5分鐘心理學：你是否打着「做自己」的幌子任性？

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這是個張揚個性的時代，「做自己」已經成為很多人的人生信條，但是你對它的理解準確嗎？

檸檬現在想請你靜下心來問問自己：

你究竟是在「做自己」，還是在打着「做自己」的幌子任性呢？

做自己跟任性有時候真的不大好區分，因為它們看起來好像都是不受別人意見的影響，堅持自己的觀點或行為，但實際上它們是有本質不同的。

舉個例子吧，親戚家的女兒今年畢業了，父母建議她考個教師編，正好和她的專業匹配。但她就是不願意，說了很多理由，還為此跟父母大吵了一架，最後瞞着他們去了上海。但是找工作一直不順利，然後每天呆在出租房裡打遊戲，父母去看她才發現她整個人的精神狀態非常不好。她的父母讓我跟她談談，我問她，你不想做老師，那你想做什麼呢？她的回答是，不知道。我又問她，那你為什麼這麼排斥考教師編這件事呢？她猶豫了很久才告訴我，她是怕自己考不上。

聽到這裡，我相信大家應該能夠分辨了：

任性很多時候是一種衝動行為，它並沒有經過太多的理智思考，很多時候是為了反對而反對。

它的潛台詞是「你管不了我」和「我會證明給你看……」。

所以她並不是真的不在乎別人的看法，正相反，她太在乎了，只是用任性來反抗別人，表達自己。

除此之外，你任性的時候其實恰恰是你缺點或不足暴露的時候，你怕這樣下去會展露出那個不好的自己，於是用任性的行為來掩蓋它們，保護自己的自尊。

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那做自己是什麼呢？

在檸檬看來，做自己最關鍵的要能看清楚自己，而不是任憑「感覺」決定自己的行為。

事實上很多人的行為都是隨感覺來的，我想怎樣就怎樣，根本沒有細思過自己為什麼要這樣做。

曾有個人來諮詢情感問題，他給自己貼了個「渣男」的標籤。雖然他很羨慕身邊已經結婚的朋友，看他們的婚姻狀態都很幸福，但他自己交女朋友卻不喜歡談感情，更不談結婚，經常見一個愛一個，平均三個月就要換一個女友。你說他這樣是不是做自己，他對感情的感覺確實是「相處久了很無聊」「不能控制地被其他女人吸引」，如果對自己的認知到這為止，那他永遠也無法維持一段長久穩定的關係。

如果我們進一步分析就可以發現，他之所以這麼頻繁換對象是因為他害怕兩個人相處久了，自己的缺點和脆弱會暴露出來。

此外，他也不知道該怎麼磨合處理兩個人的矛盾，他很怕自己做得不好，於是為了避免這些問題，他會在熱戀期沒多久就選擇分開。

所以看清楚自己，更多的是看到自己的不完美，看到你極力想要逃避的部分。

想要找到這部分那就問問自己，「你有什麼事是絕對不會跟別人說的？」、「你最害怕別人了解你的什麼部分？」當你能回答這兩個問題了，你就能坦誠面對真實的你了。

之後要做的就是接納它們。

你可以膽怯，你也可以脆弱，這沒什麼，失敗、不完美都不是問題，別把它們想得太嚴重。

沒有人是完美的，愛你的人也不會因為你的不完美就放棄你，做真實的自己，真實的我們原本就是不完美的。

做自己其實是非常難的一件事，它的前提是對自我坦誠，它的結果是能對自己負責。