多久才能看懂一段婚姻能否幸福長久？婚姻專家：五分鐘就夠了

婚姻不是問題，能不能經營一段幸福的婚姻才是問題

我覺得婚姻制度是這個世界上最美好的制度，它幫助讓兩個不同的人以某種特定的方式聯繫在一起，形成一種合作關係，共同對抗挑戰，也同享幸福。

根據美國密歇根大學的研究成果，生活在幸福婚姻中的人比離婚或者身處不幸婚姻中的人活得更長久，更健康。

所以，婚姻不是問題，能不能經營一段幸福的婚姻才是問題。

如果婚姻是一場兩個人的探險。它最難的地方在於，與你共同探險的那個人，你們來自不同的家庭背景、不同的成長環境、有着十分不同的人生經歷。那麼，可能你的幸福，你的沿途快樂，甚至某些時候還有你的生命，都要交付在TA手中，你會怎麼確保你們關係的牢固和他的可靠性呢？

所以，要保持一段長久的婚姻，顯然光靠荷爾蒙的分泌下的激情和愛情顯然是不夠的。這不僅僅因為人的內分泌具有自動調節的功能，荷爾蒙過分分泌會導致不平衡，所以我們的調節機制會讓它自動讓它恢復正常。

更多的是，婚姻中兩個人不得不面臨習慣、性格、如何合作以及如何處理差異等產生的衝突。

那麼，婚姻的秘密究竟是什麼？

為什麼有些人能夠廝守一生？而有些人則像躲避定時炸彈一樣躲避婚姻生活？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經出現危機的婚姻？那些過得好的夫妻有什麼相處秘密？那些最終離婚的夫妻又有什麼共同點呢？

美國華盛頓大學心理學教授戈特曼表示：當他觀察完一對夫妻的交流方式後，能在五分鐘內做出這對夫婦至少離婚的預測，並且準確率高達91%！

在很多人慣常的思維里，會傾向於認為以下幾點是婚姻存續和和諧的關鍵：

能不能很好的控制自己的情緒；兩個人的性格是否合適或互補；共同的興趣愛好；夫妻之間善於溝通表達愛的信號、相互的示好；儘量避免衝突和吵架；保持忠誠，拒絕出軌；男女的性格差異；但是，戈夫曼博士表示，這些都是錯誤的。並不是說這些不重要，而是說：

即使面臨以上的問題，但是只要符合另一個原則，這些部分都可以被忽略不計。

那就是：

在日常生活中找到一個動力，這個動力能使夫妻雙方對對方的積極想法和情緒，不被消極想法和情緒壓倒。即夫妻雙方需要擁有婚姻情商。

幸福的婚姻 vs.不幸福的婚姻

這是什麼意思呢？

所有的事情都是有利有弊，

幸福婚姻的夫妻更多看到的是事情的正面，所以他們因此會表現出更多的：理解、欣賞和尊重；

而不幸福婚姻的夫妻更多看到的是事情的反面，所以他們更多地表現出的是：批評、指責和冷戰。

舉一個具體的例子：

一般來說，丈夫都會回家吃晚飯，所以如果萬一回不來，應該給妻子打電話。

但是，丈夫經常會忘記，有時候是因為工作忙走不開，有時候是因為堵車，他總是忘了打電話。

幸福婚姻的妻子的態度：

也會抱怨他為什麼不提前打電話，造成了有剩飯、或者耽誤了大家吃飯的時間，但是，也會理解丈夫的工作性質，不會放大這件事情的影響。也會去反思，下次是不是自己可以提前給他打電話。不過，作為懲罰，可能會要求丈夫給孩子講一個故事、或者周末罰做一頓飯作為懲罰；不幸婚姻的妻子的態度：

抱怨他為什麼不提前打電話，可能會打電話去罵丈夫一頓，也可能認為丈夫工作忙就是一個藉口。由此想到丈夫對自己如此不尊重，因為這樣的事情總是反覆發生，從而可能會演變成一場激烈的爭吵或者冷戰。而一旦夫妻雙方都開始負向的解讀對方的行為和動機，並且對雙方的關係感到消極，也不願意去主動解決問題。那麼，這段關係就離出軌或者離婚不遠了。

所以，婚姻里的故事，以什麼樣的態度開始，就在我們的一念之間。當我們更多的欣賞和理解，對方也容易報以我們以欣賞和理解，而如果我們總是像備戰的野狼，對方也會豎起所有的防禦。

只有當我們能夠以這種正向、積極的眼光去看待我們的伴侶，那麼，即使我們同樣面對婚姻的苦難和衝突，我們也能夠含笑面對，並且使婚姻充滿生機。