很多初次諮詢的來訪者向我問起，來做心理諮詢前需不需要做什麼準備？今天在這裡，我統一跟大家做一下解答。
心理諮詢的主要形式是：來訪者傾訴自己的困擾，心理諮詢師進行傾聽、陪伴、分析和反饋。在此過程中，來訪者的情緒情感、思路想法，都是跟隨潛意識的引領而自由流露的。它們的呈現，遵循的是潛意識的心理邏輯，目的是為了發覺潛意識裡深藏的創傷，或是試圖解決心理困擾的更深層次的根源。
所以，這個思緒自由流露的過程，對於心理諮詢而言，有着極其重要的分析價值。很多來訪者認為，心理諮詢時間寶貴，我是不是應該先整理好談話的主題，再去跟心理諮詢師一條一條的探討。其實大可不必，因為心理諮詢師要聽的不是「你說了什麼」，而是「你沒有說什麼」。
其實，在心理諮詢中，來訪者是沒有廢話的，每一句話都和你潛意識深處的問題密切相關，這些都是心理諮詢師去敏銳覺察與分析的重要線索。因此，心理諮詢前你其實無需做任何特別的準備，選好一個靠譜的諮詢師就足夠了。
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我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？