知道男人背叛後，要不要和他攤牌？除一種情況外，挑明了談更好

專欄【帶你走出背叛的痛苦】42

作者：北蘇

北蘇，國家二級心理諮詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導師，女性情感心理成長倡導者。

【帶你走出背叛的痛苦這個專欄，會是一個依從心理學，又能夠被讀懂和實際使用的幫助手冊，帶你走過背叛帶來的荊棘，重遇全新的生活。】

忽然發現自己被背叛了該怎麼辦？

這種狀況對很多女人來說，都會猶如晴天變成雷雨天，一時無法接受生活的轉變，更無法接受愛人的變心。

發現自己被背叛之後，女人可能會想到離婚，無論女人會不會有意結束這段婚姻，背叛帶給女人的危機就是婚姻解體，在很多女人的心裡有着「婚姻出現背叛，意味着自己要離婚」這樣的擔憂，離婚又代表着未知的生活狀態，會讓女人產生恐懼。

面對這份可能會發生的恐懼，女人會本能地想要後退和保護自己，所以有些女人會呈現兩種狀態：

一是害怕離婚，會很擔憂自己攤牌了，把丈夫背叛婚姻的事拿出來質問時，他會惱羞成怒反而離婚；

二是直接選擇離婚，這是一種逃避未知恐懼的應激行為，害怕被丈夫拋棄，就選擇自己先離開，用自己的離開，避開丈夫不愛帶給自己的痛苦。

這兩種情況，看似是女人在保護自己，在讓生活儘量的如自己所願，但是其實在女人的心裡，被背叛這件事如果沒有攤開，沒有在男人面前分說明白，女人心裡的痛苦會持續很久。

而且，大部分的女人都不情願就此離婚，對婚姻家庭和愛人都會有不舍的情感，在這樣的前提下，除了一種情況外，愛人背叛婚姻這件事，挑明了和他談會更好。

首先我們來說排除的這種情況，它需要兩個要素，男人已經意識到背叛的錯誤性、並開始積極地斷掉婚外感情，回歸家庭；女人也能夠說服自己接受現實，放下心裡因被背叛帶給自己的不甘和委屈，能夠在以後的生活中釋懷這段婚姻插曲。

這種情況對女人來說會很難實現，判斷男人是不是真心知道錯了、是不是在積極地結束婚外戀、是不是真心的回歸家庭和修復家庭會很難判斷；另外女人說服自己放下憤怒和委屈也有點難。

在這樣的猶豫的狀態面前，女人該怎麼辦？

可以適當地考慮攤牌，面對面的交談，更精準的了解對方所想；同時，女人也要學會自我修復，不能完全地把療愈的任務交給伴侶，要有自己走出痛苦的意識和行動。

其次，發現被背叛後，女人用適當的方式和態度攤牌，和男人挑明了談會有三種好處：