戀愛心理學：不要讓愛情過期，保持戀愛的新鮮感，愛情才會長久

當兩人之間有真愛情的時候，是不會考慮到年齡的問題，經濟的條件，相貌的美醜，個子的高矮，等等外在的無關緊要的因素的。假如你們之間存在着這種問題，那你要先問問自己，是否真正在愛才好。──羅蘭

01前言

追求新鮮感是人類刻在骨子裡的本能，沒有人想每天都日復一日重複昨天的故事。新鮮感是什麼？我們可以簡單地理解為對於陌生、新鮮的人、物、事的好奇感。在情感關係里也存在新鮮感。

處在對於一個人的新鮮感的時期時，人會不自覺地抱有對有新鮮感的人滿懷期待，對這個目標人物有非常高的關注度，會想深入了解和探究這個人的想法，以及無時無刻想跟這個人在一起。

在愛情里，有句話叫做「愛情的新鮮感，並不是和不同的人體驗相同的生活，而是和同樣的人，一起去探索未知的世界。」

02新鮮感變淡，意味着愛情的消逝？

有很多人普遍的認知是：新鮮感的結束，就意味着愛情進入了倦怠期。甚至有很多人覺得，新鮮感降低，愛情變淡，就意味着這段感情快要結束了。

實際上，在我看來，當戀愛開始時的新鮮感和激情逐漸褪去，這才是真正的愛情的開始。因為愛情之所以寶貴，並非因為它容易被得到，容易被拋棄，恰巧是因為真正的愛情是很難得的，所以才顯得它是那麼的彌足珍貴。容易被放棄、被拋棄的，在我看來並不能被稱之為愛情，這或許更像是新鮮感作用下的一場戲劇，這樣的感情怎麼能被稱之為愛情呢。

一段真正的愛情，是經得起時間的考驗的。所謂愛情，並不是說說而已，而是相濡以沫、白頭偕老的經歷。愛情，恰好是填補你人生空白時間的調劑品，所以說，時間會去證明你的愛人是否是你的靈魂伴侶，時間也是證明愛情的不二之選。

誠然，和同一個人相處太久，好像覺得話說盡了，找話題甚至成為了一種雙方的負擔，看同一個人看久了，也好像會產生審美疲勞。每天重複同樣的話題，看同一張看了千百遍的臉，覺得生活好像都失去了激情，這就意味着沒有愛情了嗎？好像也並不完全是這樣，尤其是當你還愛着身邊的人，珍惜且不想放棄這段感情時，只能說明你們的生活缺乏調劑，而非失去了愛情。

舉個簡單的例子：你一個人生活時，你對每天除了工作、學習、刷手機、吃飯、睡覺的機械生活感到厭倦，現在把一個人的生活變成兩個人，而你又對兩個人的機械生活感到倦怠，這只能說明你對你們兩個人的生活失去了新鮮感，而非失去了愛情。

03愛情需要學會經營

感情是消耗品。人類的感情是需要去維繫和保持的，並不是一成不變的。一段感情從熱戀走到平淡，是再正常不過的事情。畢竟，生活不是小說更不是戲劇，平淡的日常瑣事，才是生活的主旋律。但是維持良性的感情，保持對生活的期許，愛情是個不錯的調味劑。

好的愛情，可以讓戀愛雙方變成更好的自己，提高生活品質；而不合適的愛情讓雙方都備受打擊，疲憊不堪。這不僅僅是因為戀愛雙方性格不合或是其他原因，這其中難免有戀愛雙方不會經營愛情的因素。愛情也是需要經營的，如果說愛情是個人生活的調味品，那麼新鮮感可以被稱為愛情的調味劑。

用心去經營的愛情，就像是給一鍋沸水保溫，畢竟燒得再開的水，你不用小火慢溫，置於一邊也會慢慢變涼，愛情也是如此，如果你不去用心經營，隨他怎樣，那結局必然不會如你所願，愛情的保持秘訣，貴在用心以恆。

其實一段感情的開始都是美好的，想要長長久久地維穩一段感情，所耗費的心力也是不可預估的，但這正是愛情的可貴之處，因為人總是珍視自己的付出的，對於有情之人，即便是付出，也是甘之如飴。當然了，當一段感情激情褪去，相處起來卻不並算容易，隨着相處得越久，戀愛之處的濾鏡碎掉，對方的缺點也慢慢出現在你眼中，如何平衡熱戀期與平淡期的情感失衡，在我看來要做到以下幾點：

①多溝通：要學會向愛人表達問題，解決問題要及時，有了抱怨也要及時傾訴，壓在心底太久，爆發起來越是不可控制；

②學會妥協：愛情是相互磨合的過程，接受彼此的不完美，為對方改變一些不涉及原則問題的事情，是維持愛情的基本條件；

③了解男女思維的差異性，換位思考：男女生在考慮問題和解決問題時思維在客觀上肯定是存在差異的，相互理解，才是久處之道；

④給彼此一些空間：每個人都需要一點自己的空間，保持愛情的神秘感，也是維穩愛情的一個手段。

除此之外，如何讓愛情不過期，就要新鮮感來維繫了。

04如何保持新鮮感

如何在愛情中保持新鮮感，確切來說是一個很大的話題，也是大部分人在終身研究和實踐的問題。但是，就像我們說的，愛情是需要經營的，新鮮感也是需要我們去培養和維繫的。如何保持新鮮感呢？我有如下幾個建議：

①擺正心態，把握占有欲的界限：愛情中每個人都有占有欲，但是萬萬不可以將占有欲變為控制欲，不要讓對方覺得你是束縛，這樣的愛情會讓人透不過氣，覺得窒息。

②戀愛不是生活的全部：當你全身心投入到愛情里，就會失去自我，當你不再是你，你的愛人所愛的人還是你嗎？不論何時，人都是應該有獨立的自我的，都應該有自己的生活，當愛情成為生活的全部，你自己的生活都已經失去了新鮮的事物，更遑論愛情。

③給予愛人正向反饋：不能在戀愛之後就把對方的付出或者給予當做是理所當然，「謝謝」雖然微不足道，但卻可以體現你對對方的尊重，不是將對方當做你的附庸，這種被尊重感，沒人能拒絕。在愛人送你禮物時，也要給予正向反饋，不要讓對方覺得做了無用功。

④做一個有情調的人，不時製造一些驚喜：新鮮感意味着意想不到的事情，所以，時不時製造些小驚喜不失為一個保持新鮮感的好方法。

⑤每年計劃幾次旅行：如果一成不變的生活讓你們對生活提不起興趣，不妨出去走走看看，在不一樣的環境，找找不一樣的心態，也找找不一樣的自己和對方。

05總結

總的來說，新鮮感消失並不意味着愛情的消逝，好的愛情是可以讓雙方都感到舒適的，是可以讓雙方變成更好的自己的，好的愛情也需要雙方去努力，是一場雙向奔赴，積極地去探索你們共同感興趣的事情，可以加固對彼此的認同感，也可以維繫愛情的新鮮感。時間會見證一切，愛情需要經營，用心經營，讓對方對你產生需求感，是保持戀愛的秘訣。