如何避免婚外情？

婚外戀是很多婚姻家庭最大的安全隱患，對於已經步入穩定平淡的感情期的夫妻來說，怎樣防止婚外戀的發生，是夫妻之間的必修課。

婚外情的本質其實和戀愛時的第三者一樣，唯一不同，就是它帶來的衝擊更大。　　 我們明白戀愛只是選擇的過程，即使對方因第三者而離你而去，即使再傷心，再難過也不難重新振作，但婚外情破壞的不止是愛情，它同時亦破壞了承諾，亦摧毀了我們對婚姻制度的信心。　　 既然婚外情如此可怕，那就必須加以防範，那到底如何才能防止婚外情呢？嚴密加強監視？定期搜查犯罪證據？細心留意對方的異常行為？

都不是，最有效的方法，和上述的，剛剛相反。　　

在講求個人自由的今時今日，我們對婚姻中所需的個人空間亦愈來愈大，如果你採取的是人盯人策略，以為控制對方的一舉一動就能防止他和其它人搭上，那我可以告訴你，最後你所做的一切，都只會適得其反。　　 男人也好，女人也好，在步入婚姻之後，愛情必然會慢慢轉化成感情，關係亦會從激烈變得平淡，有人以為這正正是婚外情的起因，其實不然，因為現實中幸福恩愛的老夫老妻亦為數不少，如果平淡是婚外情的元兇，那離婚率肯定是現在的十倍。　　 婚外情的最主要原因，是因為他們現有的婚姻，為他們帶來壓力。壓力的來源有很多：爭執、不諒解、性生活不協調等等也可以導致雙方不想和對方溝通，而其中最為致命的，就是不信任。　　 你願意和一個不信任你的人生活下去嗎？你願意和一個每天都要追蹤你的一舉一動的人長相廝守嗎？

所以說，不信任地監視對方，控制對方，反而會令婚外情更易發生。

　　

換個角度想，如果你的另一半需要空間，需要自由，需要私隱，而你能以信任的態度去滿足他，那當他在面對誘惑時，他就會衡量婚外情的風險是失去一個可以信任他的另一半，對於他來說，這才是他放棄婚外情的最大誘因。

相反，如果他早就感到壓力，他很自然就會覺得因出軌而破壞現有婚姻的風險不大，他的想法是：反正都不開心了，何妨一搏？

愛情和婚姻是很奇怪的事情，愈是謹慎，失去得愈快；愈是耍心機，它反而更易變質。

我們要學懂的，不是要讓他走不出你的五指山，而是要讓他自由地在你的愛情里，變得更加快樂。所以避免婚外情的出現，最重要是要把握兩點：

第一點：要給對方相對的自由空間

哲人說過距離產生美，不要把對方綁得太緊，否則距離太近，美將會消失，婚姻就會為危險。總之一句話，將心比心，己之不欲，勿施於人。例如：

（1）每個人心裡都有隻屬於自己，不願被人知道的隱私（特別以往的戀情之類），如果你自己都做不到把你的隱私告訴對方，那麼就請你不要像挖掘機一樣，非要把對方的隱私挖出來。

（2）不要總以懷疑的目光問對方：你一天在忙些什麼？到哪裡去了？為什麼回來這麼晚？一次兩次還可以，如果三次四次五次六次的這樣問下去，也許沒有問題也會因為煩你羅嗦的猜疑而出現問題。你覺得值得嗎？

（3）不要看見自己的配偶和異性在一起，就無端的猜測對方對自己不忠，先把事情弄清楚再說，千萬不要被憤怒沖昏了頭，也許那個人只是你配偶的同事或一般的朋友。想想你自己，是否也有和異性同事或朋友在一起的時候。

很多人覺得婚外戀是單方面的傷害，夫妻中出軌的一方受益，另一方則遭受痛苦。事實上，這種看法是絕對錯誤的。婚外戀是一把地地道道的雙刃劍，它不僅傷害對方，同時給自己和家庭帶來毀滅性打擊。

第二點：充實婚姻生活，不斷提升自我

很多結婚的人發生婚外戀，不是對婚姻沒有新鮮感，就是因為沒有空虛和寂寞。如果此時遇到一個比較合得來的異性，日久生情，很容易踏進婚外戀的門檻。

所以，儘量讓自己忙碌起來，比如平常多看看書，多聽聽音樂，或者多運動，時刻保持愉快的心情，這樣就很容易擺脫寂寞。對於已經結完婚的夫妻來說，為生活多製造一些情趣，會讓夫妻情意濃濃，而遠離婚外戀的邊緣。