我老婆出軌了，我不想離婚，我該怎麼辦呢？這三個建議可減少痛苦

本文作者：心岸姐姐 實戰派心理師 ，從事心理學工作 20 年 ，專業研究婚戀，專業熬製愛情消痛片，本着乾貨，專業書寫文字，希望幫助更多的人。

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一個男人向心岸姐姐求助，他給我描述了他們家的情況：

我和老婆都是雙職工，工薪階層，我老婆有幾個閨蜜，最近她老跟她們出去玩，其中有兩個閨蜜是離婚的。

她們經常給我老婆傳輸負能量，講一些婚姻不好的話，導致我老婆每天回來都抱怨我，也經常跟我說她後悔結婚的事。

再後來我就發現她出軌了，出軌的是一個什麼人，我也不太清楚，也不想了解，但是我有感覺人家也有家庭，而且那個男人也沒有想娶她的意思，應該是她自己自作多情，深陷其中不能自拔。

她對我的態度忽冷忽熱，有時候回來給我吵架，有時候哪天說離婚，可是她從來不真實行動。