作為LES，分手了如何去挽回？

les之間的戀愛和異性戀在情感和心理層面上並沒有本質上的不同，相反還有很多異曲同工之妙。Les們同樣會有一見鍾情的怦然心動，墜入愛河後的情意綿綿；也會遭遇情感的破裂，分手後的悲痛欲絕。

對於les來說，無論是T還是P，分手後在情感上會更加壓抑和痛苦。因為les們在對待感情上會顯得更加的細膩、敏感和情緒化，更何況作為les，在戀愛的過程中會面對更多的壓力，需要有更多的付出和犧牲。

所以作為les，在挽回另一半時更需要用心、用情和用方法。

既然分手這件事已經發生，沉溺在悲傷的情緒里並沒有實際意義。想要去挽回對方，第一步要做的是調整好自己的心態，正視自己內心的情感需求，敢於直面問題和困難，重塑信心。

在調整好自己的心態，穩定了自己情緒之後，接下來就要找出導致分手的核心原因。

一般來說，導致les分手的原因會有家人反對、性格不合、感情漸冷、經濟上的不獨立等，只要是導致異性戀分手的因素同樣會在les之間發生。

小L認為，無論是哪類親密關係，這種關係之間的矛盾和衝突是類似的。

例如：彼此之間不再信任，缺乏安全感，一方占有欲或控制欲太強，另一方覺得自己被束縛了，沒有自己的空間……當情侶之間的相處難過大於喜悅時，感情危機就會隨之而到來。

解構你們之間的情感是挽回對方的必經之路，當認真客觀地去分析這段感情，才能真正察覺到自己的問題。

對方不愉快的反饋肯定來自於你的語言、行為或者態度。在這一階段，真誠地向對方道歉，才能緩和你們目前的關係。誠然，一段戀情的終結不完全是某一方的問題，需要的是自己先做出改變。

作為les，相比於異性戀，在實施挽回的過程中有個很大的優勢，通常情況下，兩個人在分手後還能以朋友的身份繼續相處。所以作為les，要充分利發揮好這個優勢，當對方出現消極或者負面情緒時，及時為她提供情感上的支持。因為同樣作為les的她，通常情況下是不願意和異性去傾訴，也不方便去找不屬於姬圈的同性朋友去訴說。這時候，你就是最懂她的那個人，運用好你對她的了解，和她一起共情，幫助她去疏導負面的情緒，去鼓勵她，欣賞她，把自己身上的正能量傳遞給她，她就會重新地去接納、認可和親近你。

在對方需要的時候，你的及時的出現，讓她能感受到你對她的關心，對你的信任和依賴感會再次被喚醒。如果恰巧碰上了一些特殊的日子，用心挑選或者是自己DIY為對方準備一份特別的禮物。通過各種細節，來觸動她的內心。

小L認為，問題都有解決的辦法。好好規劃你們的未來，讓對方知道你不是為了挽回而挽回，讓對方看到對未來的憧憬，讓對方感受到在你心裡她的重要性，她回到你的身邊還會遠嗎？如果你也面臨情感問題歡迎寫信給小L共同討論，一起制定挽回方法。

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