Ｑ：我是俐君，56歲，我想我先生是百分之百有外遇了。他大我5歲，再4年就會退休，而且現在的工作很閒，為了今後的人生後半段想，即將60歲時，他開始去參加一個附近的業餘合唱團，而且因為他從小有點音樂素養，很快就當上指揮。
結婚近30年，為了一起撫養現在已經獨立的孩子，我一直都有工作，而且公司近年搬到離住家非常遠的地區，每天通勤要花很多時間，回到家就精疲力竭，無法跟他一起參加合唱團。
假日偶爾去合唱團練習的場地探班，發現他跟鋼琴伴奏的女人很親密，談吐有默契的程度，甚至超過跟我的關係。
最近他突然開始說要鍛煉身體，騎起單車來，常會半天都不在家。而且我看那位伴奏女人的微信，發現她也開始騎單車，我追問我先生，他否認，但他這一年多，以身體大不如前為理由，完全沒有碰過我，而且對我也不如以前體貼。
我無法原諒他外遇，無法相信原本還算滿愛我的他就這樣不愛我了，也很厭惡那位甘為小三的女人。很氣，但卻不想或不甘願跟他分手，我怎麼辦才好？
Ａ：俐君好，可以理解你的憤怒，因為人的情境是一直在變化的，不要認定所有愛情或關係是海枯石爛而不會變的。
日本人常說「外遇如在滿員電車上被踹一腳一樣容易的！」可能你是被踹的，像你還在上班，也應該偶爾會有什麼讓你心動的男人出現在你身旁，只是你迴避而不給踹而已；而這次是他先被踹到了。
這當然也有社會氛圍對男人外遇比較寬大，而男人很容易就去嘗試新的戀情。因為新鮮而覺得比跟你的關係刺激，而跟他關係比較穩定、逐漸感到不夠味的你就很吃虧。
停止自我檢討！另一半外遇，其實與你無關
但是彆氣急敗壞，一切的選擇權還在妳身上，最重要的是你自己，不必去怨恨誰，也不需要檢討自己怎會淪落到被先生背叛等等。我最不喜歡許多婚姻諮詢專家，喜歡要先生外遇的妻子檢討自己到底哪裡不對勁了，才會導致先生外遇。
這種說法是錯誤的，你先生外遇原因與你無關，男人或女人要合理化自己的外遇，是有無數的理由可以說的，說穿了，就是愛上了，或純粹好玩、快活，或是有其他經濟因素，如外遇對象很有錢等等。
我也不喜歡丈夫有外遇還拼命挺丈夫、大肆批評小三的女人。
或許小三很狡猾奸詐，還不斷離間你跟你丈夫的關係，或是故意搞很多小動作，像是在你丈夫的行李或單車等放點小飾物，宣示她的存在，這是有的小三故意想趕走妻子常用的手段。許多小三認為如果妻子知道了，男人就會死心而決心離婚。
男人總是不承認外遇？因為他還想當「好人」
但你丈夫現在還不承認他有外遇，原因很多，絕大多數的男人雖然喜新厭舊，但往往最終關鍵場面，如生死攸關時，都還是選擇妻子，因為男人一直很任性地把妻子當一個依賴對象的女人，宛如他的媽媽，因此除了狠心的男人外，要割捨妻子也不是容易的事。
而且，他跟小三的關係也未必安定，因此他很本能地先不拋棄糟糠之妻，這也是許多日本男人被形容是永遠的大孩子，而且擁有了新玩具也不肯扔掉舊玩具！
更重要的原因，還是許多男人即使有外遇，但也還想扮演好兒子、好丈夫、好爸爸的角色，他不想因為跟你的關係消解而造成整個家庭的崩潰；不過他或許也還在遲疑而已，或許哪一天，像是他真的退休了，他就會提出離婚而想過不需要社會偽裝的生活，只跟他的第二生的女人在一起。
因此，稍微留意到底他是什麼樣的外遇，有助於自己未來的選擇！
把自己放第一順位！丈夫回頭你真能接受嗎？
丈夫有外遇，俐君當然不必想自己有哪裡不好，不必檢討反省，雖然是你遭到傷害，但也不必當矮半截的被害者，只要問你自己到底想要什麼，你自己將來想要怎樣才是最重要的。不論發生什麼事，我都提醒女人一定要把自己擺在人生優先順位第一位！
你現在陷入對外遇丈夫「無法原諒，但也不想分手」的最自我折磨的無窮循環，非常耗心力。可以想象你原本想要跟丈夫共度老後，但沒想到他居然還有另外的「共度老後的候選人」，真的是很大的打擊！
不過你先認真考慮，到底是你還非常深愛你丈夫，還是因為，不甘願把好不容易才開始能喘一口氣的女主人地位讓給別的女人呢？
如果你真的還愛妳丈夫，首先，你要覺悟你跟你丈夫其實是回不到外遇前的原點的，雖然你丈夫說兩人沒有真的發生關係等，你也想要相信，但其實不相信。因此你若還想跟丈夫一直在一起，就要覺悟即使他已經跟別的女人發生過關係，你也還能接受。
有的妻子沒想通這點，花了幾年力氣把丈夫搶回來，但發現無法接受別的女人用過的丈夫的東西進入體內。也就是心理上雖然重新接受丈夫了，但生理上完全無法接受，結果兩人感情惡化。
這多少也是至今我們國家女人都會覺得「完美」很重要，也會產生一些重收覆水的難處，總覺得還是期待回到外遇前的兩人關係，這是不可能的。
我比較喜歡日本人的做法，面對破掉的骨董如陶瓷品，用銀、銅來修補，結果更有味道，還可能比原來完整時更有味道，價值更高，這稱為「金雞」。因此如果真愛丈夫，那就要覺悟今後兩人是近親關係！
別為了不甘心賠上人生！離婚之前先做足準備
丈夫其實跟小三還在來往，那該怎麼辦？如果還真的想跟丈夫在一起，或許要花點力氣，更黏、更依賴你丈夫一點。女人不要太正經，有點「三八氣」很重要，那樣自己也會放鬆，也才有自然的魅力展現，或許還吸引了更多的男人！那樣也不會對丈夫患得患失！
一定要你自己跟丈夫在一起是快活的最重要，那樣你丈夫也才會快活，如果你只是不甘被搶，那樣有時搶回來，你會發現自己跟他在一起一點也不快活，那可太划不來了；因此先想想自己到底要什麼！
不需要再繼續賠上自己下半生，因為現在人的壽命很長，不是青春過完就沒了，你的人生也是現在才開始的！
如果你發現自己其實也沒那麼愛丈夫，那可以考慮離婚，而且早點做好準備。
日本女人如果覺得想擺脫婚姻或是已經不愛自己的丈夫，又擔心經濟上無法獨立或不想吃虧，畢竟丈夫現在所有是兩人一起共創出來的，會先定位自己是「離婚預備軍」，然後好好準備，搜證來證明自己受傷害以及一起努力創造資產等，或是儘可能地慢慢掏空丈夫財產，來作點公平的自我防衛！
小三算什麼？永遠記住：你才是自己人生主角
把力氣用來想怎樣對自己最好，不要白花力氣罵小三或中小三的計而大吵大鬧，當然如果只有這樣才能發泄也OK，不過不要忘記自己才是自己人生的主角，不要繼續為孩子或丈夫犧牲奉獻了，小三、小四，根本不算什麼！
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我一直有關注，真的很有幫助
可以幫助複合嗎？