女子學堂：在婚姻中遭遇不幸，應該懂得及時止損

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　　天津市津南區心理諮詢協會 韓金

　　幸福的婚姻是相似的，不幸的婚姻卻各有各的不同。有很多女性來訪者和我討論過婚姻家庭的話題，分享她們曾經或現在正在經歷的一些不幸，大多數人都沒有辦法短時間內從這些痛苦中解脫出來，但也有一些案例讓我印象深刻。

　　有一位女性，結婚快20年了，在早期她放棄了自己的工作，專心在家帶養孩子，等到孩子上學，她又開始幫助丈夫創業，每天起早貪黑，任勞任怨，還要照顧老人和孩子，每天忙得像陀螺一樣，忘記了最重要的事情，就是關注自己、愛自己，同時也忽略了要去維護自己和丈夫之間的關係。所以當有一天丈夫告訴她，身邊已經有了別人，要和她離婚的時候，她徹底崩潰了。在那之後的半年時間裡，她每天日思夜想，以淚洗面，不停的找答案問原因，也做出了一些歇斯底里的行為，甚至和丈夫說如果一定堅持離婚，那麼就同歸於盡。這也讓我聯想到之前熱播的一部電視劇《戀愛先生》當中的顧瑤，在遭遇了丈夫的背叛後，她心中的憤懣無法平息，每天對丈夫冷嘲熱諷，反覆進行精神上的折磨，最後的結果只有傷人傷己。

　　通過上述案例，我想與大家分享的是，我們的婚姻不會一路順風順水，難免遇到一些挫折，甚至會經歷一些不幸，但如果這種傷害已經造成了，那麼我們要做的、我們能做的就是保護好自己、及時止損，把傷害儘量降到最低。會有一些女性，出於不同的原因，不願意放棄已經出現裂痕的婚姻，但是又不停的折磨對方，也不放過自己，消耗婚姻與彼此的感情。那麼還有一種結果，就是會有一些女性，在婚姻出現問題以後選擇瀟灑的大步走開。但是無論我們的選擇是什麼，婚姻是否要繼續，我們都要對出現的問題進行反思、復盤，也可以藉助他人或專業心理諮詢師的幫助，為我們做一個分析和總結。

　　還有一點非常重要，就是我們一定要區分好婚姻矛盾和教育孩子這二者的邊界，我們一定要儘量在最小的範圍之內，用最平和的方式去處理兩個人之間的問題，不要把糟糕的負面情緒傳遞給孩子，造成二次傷害。

　　經歷挫折並不是最可怕的，可怕的是我們被困難打倒，而且一直沉淪其中。我們調整好情緒，繼續大步向前，一定要相信會有穩穩地幸福在前方等待着你。

圖文及視頻來源：天津市婦聯權益部