生活進入倦怠期，怎樣調整讓自己重新出發，4個方法幫到你

文/珍妮蜜語

人到了一定的年紀，各方面總會進入一個倦怠期，感覺自己對事物沒有了原先的激情，很多事情都是在逼不得已的情況下堅持着。在家庭生活中也缺乏應有的熱情，工作提不上勁，目標也逐漸模糊不清，陷入了無所適從的狀態，你有過這些煩惱嗎？

我的同事高子健是公司里的營銷策劃總監，今年38歲，他在公司已經工作12年了，從一個員工開始一路向前，成為了公司的高管，老闆的左右手。他在28歲結婚，一年後有了一個可愛的女兒，妻子是一家公司的職員，一家三口過得有滋有味。

但近段時間，高子健陷入了疲憊的狀態，好像一下子失去了幹勁，他說：「每天工作生活兩點一線，經常為了一個項目天天開會討論，一直都深夜，半夜才回到家，家人早已睡覺，看着黑暗中的家與熟睡的孩子，我突然間感到這是自己想要的生活嗎？雖然目前工資很高，生活品質也很充盈，但一直沒有屬於自己的時間，我幾乎把所有的精力都花在工作上了，對妻子也冷落了，往日的溫情也逐漸淡化了，日子過得有點麻木了……」

高子健的這種情緒是很多人正在經歷着的，面對這種狀況，目前首先要解決的是及時調整好心態，努力提高工作效率，重新訂立人生的目標，保持初心，重新出發，找回工作與生活的熱情，讓自己元氣滿滿去應對未知的未來！

那麼，如何給我們的心靈加溫，來保持對工作與生活的熱情，對生命的熱愛呢？以下4個方法可以幫你找回正面的思維方式，重新燃起你熱愛生活的勇氣與力量：

1.對待事情要採取正面的思考方式

在日常生活當中，我們要有意識選擇正面的思考方式，把注意力集中在健康的生活、燦爛的陽光、愉快的旅行和幸福的家庭等美好的事物上面，遠離負能量的人，減少抱怨與生氣等負面情緒，只有這樣我們才能收穫到這些美好的事物。俗語說：「近朱者赤，近墨者黑。」你靠近美好，才會收穫美好！

2.擁有一顆樂觀的心

生活總是坑坑窪窪，我們偶爾也會掉進坑裡。擁有一顆樂觀的心，需要我們積極地面對生活的難題。你要知道，每一次生活的難題都是一次破繭成蝶的機遇；每一次失去，都潛藏着無限的可能；每一次苦難，都隱藏着人生的希望；每一次疾病，心靈都得以反省而成長；每一次分離，都醞釀着下一次的重逢，也許不再是這個人，但一定有別的人，我們喪失的一切，都將以另一種方式回到你身邊，並且會變得更好！所以，每天樂觀地對待挫折與困難，生活才會不斷升溫，直至溫暖你的內心，點燃你的希望！

3.不要忽略親友的關懷

這世上，友情會變淡，愛情會分離，唯有親情永遠不會消失。所以要常回家看看，關心一下父母，陪父母吃飯；關心我們的兄弟姐妹，找他們聊一下心事；關心我們的子女，陪伴他們看看電影、玩玩遊戲，聊一下他們所關心的事情。大家只有互相包容，才能和睦相處，只有互相善待，才能長久陪伴！有家人的包容、陪伴，我們的心靈才會更加美好！

4.保持好奇心與童心，不斷探索

我們要時刻對世界保持好奇心與童心，好奇心是我們探索未知領域的一個動力，童心是我們保有善良與愛心的品質。你可以學習一些工作以外的技能，學習唱歌、跳舞，學習書法、畫畫、英語，定期去旅行等等。這些都需要突破我們的舒適圈，依靠我們的好奇心才能達到，這樣的人生離幸福最近。人需要保持對生活的熱情，心態永遠保持年輕，才能牢牢抓住自己內心的夢想，才能成功達到自己的人生目標！

結語：

你的愛車都要定期去4S店保養，讓它的性能保持最佳狀態，更好地為你服務，何況是人呢？你要接受自己的情緒，才能更好地進行調整，你要了解自己到底想要怎樣的生活？然後重新燃起對生活的熱情，重新出發，迎接更美好的未來！

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作者簡介：我是珍妮新活館，堅持原創，希望我的文章能帶給您溫暖的感覺，喜歡我的文章請關注我，分享給有需要的朋友，並在評論區留下您寶貴的看法，感謝大家的支持！