親密關係：3個因素，影響婚姻的幸福和持久

1、衝突

在婚姻當中，夫妻間的衝突不可避免，如果能正確對待衝突，那就不會傷害親密關係。

套用托爾斯泰的一句話：「幸福的婚姻大致相同，而不幸的婚姻各有各的不幸。」人是社會化的動物，社會交往必不可少。但是，每個人又都有着自己特有的興趣、愛好、性格、能力等等，因為每個人的生活經歷和社會經驗不同，對相同的事件也會有不同的看法，在交往當中，觀點的不同總會產生分歧和爭執，無論彼此的關係如何親密，矛盾總會產生，衝突也是不可避免的。

現實生活中，很多夫妻爭吵的其實都是一些雞毛蒜皮的小事。婚姻生活中，伴侶幾乎在任何問題上都可能發生分歧，比如個人的習慣、政治觀點、宗教信仰、怎樣分配家務、怎樣管理金錢等等。有的夫妻會發生頻繁、激烈的爭論，常常表現出負面情感；有的夫妻會更有禮貌地爭鬥，常常通過表達共情、理解對方的觀點來彼此確認；有的夫妻很少爭吵，他們迴避正面對抗；還有的夫妻衝突出現時會彼此誹謗中傷，雙方很容易衝動，甚至會突然失去控制。

對於親密關係來說，衝突不可避免，兩個不同的人離得越近越有可能產生摩擦。不過，衝突雖然不可避免，它的結果也不一定都是壞的。發生衝突，有時候也是一個理解自己和伴侶的機會，是個體親密關係變得更滿意更親密的契機。應對衝突時不要退避，不要消極，不要陷入負面情感相互作用的怪圈就好了。

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2、背叛

欺騙和說謊的各種危害，在社會生活中經常出現、司空見慣。即使是建立在坦誠和信任基礎上的親密關係，也會經常出現這樣或那樣的欺騙。大多數謊言是隨意、自發的，說謊者本人並不會認真對待這些謊言。伴侶間的謊言大多數都是一些善意的小謊。與一般的孰人和陌生人相比，人們較少對自己的愛人和朋友說自利、貪婪的謊言。

在親密關係中，我們期望伴侶慷慨、誠實。不管什麼情況，說謊都有損於親密關係。即使謊言沒有被識破，也會產生嚴重的後果。即使你的謊言沒有被揭穿，它們也會破壞親密關係的氛圍，引起沒有根據的猜忌和懷疑。如果謊言被戳穿，你的謊言會被伴侶認為是背叛親密伴侶的行為。

背叛總是會給親密關係帶來負面、有時甚至是持久的影響。接受背叛的現實是很困難的，有時被背叛的伴侶會感到自己迫切需要某種形式的殘酷報復。當受到不公正的對待，某些人更加有報復心理，他們認為對於別人的苛刻應該以牙還牙，這種觀點對親密關係特別有損害。有時被背叛的伴侶會採取令人受到傷害的行動，他們不與人交往，毀壞過去的信件和禮物，追求其他的親密關係，誹謗中傷自己的伴侶。

什麼樣的情況下，婚姻這種親密關係會破裂呢？其實貧窮、性格不合、感情破裂、溝通困難、身體或精神虐待、出軌等都是離婚最為常見的原因。其中出軌這項可以說是親密關係中非常普遍的事件，又是伴侶雙方最不可容忍的行為。出軌，你可以理解為性的背叛，為什麼這種背叛會對親密關係有那麼大的傷害呢？人們進行性行為的動機是什麼？

從情感方面來看，性行為其實是溝通和傳遞愛意的手段。而從肉慾方面來看，人們還能從性行為中獲得的感官享受，並收穫對伴侶的長相吸引力。除此以外，還有一種更為實用的理由，就是為了達到某種目的或者願望，我們通常把它叫做性的交易。這些是比較常見的情況，還有一種特殊情況，就是出於不安，為了提高個體自尊或防止伴侶移情別戀。

其實，世界上大多數人都會反對與自己的伴侶或者配偶之外的人發生性關係。背叛對親密的伴侶關系所造成的損害非常嚴重，總是會給親密關係帶來負面甚至是非常持久的影響。如果發生了痛苦的背叛行為，而親密關係仍要繼續發展的話，那寬恕就必不可少了。寬恕能減少我們的傷害和痛苦，寬恕比報復更有益於受到傷害的伴侶。注意，這裡是說背叛發生以後，如果還要繼續保有親密關係，而不是說只有寬恕這一種處理方式。

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3、暴力

親密關係中，大部分暴力行為來自於自我控制的衝動失控，但有些暴力是則是無情地征服自己伴侶計劃的一部分。許多人都贊同平等的伴侶關係，但實行的卻仍然是不平等的人際關係。

男性由於體型更大、力量更強通常還會有許多強迫的權力。但強迫是個體得到自己想要的事物的一種笨拙、有害的方法。恐懼和懲罰令人嫌惡，並且會滋生不滿，還會引起伴侶的反抗，強迫是一種愚蠢的、對親密關係不利的方法。

大多數人都想與自己的愛人保持平等的伴侶關係，但我們所處的文化、環境、風俗等卻認為男性支配理所當然，我們在日常生活的交往中往往並不自知地使得這種性別不平等得以延續。很多情況下這些影響因素造成的結果不易察覺，與伴侶彼此之間的影響並不相稱，使得伴侶關係看似公平，或者甚至完全公平，但事實上丈夫對妻子的影響更大。有些人，大部分是男性，努力想成為他們親密關係中的勝利者，他們往往是控制欲強、剛愎自用的人，其伴侶通常不幸福。他們有時很可能利用暴力來施加控制。

各種親密關係中，最普通的暴力形式是掌摑或擊打身體。當伴侶雙方都變得憤怒並且都受到特定爭論的束縛時，就會發生暴力，伴侶雙方都憤怒地、衝動的實然失去控制。

不管是哪種形式的暴力，都會對伴侶造成嚴重的傷害。如果伴侶的占有欲開始變得粗暴，我們就應警惕，暴力或許就在眼前。暴力使得伴侶關係更加惡化，親密關係的結束遲早會發生。

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婚姻對我們有多重要呢？根據全世界範圍的調查，那些結婚並持續婚姻狀態的人比缺乏親密關係的人更加幸福。當研究者要求100對婚齡持續了45年的滿意夫妻解釋成功的原因時，他們的回答是：「他們珍視婚姻，並認為婚姻是長期的承諾和忠誠；幽默感非常有益於婚姻；他們非常相似，在大部分事情上都能達成一致意見；他們真正喜歡自己的配偶，喜歡與配偶共度美好時光。」

相似帶來的吸引力、持續的愛與陪伴、長期的承諾和忠誠，這都是想要婚姻這種親密關係更加優質而必不可少的條件。

在理想的愛情關係中，大多數人希望自己的伴侶熱情而誠信、忠誠而多情、俊美而活潑、富有而強大。但人們得到的與理想中的卻總有些差距。保護自己免遭幻想破滅的聰明方法是：隨着對伴侶了解程度的增加，不斷調整自己對理想伴侶的期望，這樣，對伴侶的期望就能切合伴侶的現狀。因而，選擇樂觀地看待事物——認為伴侶已經做到最好，不斷調整對伴侶的希望和標準以符合客觀實際，我們就更加可能與當前的伴侶愉快相處。的確，伴侶心裡一般都清楚我們在美化他們，但往往希望我們這樣做，而作為回報，我們也從伴侶那裡得到積極、善良的認知評價，這就是雙贏。