「戒煙後，若失戀或困難咋辦」戒煙小妙招-53科普科學戒煙(連載)

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有個學員對我說，我要是戒了煙以後碰到了困難或者失戀了怎麼辦呢？我想說月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，這些都是世間常態。人之所以會痛苦就是因為認為自己不應該有痛苦，很多人在痛苦困難的時候，人生低谷的時候總是很容易復吸，因為他的潛意識裡面還是覺得吸煙有好處，覺得吸煙能幫他渡過困難時期，殊不知當你難過的時候，你的尼古丁飢餓感剛好也在召喚你吸煙。如果這個時候你沒有煙，那你會更難受，而一旦你吸上了一根煙，你以為這個就是享受。其實只是緩解了剛才沒有吸到煙的那個難受感。你原來的困難並不會因為這根煙而減少。

該死的是難過的情緒，我們一輩子都不會忘記，而這個情緒呢，剛好又跟剛才那根煙聯繫在一起了，所以你才會對吸煙念念不忘。我們只要想一想我們身邊那些不吸煙的人，他們何止是失戀，哪怕是失去了親人，他也不會想到，用吸煙去排解這種煩惱。那為什麼呢？不是因為他們不懂得享受啊。而是因為他們難過的時候，根本不需要用補充尼古丁這種行為，來緩解沒有吸到煙的那種難受感。

總結一句話：吸煙對這個困難，是沒有任何幫助的，反而還會製造更多的麻煩。你get到了嗎？如果你覺得本文能幫助你戒煙，歡迎開頭第一句加，關注我或關注：戒煙視頻

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