知爾情感：學會這幾招，快速拯救「喪偶式育兒」的婚姻生活

情感案例

我叫王媛（化名），我的老公陳森（化名）是一家上市公司的人事主管，結婚7年，有一個4歲多的女兒。

為了更好的照顧女兒和老公的生活起居，在孩子兩歲的時候，我就從出版社辭了職，自動放棄了晉升，成為了一名家庭主婦。

老公當時也很贊成我的做法，畢竟是為了我們這個小家。

剛辭職在家的那幾個月我很不習慣，一開始我以為只是每天在家照顧一下寶寶，洗洗衣服，做做飯就好了。

當我真的開始獨自一個人照顧孩子的時候，才知道什麼叫「應接不暇」，我高估自己的成熟能力，低估了瑣碎生活帶來的疲憊感。

最開始的一段時間，老公還會很早回家，在我做家務的時候哄哄孩子，幫忙做一些活兒。

還安慰我說「習慣了就好了」，他知道我心裡苦，而且一時還不適應。

後來，他卻慢慢變了，我發覺我越來越不了解他了。

他回家越來越晚，對家裡也沒有像以前那樣上心，所有事都丟給了我一個人，即便在家也不會幫一把。

回家倒頭就睡，有時候甚至連晚飯都很少回來吃。

經常我一個人等到飯菜都涼了，才等來一句「已經吃過了」。

好幾次寶寶半夜發燒生病，都是我一個人抱着去的醫院，心裡的苦沒處說。

他的電話一直打不通，怎麼都找不到他，那時我甚至覺得我和寶寶就像「孤兒寡婦」一樣的無助，成了別人口中的「喪偶式育兒」。

因為寶寶的事情，我們吵了一次又一次。

有一回，我們吵着吵着，他乾脆就直接摔門走了。

這次以後，我們的關係降到了冰點，他似乎也有了夜不歸家的理由，經常連續好幾天都不回來。

雖然我也懷疑過他外面有人了，但是每次一看到寶寶，我就不願意再想下去，我們就這樣一直僵持着。

情感諮詢師分析

情感諮詢師接到王媛的求助時，她已經處在崩潰的邊緣。

我們立即和她進行了深入的交流溝通，並梳理出了兩人目前存在的問題：

01 忽視了彼此需求

02 缺乏有效溝通

03 自我價值低

情感諮詢師建議

王媛平復完情緒後告訴諮詢師，一定要幫她挽回這段婚姻：一是孩子還小不能沒有爸爸；二是自己還愛着陳森，不想失去他。

在深入溝通後，諮詢師針對王媛的實際情況，為她制定了一套完善的挽回方案：

1、了解男性心理，婚姻本質，做好心態建設和挽回鋪墊

2、擺脫「保姆形象」豐富精神層面，提升自我價值

3、自身形象改造，豐富自己的生活

4、話術訓練，手寫信表達對丈夫的理解與支持

5、利用「心錨」原理，擴大第三者私生活的影響

6、改變行為模式，引導丈夫為家庭投入時間

7、提供正面情緒價值，引導丈夫建立有效溝通

8、梳理夫妻關係，修復感情裂痕達到挽回目的

最終，在情感諮詢師手把手指導以及王媛自身的努力下，成功挽救了自己即將破碎的婚姻。

很多時候，感情中雙方有矛盾、有差異是必然且正常的，因為本來就是兩個獨立的個體組成的家庭。

無論在感情中遇到什麼問題，關鍵是兩個人是否願意共同解決。

當兩個人抱着解決問題的決心一起往正確的方向努力時，感情才會更和諧，長期關係才會更穩定。

還是那句話，由陌生人變成情侶，由情侶再組合成家庭，最後擁有屬於兩個人的愛情結晶，這是非常不容易的事。

有你問題有矛盾就尋求解決的辦法，不要衝動地做一些讓自己後悔的決定。

婚姻就如生活一樣，沒有誰的生活，是完全一帆風順的，也沒有誰的婚姻，是不會有矛盾的。

再合拍的兩個人，再靈魂相契合的兩個人，你們也難免會有那麼些時候，沒有照顧到對方的情緒，和對方的想法並不一致，不知不覺中，就惹對方生氣了。

如果每當遇到一點問題，你想的都不是解決，而是放棄，是重新去尋找一份，那麼不管你換幾個人，只怕你都依舊很難在感情中，得到你想要的那種幸福。

相愛靠吸引，相處靠經營，婚姻是一門學問，相愛只能讓你們走在一起，而想要一路上走得更愉悅，你們就要不斷去磨合。

如果你也正在遭遇情感問題，婚姻問題，離婚危機，可以跟知爾情感傾訴你的困擾和問題哦，情感諮詢師會快速為你提供情感分析方案。