老公總說我疑神疑鬼，缺乏安全感的女人總是擔驚受怕

晚上劉麗一個人在家，剛躺下就聽見有人敲門，聲音很是急促，丈夫出差了，她很害怕……

劉麗剛準備捂好被子，裝聽不見，電話就響了，原來敲門的人是媽媽，她媽媽說：是女婿給她打的電話，說是自己要出差，怕劉麗一個人在家害怕，就讓她過來陪劉麗。這一瞬間，劉麗心裡一股暖流！

劉麗和丈夫結婚四年多了，劉麗已經30歲了，一個人在家時還是會害怕，不敢把燈關掉，劉麗很怕黑，極其缺乏安全感，曾經也因為劉麗這樣的性格，失去了三段感情，都是因為劉麗的黏人和沒有安全感，遇見如今的丈夫是劉麗的幸運！

劉麗剛開始和丈夫結婚後，還是很沒有安全感，就是一直粘着老公，一直問他愛不愛自己，為什麼會和自己結婚這樣的話，但丈夫每次都會耐心的回答劉麗。在事業上，劉麗一直是一個成熟穩重，獨立的女性，但只有親近的人才知道，劉麗是一個極度缺乏安全感的人，她放棄了自己的社交和朋友，只為了粘着丈夫。

劉麗也很敏感，只要丈夫一臉嚴肅的時候，劉麗就會覺得是自己的問題，害怕丈夫就此討厭自己，也會離開自己，劉麗有時候會想，是不是自己適合一個人過，這樣就不會一直患得患失了！

其實，劉麗這樣黏人，一直確認對方是否愛自己，都是缺乏安全感的表現，劉麗把丈夫看成是自己生活的全部，失去了自己的朋友和社交，把自己的一切情感需求都放在了伴侶的身上，這樣一來，我們就會更加的缺乏安全感，變得敏感和脆弱。

承受不了一點點的打擊和風險，尤其是和伴侶有關的事情。在感情中最忌諱的就是把所有的情感期待和需求都寄托在另一半的身上，如果這樣的話，那只要感情中有一點的動靜，我們都承受不了！

在親密關係中缺乏安全感，要怎麼做呢？不要總是粘着對方，把注意力從對方身上分散一下，去做自己喜歡的事情，在婚姻之外，做好自己對生活的規劃。

給彼此留一些獨立的空間和自由的時間。這樣一來，慢慢的，就會找得到生活的樂趣，增加自己的自信，還提高了自己的生活經歷，分散了自己的注意力，就會給婚姻雙方一些喘息的機會，就會緩解我們的焦慮感了！

其實，在感情里缺乏安全感，就會給自己帶來一些不必要的焦慮，這樣時間一長，就會給夫妻雙方帶來很多的痛苦。讓對方有很大的壓力，自己也會很痛苦，所以在親密關係中缺乏安全感，一定要及時的調整自己。如果你也正在經歷感情問題，可以私信我，我來幫你！