幫助中年夫妻感情升溫的4個生活化小技巧，快去嘗試吧！

文/謝某某的小娘子

當代婚姻產生婚外情的概率一直居高不下，問其原因：

「你老婆/老公對你不好嗎？」

「也沒有不好……」

「那你為什麼出軌？」

「……就是生活沒什麼情調吧。」

中年人的婚姻早已不像少男少女的愛情那樣熾熱，生活中更多的是相敬如賓，更多的是「左手牽右手」的無感。生活過的就像白開水一樣，健康卻沒有味道。總有人說「結婚時間長了，愛情就變為親情了！」說得好聽罷了，不過是為了那逐漸消失的感情所找的藉口而已。因為婚姻已經失去了情感的熱度。

這樣平淡的局面出現的時間久了，一旦外面有「美味」出現時，心志不夠堅定的人難免會受其誘惑，甚至出軌。

說到底，很多人並不是感情出現了問題，只是沒有找到方法幫助感情升溫，並且尋找丟失的愛情。接下來，我就分享給大家4個生活化的小技巧，幫愛情回家。

一、每個清晨、一個早安吻

都說「一日之計在於晨」，清晨可以開啟一整天的好心情。一個完美的起床儀式，可以讓兩個人整天元氣滿滿、心心念念。

對於中年婚姻來說，年少時期的愛情已經很遙遠。枕邊人雖然近在咫尺，卻難以表露出最真摯的情感。但是一個淺吻，足夠可以找回觸電的感覺，回頭時「你還是那個少年，我還是那個少女。」

也許很多人認為中年夫妻的一個吻，也很難。那麼可以循序漸進，比如最開始只親一親臉蛋或額頭，然後雙方適應的時候，再嘗試親嘴唇。這種慢慢來的感覺，像不像當年相愛的彼此呢？

一個吻，代表了愛。讓親吻的人一整天都記得自己清晨的記憶，在這種接觸刺激下，當天不論見了哪個美女帥哥，都不會對其撥動心弦。

一個吻，代表了安。讓被吻的人安全感爆棚，不論發生什麼事情，都不會對彼此產生懷疑，信任感由此提升。

二、每次分開、一個大擁抱

「分開」從來都是一個不太好的詞語，所以分開時人們總是有一些不好的遐想。而分開前的一個「承諾」就足以讓兩個人期待下一次相見，而不是擔心一別兩寬。這個承諾，可以是一句口頭上的語言，但效果最好的一定是肢體接觸，比如一個擁抱。

愛情從來都是「排他」的。為什麼出軌的人，回到家裡哪怕盡力掩飾也終究會讓另一半有所察覺？就是因為在肢體接觸上一旦享受了A，就會對B自動躲避。而一個擁抱就可以瞬間打破這種可能性，讓彼此相信自己就是那個A。

擁抱除了作為肢體接觸以外，還有很多涵義。痛苦的人、孤獨的人、委屈的人都可以被一個擁抱所治癒，幸福的人也可以通過一個擁抱得到更多肯定。

所以，每次分開前的一個擁抱，包含了濃烈的情感，勝過千萬句「我愛你」。

三、每天一段輕鬆談話

說這點之前，先回答下面兩個問題：

1. 你還記得他喜歡吃哪道菜嗎？如果知道，你還知道他現在喜歡吃哪道菜嗎？2. 他每天笑容多還是愁容多？如果有過愁容，你可知道他不開心的原因嗎？

我相信，一定很多人被這道題難住了。我們每天生活在一起，但我們竟然不知道彼此最喜歡的東西是否有變化，每天的心事藏在何方。

感情問題都是溝通的問題，如果有足夠的溝通，任何感情問題都可以被扼殺在搖籃中。

而溝通的頻率可以隨時隨地，也可固定時間。頻率是可以根據每個家庭不同的模式進行微調，但是儘量每天都做一次深入溝通了解彼此：

今天你開心嗎？今天遇到了什麼有趣的事情嗎？今天遇到了什麼困難的問題嗎？今天對彼此的建議又有哪些呢……

每一次的溝通，都是對彼此的一次了解。每一次的溝通，都是對彼此的一次「心靈擁抱」。

四、每隔一陣、一頓不尋常的用餐

儀式感就是讓某一天變的和其他的日子不同，讓這一天特別有意義，而婚姻則需要這種儀式感。

儀式感可以通過很多方式獲得，但是作為一個中年人，生活的壓力讓彼此沒有過多精力去研究「儀式感」。那麼，我們就可以選擇一個最容易且效果最好的方法：每隔一陣，來一頓不同尋常的用餐。

吃飯，是每天都要做的事情，一日三餐就像流水線一樣周而復始。也許我們的早餐永遠都是豆漿油條，也許平常吃的菜式永遠都是老三樣。那麼我們可以在某一天吃一些從沒有嘗試過的菜式，用一些從沒用過的點綴，喝一些從沒喝過的酒……

不同尋常的事物，會給每一個經歷的人增加特殊記憶。民以食為天，通過吃飯這件事作為切入口絕對是一個優選。

每一個感情的升溫都是兩個人彼此努力下的結果，這種努力並不是抗了一百斤磚頭的疲憊，而是成功尋找到光明後的興奮。

但是尋找「光明」是需要在技巧的輔助下才能事半功倍的，如果你的婚姻正處於需要升溫的狀態，那麼就快把這4個小技巧拿去試一試吧！

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