看心理醫生的經歷，了解心理學，不盲目相信情感挽回機構

01看心理醫生的經歷

與心理醫生聊天是緩解情緒的辦法，本着求知的心態，前後看過幾次心理醫生，但跟心理醫生不知道聊什麼，我總是很客觀冷靜的分析自己的想法，希望心理醫生給些建議，但她讓我自然一點：很多人都是無比情緒化的述說憤怒，你為什麼不這樣？

我說習慣了吧，過了很久，我覺得心理醫生是對的，如果我強制自己冷靜或克制，限制自己對需求的表達，會壓抑情感，反之自如的表達所思所想會輕鬆很多。

我說自己總是看不慣女的，沒什麼方向感，容易情緒化，時而模仿老公的語氣這樣說。她疑問的眼神看着我，我那時覺得她一定是聽了太多老公欺負老婆的事，自己也是女性，就占在女性立場質疑我吧，而我認為自己很公道，明明女性很多地方很笨。

我有時候覺得花錢只是尬聊罷了，畢竟沒有那麼相信心理學和心理醫生。

02 找到不孕的原因

我辦的是療程的諮詢卡，需要定期去她那，也就聊了很多，我提起在找醫生看病，找不能懷孕的原因，醫生也查不出什麼問題。

有一次她像發現新大陸似的對我說，其實你心裡住個小孩，你和老公相處不像夫妻，像兄弟，你老公對你也像兄弟，你還沒想過做媽媽，所以孩子不會來你這裡。

我肯定不相信，多搞笑，雖然我像個小孩子，但我什麼時候把老公當哥了？我看過北京最牛的中醫，是老公的一個當事人北京中醫院院長介紹的，據說黃牛號5000元一個，給江珊看過，我看過全國三甲的西醫北京協和醫院，都那麼回事吧。

看着她堅定的眼神，心想着心理學還教這麼玄乎的判斷，難怪人們不願意相信。中西醫都沒解決的問題，她竟然說是我自己不想要孩子，理由是我心裡還是個孩子，絕了，我把這種說法跟老公講了，他也大呼絕沒這種可能。

一度很想反駁我的心理醫生，把老公當兄弟？把老公當夫妻是啥感覺？還是個孩子心理麼？當媽是啥感覺呢？就像一個趣味實驗，我琢磨了一翻，後面又忘記這事了，之後不久，真的有了寶寶，沒有藉助任何醫療輔助，天時、地利、人和，外加巧合吧。

人家畢竟研究了一百多年了，一定範疇的事還是可以解決的，雖然人進化了很久，畢竟還是動物的一種，人的需求馬斯洛的五個層次是可以概括的，這次經歷改變了我對心理學和心理醫生的看法。

03 看精神病醫生的經歷

二寶出生後，我的情結始終不穩定，回老家一段時間，不知道老公給誰說我存在精神問題，於是家長勸說帶着我去看精神科，看在天氣不冷也不熱的份上，加之親人的熱情，去了一趟精神病院，跟精神科主任聊了兩小時。對我來說是比較開眼界的，畢竟從未踏足，也從未了解的領域。

難怪大家誨及避醫，是擔心被判斷沒有行為能力，想必抑鬱和精神刺激真的會導致精神障礙和疾病。醫生判斷病人的邏輯、情感，特別有趣，會問一些幼兒園小朋友都會回答的問題，他問你懷疑你老公出軌麼？我說他是很傳統的人，一心撲在工作上，他說正面回答問題，我答：不懷疑，類似這些。

主任說我好好的，沒什麼問題，有些焦慮，缺少關懷了陪伴，這年頭誰不缺少呢，幾乎每個中年家庭，都有一個早出晚歸輸送物質的大動脈，單點與家庭連接，原本動物都是遊戲和接觸中習得的感情，屬於多點連接的，快節奏的生活，能不習成一座孤島，已經很了不起了。

精神科主任是值得尊重的，除了系統的專業知識，需要跟精神病患者及家屬打交道，難度可想而知。

04 心理學只是工具而已

如同生病了需要看醫生，心理出現問題，可以找心理醫生，只是心理的問題不容易被自己發現，心理學，表面上披着深奧的外衣，有些名詞生澀拗口，動不動就提到死亡，吃藥催眠，表面看起來很可怕。

但真有那麼深奧麼，它只是解釋你吃飯不香的原因罷了，就如同開車一樣，是工具，學了就會開，別妖魔化，也別神聖化。很多情感挽回機構，沒有心理診療資質，只是一時的計策、技巧諮詢，並不能從精神上療愈傷痛，抓住一些急需解決情感問題的女性的心理弱點，為了牟利，需擦亮雙眼甄別真偽，不要上當。

現代科技發達，很多知識通過網上免費獲取，隨着科技的進步，計算機Ai也會判斷人的情感，心理醫生一部分職責也會被人工智能替代。到那時諱及避醫的就少了，誰不想做個趣味心理互動測試呢，這一職業目前空間狹小，但蓬勃發展指日可待。

05結語

開一輛車，如果壞了，可以修，如果修不好，可換個車。解決不了的心理問題，可以看醫生，還解決不了的，可以換環境，換關係，換心理醫生。

人是動物，大部分心理的事情，是可以通過「動」的方式解決的，運動，轉移注意力。解鈴還需系鈴人，心病還需心藥醫，壓抑既有來源，也有去處，並非只有一種釋放的途徑。

人類歷史有幾千年了，不是只有心理學可以解決人的問題的，心理學不是萬能的，無論什麼方法，都可大膽嘗試，人生不止一種活法，勇敢面對！