你看到的世界,是真實的麼?

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曾幾何時,菊花是一種清熱去火併且很有寓意的一種花

曾幾何時,同志是一種樸實而親切的稱呼

曾幾何時,木耳黃瓜還是飯桌上可口的菜餚

變化

隨着時光流逝歲月變遷,我們身處的世界發生了很大的變化,同時,我們看待這個世界的想法,也在慢慢變化。變,是這個世界唯一的永恆。

你看到的世界,是真實的麼?

是否想過,我們看到的,是真實麼?最簡單的一個問題,我們正常能看到五顏六色的世界,色盲的人眼中紅綠不分,那天生的盲人,他們在夢裡的世界會有顏色麼?其實這個問題可能很多人都有思考過,也有類似的電影或者小說。其實,我們如何看待這個世界,更多的是基於我們自己的認知判斷。菊花本沒有變,只是因為我們所接觸所經歷的不同了,這朵菊花有了另外的含義。如果有的人沒有經歷過這樣的認知,在TA眼裡,那朵菊花,依然是那朵菊花。

情感歷程

很多學員在跟我傾訴他們的情感歷程的時候,表達的內容,都是他們自己的認知判斷,而這個判斷和評價,並不一定是準確而真實的。這就是為什麼有那句話,一千個人心中就會有一千個哈姆雷特。所以我幾乎和每個學員都講過:先內視自己。只有先正確地認識自己,才能更好地認識身邊的人和事。他們所看到的情況才會有新的發現,才能發自內心地知道,這個地球是圓的,愛一個人是要考慮對方的感受的,表達自己的愛意是要用合適的方式的。

「內視」的第一步,是要剖析內心真實的自己。找一個安靜的地方,讓內心平靜下來,想象一下靈魂出竅的感覺,你正在看着你自己,然後想一想,和自己對話的場景,你真正的渴望是什麼?你想成為什麼樣的人?你如何評價自己?你在感情中的需要是什麼?你人生的目標是什麼?不管是好的還是不好的,都要接受,這是你自己的一部分,不用去逃避或者隱藏,你是在和自己交流,你要把內心真實的自己翻出來曬一曬,找到並接納真實的自己。

內視

「內視」的第二步,要勇於找出不足和錯誤,並加以修正。人無完人,當你深入地剖析自己之後,發現真實的自己,為的就是找到問題的根源,發現自己的短板和不足,不用有任何的情緒和排斥。你看着自己,回憶某個場景(具體看你想要了解的方向而定,對於情感諮詢而言,我一般建議的是某個和另一伴爭吵發生矛盾的場景),感受一下當時的言語和行為,會給自己造成什麼樣的感受?有了感同身受,你才能發現自己做的不對的地方,有了這個認識,才有源動力去糾正和改變。這種改變,源於對另一半的愛,也源於對更好自己的追求和嚮往。

有一則故事是這樣的,蘇東坡心血來潮的非要拉着佛印教他坐禪,佛印看好朋友對佛道有興趣,挺高興的於是二人開始坐禪。兩個人對坐了一會兒,蘇東坡就覺得無聊了,就想欺負欺負咱們的「老實」和尚。於是問佛印道:「你看我像什麼?」佛印抬頭看了他一眼平靜地答道:「我看你像一尊佛」。聽了這話蘇東坡覺得很舒服,正在這裡飄飄然的時候,只聽佛印反問他一句:「你覺得我像什麼呢?」蘇東坡多「壞」啊,看見佛印大師法衣攤地的樣子,想都不想就答:「我看你像一堆牛糞。」佛印聽了繼續坐禪,默然以對。看似蘇東坡占了嘴上便宜,實則吃了大虧。佛印心中有佛,看眾生皆佛,那蘇東坡呢?

平靜祥和的內心世界

當我們真的能夠有平靜祥和的內心世界,你看到的這個世界會大不一樣,你的言行舉止也會有所改變,身邊人看你,也自然不同,你就像一個磁場,潛移默化中,會影響到你身邊的世界。曾經的那個你,TA不接納,是因為你留給對方的認知評價很糟糕,但是,一個全新的你,一個能夠更懂得愛的你,一個能給TA帶去舒適幸福的你,TA當然會欣然接納。

評論列表

頭像
2024-07-07 05:07:08

有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙,我覺得挺不錯的,推薦!

頭像
2024-03-02 21:03:40

求助

頭像
2023-10-08 23:10:02

被拉黑了,還有希望麼?

頭像
2023-09-27 00:09:04

如果發信息不回,怎麼辦?

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