為什麼情緒總會傳染？原來你中了「沉溺」式戀愛的圈套

Own最近很討厭聽到「臉色」這兩個字。最近與女朋友之間的矛盾讓他深受困擾。

Own是技術部門的員工，每天要和長串代碼作伴，回家之後第一件事情就是打開電腦看看客戶反饋。

工作上的事情讓own本就疲憊的身體壓滿了焦慮，有一次女朋友急急忙忙把他叫回來家，卻只是告訴own想和他出去看電影。

Own心中的壞情緒一下子就上來了，他生氣地吼道：「就因為這樣的事情？你把我叫回來？」

Own的女朋友委屈壞了，看着own憤怒的臉，委屈竟也轉變成為了憤怒：「以後再和你出去樂約會，我就是狗！從來回家都不給我好臉色看！」

憤怒的情緒在伴侶之間迅速傳染，本就不嚴重的問題在情緒的沾染之下變得無解了起來。

這種情緒的傳染來自於一種「沉溺」式的情侶相處模式，兩個人的相處模式更加傾向於共生狀態。這種共生狀態之下的情侶相處本着「你中有我，我中有你」的戀愛態度之下，對於戀愛體驗的追求程度也相對較高——他們自認為在感情的相處之中自己割捨了個人的空間，這一部分空間對於他們來說是一種相對較大的板塊，因此他們期待更高的回應。沉溺式相處模式對於幸福的最低標準比較高，對於相處之中獲得開心情緒的闕值也比較高。

這在於感情之中並不是一件極其錯誤或者病態的事情，但是在情感的持續發展之下，依舊存在着傾向於破壞感情和諧的一種存在。「沉溺」式的情侶相處模式的產生源自於雙方對於感情的投入和期待，在相處之中更容易帶有情緒，幸福感的爆棚會讓他們對感情變得盲目，憤怒感的出現也會讓他們撂下更多的狠話。

這種情緒化的引導之下，感情之間的相處開始逐漸與理性脫離。在缺乏正確的引導之下，會更傾向於雙方會情緒化地處理感情的事情，想要讓感情變得更加完美，只能不斷要求伴侶為自己付出更多。最為惡劣的影響，就是不斷拉高幸福感的闕值，最後讓雙方都在感情裡面兩敗俱傷。

『因此，在感情裡面學會隱藏自己的情緒也變得格外重要。忙碌的一天回家，脫下外套時動得把自己的焦慮藏在心裡，在家賦閒一天，懂得把想要出門的情緒藏住一些。總是帶着情緒去處理感情問題是自由的，但是對於感情來說往往是致命性的。

次數較少的情緒化處理感情可以起到升溫情感的作用，但是常常這樣下來，脫離理性情感處理的後果會讓感情雙方都嘗到苦頭。事實上，往往那種情緒半露不露的狀態對於一段感情來說是最佳狀態，感情的相處長期以往是一種生活的縮影，相比起釋放自己的情緒，也應該考慮到另一半的情緒——這就是感情之中的換位思考。

感情一定是雙向性的，要多看看他的狀態，看他下班時候的滿面愁容，看他上班時候緊皺的眉頭，生活的壓力會讓他的焦慮值拉滿。多關心她的心情，也許是每個月總要經受的幾天折磨，也許是想念在她的心裡生根發芽，總想着和你進行幸福的約會。