分手後可以和前任做朋友嗎？

有個女孩在後台給檸檬留言，說她和男朋友因為彼此的愛情觀不一致而分手了，她本想自己冷靜一陣子，慢慢走出失戀，但對方卻在分手後立馬就提出想要和她繼續做朋友。

這讓女孩很是為難，本來她就在緩解分手帶來的痛苦，對方卻還要來招惹她；雖然她很想懟對方，但又不願意撕破臉皮，弄得太難看。最後，女孩實在不知如何是好了，於是就來求助檸檬了。

像這個女孩遭遇的情感問題，相信很多人都曾苦惱過，分手後到底可不可以和前任做朋友呢？關於這個問題，檸檬想說，具體的感情狀況需要具體分析，我們不能一概而論。

首先，我們看一下為什麼分手後一方會要求做朋友，我認為主要可以分為以下三種情況：

1. 你們彼此真的釋懷了

你們在相處的過程中處得還算愉快，但彼此的核心需求始終無法被另一半滿足，你們發現彼此是真的不合適。

這種不合適，可能是你們太相似了，對另一半缺少因差異化造成的吸引力，導致你們的感情太平淡了；也可能是你們之間三觀差異過大，他想要安穩，你渴望繁華，彼此實在說不到一塊去……

你們深知彼此不適合當伴侶，所以對這段感情徹底釋懷了，但你們曾經有過一段快樂的時光，覺得彼此還可以當朋友，於是一方在分手後就提了出來。

2. 一方覺得對另一方有虧欠

你們分手時，不是很愉快，一方覺得對另一方有所虧欠。

可能是你愛他，他卻不愛你了，他堅決地要離開你，對你造成了極大的傷害；也可能是他和你在一起時喜歡上了別人，為了和那個人在一起，他選擇拋棄你，感到非常對不起你……

總之，他的內心對你有所虧欠，覺得很愧疚，他不忍心斬斷你們之間的關係，想以朋友的身份補償你，來消除自己的負罪感。

3. 放不下，想以朋友的名義接近對方

你們雖然分手了，但其中一方內心還深愛着另一方，這個人可能是你，也可能是他。

放不下的一方不甘心就這樣徹底失去這段感情，還想要和另一方在一起，但又害怕對方會拒絕或者抗拒。於是，放不下的一方選擇了退而求其次，以朋友的名義繼續存在於對方的世界裡，讓自己還留有一份念想。

了解完了分手後一方會要求做朋友的三種情況，我們再來具體分析一下可不可以和這樣的前任做朋友。

從專業的情感諮詢師的角度來看，第一種彼此釋懷的情況下兩個人可以選擇做朋友，因為雙方的感情已經是過去式了，兩個人都釋懷了，成為朋友反而是兩人之間最適合的相處方式。

其實，那位給我留言的女孩和前任的情況就屬於這種，他們倆都清楚彼此是真的走不下去了。相信只要給夠女孩時間，等女孩走出了失戀的傷痛後，兩人完全有可能成為朋友。

我們再來看第二情況。一方對另一方有虧欠的情況下，兩個人非常不適合做朋友，因為想要做朋友的一方，真正的動力是愧疚心理：他想要充當「老好人」的角色，「補償」對方，不想於心有愧。但這種所謂的「補償」，很容易再次傷害兩個人，是對彼此的極度不負責。

最後是第三種情況，這种放不下的情況在生活中最常見，我在諮詢中的見到很多分手後還想和前任做朋友的人，都屬於這種。他們確實放不下，內心還有期待，渴望和前任重歸於好，但沒有勇氣去修復感情。

檸檬想說，如果你們的感情是這種情況，比起唯唯諾諾地以朋友的名義去接近對方，不如拿出勇氣來和對方開誠布公地談一談，找出導致你們分手的核心問題並解決掉，真正地去修復你們的感情。

如果你不知道如何修復你們的感情，不妨把你的情況告訴檸檬，我幫你出謀劃策。

願你能收穫幸福的愛情，和所愛之人白首與共。

感情出了問題，別怕，隨時可以找檸檬，我會一直在~