失戀那麼痛苦，用這3招來治癒

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導讀：在如今時代，「戀愛自由」似乎成為了這個世界愛情觀的一個標籤。在戀愛自由的前提下，相信很多人都遇到過戀愛失敗的經歷。我們知道失戀是痛苦的，但是如果沒有用正確的方法去緩解這份痛苦，沒有提早地走出來，這份痛苦很可能就會伴隨這個人的一生。

電視劇《青春斗》由鄭爽扮演的角色「向真」經歷了一次又一次的失戀。

第一次失戀是因為——那個最初給他所有美好的男孩兒趙聰的偶然失蹤。

她拼盡全力去尋找這個男孩，卻始終找不到一個所謂的理由和藉口。她痛苦不堪，也始終走不出這樣的困境。

哪怕第二任男朋友莊毅一心一意地對她，她也還是走不出來，始終忘不了前任。在作品中，我們能看到向真失戀的苦，也希望她能早日出來，積極地擁抱自己的未來。

失戀那麼痛苦，究竟用什麼辦法可以治癒療傷呢？

01.反思自己，擺正心態。

失戀在某種程度上可以看作是一種成長，因為每段感情的結束都是有原因的：也許是對方的錯誤，也許問題出於自己。

但在離開了對方以後，我們也要積極去反思自己身上的錯誤，不能因為失戀過於痛苦就一股腦地把所有的錯誤都加在了對方的身上。

在失戀之後首先要把心態擺正：

1.如果經過反思自己，發現自己並沒有做錯什麼。所有的問題都是由於對方的不忠或者是對方身上其他原因而造成的。

那就是一件值得開心的事情，畢竟你擺脫了一個並不怎麼樣的人，做到了「及時止損」。

2.如果經過深思熟慮，覺得主要問題確實是在於自己。那麼我們就要反思自己，仔細想一下自己在哪方面處理得不好，唯有把問題解決了，才能讓自己更快地、真正地去成長。

那麼從這個方面上來看，分手也是一件值得開心的事情。

因為我們還不夠成熟，而這段感情你確確實實沒讓我們懂得一些事理，教會了我們怎麼去成長。

那麼生命中的前任，這個哪怕是遺棄過自己的人，也確確實實在這段戀愛當中教會了我們很多東西。他的出現也並不是毫無意義的。

02.不把自己局限於一個狹小空間裡，約上三五好友，喝茶旅遊。

其實失戀並不痛苦，最痛苦的是你還一直反覆想着這件事，揪着這件事不放。

那麼「走出失戀」就要在擺正心態之後去轉移注意力。不讓自己一直過度的沉浸在這種痛苦當中，要讓自己潛意識明白，就算沒了他，也照樣可以活得很好。

約上三五好友，去自己一直心心念念想去的那個地方。

去欣賞大好風光，去感受另外一種生活。讓自己的心胸變得遼闊，那失戀的痛苦也就慢慢的沒有那麼讓人難受了。

如果沒有足夠的經濟實力，讓自己來一場說走就走的旅行，那麼約上好友喝茶或者和他們做一些簡單的社交活動也是可以的。

這樣做的宗旨本質上是在分散注意力，不要刻意地壓抑自己，可以在自己放心的人那裡盡情傾訴。訴說自己的痛苦，也是一種舒緩壓力的方式哦～

然後讓自己的下意識習慣：就算沒有那個人，我們也能過得很自在，生活得很舒適恣意。

畢竟我們也可以依靠自身，去成為更完美、更堅強的自己！

03.投入一項自己喜歡的愛好或者運動當中，記得好好愛自己。

其實在這個世界上待的時間越長就越能明白：除了生離死別，沒有什麼傷痛是過不去的。

只不過痛苦都需要用時間來撫平治癒。在這段治癒的當時間當中，我們哪怕是沒有人陪伴，也要時時刻刻記得：好好愛自己。

不戀愛了，我們就可以騰出來很多時間來好好照顧自己的心情、眷顧自己的心意。

騰出這個時間，我們就可以投入到自己喜歡的活動當中：看書、看電影、聽歌，只要是自己喜歡的一切都可以。

讓自己的生活沒有那麼乏味，真正感受到單身的生活也並不是沒有什麼不好，也可以很瀟灑、很快樂啊！

其實失戀是一個很常態的事情，千萬不要把它當成是一個過不去的坎兒。

就如那句話：

天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。

失戀只不過是離開了一個不太溫暖的懷抱而已。在這個世界上還有更多美好的人，美好的事情等待我們去經歷，等帶着我們去享受。

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