挽回、改變，越努力越無力？

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文/老王

分手後想挽回的你一定聽過改變提升的理論，被甩掉是因為你不足夠優秀，失去了吸引力，價值降低，那麼提升價值就好了。

迷茫不要緊，馬上行動起來，每天看書100頁，跑5公里，不行的話，先從一公里開始。

總之健身和讀書都不能落下，人都已經那麼拉了，還不努力，有鬼喜歡你？

聽起來很有道理，而且你覺得做到了這些，就算挽回不成功，起碼讓自己變得更好，對不？

對一半。

方向當然沒錯，你變好肯定好，都是健康的習慣，沒有阻止的理由。

但是大部分的人很難堅持下來，本身基礎太差是一回事，更重要的是，他們變好是有目的的。

那就是：想變得優秀再去挽回。

外部的動力也是動力的一種，憑藉着喜歡一個人，去讓自己變得優秀，做到了，又能順便挽回，也不失為一段佳話，以後給孩子講故事直接就是個好素材了。

但是當你把動力放在外部，又難以得到反饋的時候，你是很難堅持下去的。

就算你本來跑一公里都累趴，現在三個月過去了，你可以輕鬆跑十公里，小肚子減下去了，人也自信了許多。

但是前任就是無動於衷，看到了，那又怎樣，與我無關。

你會不會感到無力？

大部分人堅持不到那時候，他們都是迫不及待地展示成果，發現根本沒用，就不再做了。

問題的關鍵在於，沒有找到一個自己真正想實現的目標，沒有從內部找到動機。

你是聽到別人說跑步，覺得不錯，起碼比借酒澆愁好，就買跑鞋，第二天就跑起來了。

應該稱讚想法不錯，行動力也很足。

但是之所以難以堅持下去，是因為你的目標是抄來的，你根本就不清楚自己想要做什麼，除了複合，沒有別的目標了。

這就導致了你在變好的過程中，註定全程伴隨着迷茫，不知道自己堅持是為了什麼。

結果很容易就半途而廢，間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。

堅持不下去這件事還會產生更多壞處，例如變成反覆的失敗和繼續。

就像減肥，減了又肥，肥了又減，走三步退兩步。

你會禁不住懷疑，是不是自己永遠無法好起來了，嚴重者，甚至會得出「我就是這樣的廢物」的自我懷疑。

到頭來你發現除了自我消耗，做了一堆事情，效果一點看不到，始終沒見好。

怎麼辦？

先停下來吧，好好去想一下，你內心真正想要成為的是怎樣的人。

不是為了挽回去改變，而是找到你內心的渴望，去讓自己變得優秀。

你喜歡打籃球，覺得跑步枯燥乏味，那就別因為看了村上春樹就決定跑步，想一出是一出，能堅持下來就有鬼了。

冷靜下來，不帶焦慮地去思考，你想做什麼，是真的想做，還是在模仿，動機是在外部，還是發自內心的。

就算最後你的結論還是一樣去跑步，出發點不同了，你也會找到不一樣的動力。

找到自己的熱愛再去堅持，做一件事半功倍，超有成就感的事。

我寫完了，記得點讚點在看，你會更好看的！

作者介紹：

老王，互聯網衝浪資深選手，非典型情感諮詢師，專注戀愛挽回，喜歡挑戰高難度。甭管你多奇葩的拉黑，砸單來吧。

#挽回愛情#

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