19年的婚姻。

妻子感性浪漫，丈夫討厭儀式感；

妻子是想要被肯定的小女孩，丈夫就堅持自己的原則，不好就是不好，絕對不會為了肯定而肯定……

格格不入的兩個人，剛剛進入離婚冷靜期。

一次玩遊戲時，丈夫被問到「真的那麼討厭妻子唱歌嗎？」

他堅定地說「討厭」，妻子的內心受到一萬點打擊，崩潰地問他「為什麼那麼討厭自己」。

一開始，所有人都覺得丈夫太冰冷。類似的事情多了，就發現妻子同樣有自己的問題。

她把對方的認可看得比自己的感受更重要，她固執地要求丈夫說出自己想聽的話，同時她也並沒有改變自己。

必須承認的是，無論有多愛，我們不可能改變任何人。

如果有人因為你而做出了改變，那是因為這種改變是他想要的，而不是「被你」改變的。

你永遠無法叫醒一個裝睡的人，只有自主、自願發生的改變才是持久的。

恆子奶奶說：「不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想，自己如何做才會快樂，這才是應該考慮的關鍵。」

除了和丈夫之外，恆子和孩子之間的距離也把握得當，只有周末才會見面，不會幹涉他們的生活，各自保持獨立。

在書中，恆子寫到：人生的本質就是一個人活着。

無論是父母子女，還是兄弟姐妹之間，都是同樣的道理。

別人不會總在意你，這是理所當然的事。別人的行為沒有達到自己的期待時，我希望你不要感到孤獨和傷心。如果意識到自己始終是一個人，就不會對別人心存太多期待。無論在職場還是家庭，「只要是別人給與的東西，自己就應該感謝對方」，抱着這樣的心理，所有的關係都會變得輕鬆。

「人生的本質就是一個人活着」，還有一層含義，是要分清自己和他人。

再親近的人，父母、伴侶、孩子，本質上依然是他人。

人總要學會自娛自樂、自我陶醉、自我欣賞，這時候，你就不再把注意力放在改變對方身上，很多問題也就不解而解。

就如恆子所說：「他人在實踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。自己下定決心的事情，則要充分重視，務必努力使其順利實現。主動思考自己的人生，為自己的人生負責，才是最重要的事。」

有一句話廣為流傳：原本想要找個人為自己遮風擋雨，沒想到這個人帶來了人生中最多的暴風雨。

每個人都想找到能和自己分擔痛苦、分享快樂的人，但是從根本上講，人的一生其實是一個人獨自生活。

當你真正認可自己、欣賞自己的時候，你就不再需要外界的認可來安慰自己；

當你學會為自己的人生負責，就不會把讓自己快樂的義務交給別人。

放下對改變別人的期待，不是對誰妥協，而是把幸福的權力，牢牢把握在自己手裡。

點個「關注」，生活是自己的，與他人無關。