女人失戀後悲痛欲絕，想快速走出陰影，這4招不妨試試

前陣子我表妹失戀了，在家萎靡不振，對什麼事都提不起興趣，行屍走肉一般。她和男朋友相戀三年，平時感情還可以，因為男朋友覺得她太強勢，以跟她在一起不快樂為由提出了分手，表妹用各種方法挽回還是未果，悲痛欲絕。

作為女人我也有過失戀的經歷，明明很愛，付出很多，還是被分手了，胸口喘不動氣，簡直要憋死了。但是失戀後，光悲痛是於事無補的，儘快走出失戀的陰影，找到屬於自己的快樂人生才是關鍵。

其實失戀是很正常的事情，我們人生路上會遇到很多人，但最終跟我們白頭偕老的只有那一個對的人，所以要看開。

失戀的事情要控制住自己的情緒，不要做出不理智的事情來，以免後悔莫及。

想快速走出陰影，這4招不妨試試：

1.讓自己忙起來。我們傷心悲痛的時候，有時候沉浸在自己的悲痛中無法自拔，想到和男朋友在一起的美好瞬間，不由得淚流滿面，越想越傷心，越像越委屈，這樣受折磨的是自己，而前任卻可能在瀟灑快活呢。

讓自己忙起來，把工作上的事情做好，做精，甚至可以發展下愛好，游泳插畫繪畫等，這樣手頭有事情的事情，很快就把失戀的事情拋之腦後，專注一件事情的時候，這樣不但能提高自己，還能擁有好心情。

2.發泄出來。失戀後悲痛，傷感，失落的心情如過山車一樣此起彼伏，這種情緒如果壓抑在心裡，會對身心造成很大的傷害。再堅強的人也難免會痛苦無助，發泄也不能毫無目的，亂砸一氣，要學會正確的疏離情緒。

比如可以去唱歌，大喊大叫，發泄下心中悲痛，可以找朋友傾訴，開導，感受到友情的溫暖。可以自己找個沒人的地方大哭一場，這樣發泄過後，自己會舒服的多。

3.走出去。不要把自己悶在小屋子裡，回憶過去沒有用，要勇敢的走出去，看看外面的繁華世界，看看不同人的生活，去呼吸下新鮮空氣，感受下波濤洶湧的大海，就會明白人是非常渺小的，失戀只不過是人生路上的一段小插曲，不能亂了主旋律。

4.拒絕死纏爛打。死纏爛打是很多女人慣用的招數，被拋棄後，心有不甘，可能是不甘心對方主動提分手，也可能是不甘心戀情倉促結束。

為了追回對方，有些人會做很多不理智的事情，比如通過聊天工具得知對方的最新信息，讓朋友幫忙打聽他的新女友是是誰，用小號加前任試探對方，甚至光明正大的找他，說想繼續和他在一起，讓自己做什麼都願意。

殊不知，男人最討厭的就是死纏爛打，你越是纏着她，她越是厭惡，不如瀟灑的走人，這樣起碼還能在前任心中有個好印象。

以上就是我總結的這幾招，希望對大家有幫助。有句話叫：沒有在深夜痛哭過的人，不足以談人生。失戀後寢不能寐，食不知味沒有用，過去的就是過去了，結束了就是結束了，人要面對現實。

我們終究會戀愛，受傷，成長，蛻變成完美的人。（情感圖片來源於網絡，和內容無關）