如何快速地從失戀中走出來

愛情帶給了我們甜蜜，但有時它卻是苦澀的。就像中國古代的陰陽八卦一樣，一陰一陽，都是對立平衡的。愛情也是如此，有時候，當我們覺得兩個人走不下去的時候，就會「失戀」。

其實失戀也是愛情中的一種狀態，它給人們帶來了一種不好的體驗，因為我們失去了「精神寄託」，讓人惶惶不安。有些人失戀後會茶不思飯不香，失眠，甚至會做出一些極端事情，這些都不利於身心健康，接下來教大家怎麼快速從失戀中走出來。

學會調節自己的外在。比如換種髮型，買一件新衣服，從外在去給自己一種「「精神補貼；每天堅持跑步，堅持半個月到一個月，放鬆身體，心裡就不會太糾結感情上的失利了。也可以自己爬山，體驗爬山當中的探險精神，也能感受「一覽眾山小」的成就感；讓自己處在一個放鬆的環境中。比如說去到一處風景比較美的地方，讓自己盡情享受一下美景。跟小孩多接觸。比如說嬰兒，或者剛會走路的小孩。因為他們是最沒有威脅的一類群體，而且他們也是最會激起我們的保護欲的一類群體；看一本書。我們可以根據自己喜好，選擇一本書，每天堅持看，不管是專業性的還是娛樂性的；學習一項新的技能，或者發展自己的興趣愛好。找自己的好哥們或者閨蜜傾訴。把心目中想說的話都說出來，聊上一兩個小時或者徹夜暢聊；積極的參加社交活動，多去認識新朋友。也許我們會遇到一位更好的TA;

當然走出失戀，也有一些禁忌。比如說，去翻看以前跟TA在一起的照片，或者聊天記錄等，凡是跟TA有關的事情，最好都不要去觸碰。還有就是男士最好不要借酒消愁，因為那樣只會讓你越來越傷心，無法從感情的失利中走出來。

以上就是筆者的建議，你還有好的方法嗎？歡迎在評論區留言。