「世上沒有賣後悔藥的」，「老公我錯了，你原諒我」

因為賭氣，在一次出差時，我出軌了我的初戀，事後我很是後悔，覺得對不起老公和孩子，我明明很愛這個家，沒想到有一天會走到這一步，這不是我想要的結果。

我今年32歲，和老公是在一家公司實習時認識的，我們戀愛4年，現在婚後5年。從戀愛到結婚，我們感情一直要好，因為一樣的年齡，類似的教育經歷，類似的家庭背景，畢業後類似的工作性質…我們很懂對方，共同話題也多。或許是因為彼此太過熟悉，就在我以為我們會一直甜蜜下去的時候，我們的生活卻越來越沒有激情了。我們的溝通越來越少，一下班都是各玩各的，就連房事，也像是例行公事的任務。雖說平平淡淡才是真，可是，太過乏味的生活何嘗不是一種危險信號，我們還沒走過「七年之癢」，生活就已經毫無波瀾。

最開始，我也埋怨過，說老公整天抱着手機，寧願玩遊戲也不願意跟我交流，出去逛街也是我挑我的衣服，他找個地方坐着就繼續玩手機。但是說多了之後，我倦了，他也倦了。他更加沉默，甚至還搬出了我們的主臥，一個人去了次臥睡覺。他一直是一個很有責任心的人，從戀愛時期開始就對我很好，對我父母也好。工資卡也一直在我手裡，每次要用錢都是跟我拿。我們之間沒有第三者，可是他卻對這個家失去了熱情。

我們一直是別人眼中的模範夫妻，結果卻一步步陷在了婚姻的死胡同里。我們之間明明就沒有矛盾，不知道為何卻變成了這樣。在長期的壓抑中，我終是跨越了道德底線，出軌了。那天，我出差去外地辦事，正是初戀所在的城市，他約我吃飯，席間我喝了點酒，覺得很委屈，借着酒勁就哭了。他一直照顧我、開解我，後面我沒忍住，跟他發生了關係。

第二天我清醒之後就後悔了，尤其是回家看到一對年幼的孩子，和臥室掛着的婚紗照，我非常難過和自責。想起我們曾經的快樂時光，我的心就如同針扎一般。安寧老師，我該怎麼挽救這段感情？

安寧：

1、這位女士，你好，我能理解你的心情。我相信不止是你，很多女性都面臨着這個問題，「七年之癢」是很多婚姻關係的終結者，這是一次危機考驗，不好好處理，就會使婚姻破裂。你在婚姻出現問題時，極為痛苦。在這樣的情況下，剛好曾經的愛人出現了，他聽你傾訴給你安慰，你藉此發泄，放任自己越過了底線。其實，夫妻之間出現問題時，找人傾訴是一個很好的方法，因為傾訴能釋放人內心的壓力，只可惜，你找錯了人。人在脆弱的時候，最受不得別人的安慰，尤其這個人，還是你的初戀。如果你出軌的事被老公知道了，你們本就無聊乏味的婚姻就會走向離婚。即便他不知道，可是你也會一直受到良心的譴責。從始至終，你們夫妻雙方都是受害者。所以在面臨婚姻問題時，切忌盲目衝動，我們首先要做的是冷靜，然後尋找專業人士的幫助，這樣一來，不僅你壓抑的情緒能夠在傾訴中得到釋放，你還能在專業人士的指導下，解決婚姻問題。

2、如你所說，你們的婚姻問題就是典型的「七年之癢」問題。激情消退之後，工作、家庭都在穩定狀態，生活開始進入平淡期。彼此習慣這種平淡之後，就會變得麻木，不再挖空心思地付出和經營，然後失去愛的能力。你渴望老公的陪伴，在你的埋怨下他卻有了防禦，開始迴避你甚至跟你分居，導致夫妻關係越來越糟。其實，感情走向平淡，最主要還是溝通出了問題，如果有矛盾的時候，能夠多些理解，好好溝通解決，彼此把對婚姻的需求也明確表達出來，婚姻是不會發展成這樣的。

要想挽救這段感情，你們需要用正確的方法來度過婚姻的瓶頸期，如果你不知道該怎麼做，評論區點我頭像，右側點【私信】，我來教你處理。