全國母乳餵養宣傳日，貴陽專家線上免費傳授科學餵養方法

520不僅僅是「我愛你」網絡情人節，也是「全國母乳餵養宣傳日」。這一天，在疫情防控不放鬆的情況下，一場別開生面的線上公益課，讓眾多參與的媽媽深感受益。「母乳，是孩子生命之初最天然的食物，也是母親給予孩子的濃濃母愛。母乳餵養是最經濟、最安全、最營養的，對新生兒成長發育也最有益。」5月20日，在由非盈利性社會組織貴陽市花伴雨心理健康諮詢公益服務中心開展的「花伴雨5.20線上公益課堂」上，貴陽市婦幼保健院產科護士長、國家級母乳餵養指導師楊萍女士以線上語音直播的形式，免費向150餘名孕產媽媽在線傳授母乳餵養的重要性和科學餵養方法及技巧。 楊萍介紹，母乳含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水，可滿足嬰兒同時期生長發育的營養素需求，易於孩子消化和吸收。

同時，母乳中還含有促進寶寶神經系統發育的多種必需營養素，促進寶寶生長發育，且可提供一系列抵抗感染的生理或生化屏障，以加強嬰兒的免疫力，特別是可以減少危及生命的呼吸系統及腸道系統疾病的發生。

另外，母乳餵養對促進子宮收縮、減少產後出血、加速子宮恢復、產後體重下降、促進體形恢復等也大有裨益。

為此，世界衛生組織與聯合國兒童基金會發出聯合倡議：生命最初6個月應進行純母乳餵養，並堅持母乳餵養24個月或以上。產婦應在生產後30分鐘內早接觸、早開奶、早吸吮，這是提高母乳餵養率的關鍵。課堂上，楊萍教授就媽媽們如何判斷母乳量是否足夠，常用哺乳體位、正確的哺乳及嬰兒含接姿勢、母親正確托乳房的姿勢、哺乳期的乳房保健、乳旁加奶、常用的哺乳體位等母乳餵養技巧，並特別傳授產婦上班後如何堅持母乳餵養，包括正確的擠奶方法以及母乳的正確儲存方法。楊萍說，產後上班的媽媽擠出的母乳應存放於經消毒的密封奶瓶或儲奶袋中，乳汁吸出後馬上放入冰箱或冰包冷藏，冷凍乳汁不能超過容器體積的四分之三，解凍後的乳汁就不能再次冰凍。母乳的保存時間，室溫（25-37℃）4小時；室溫（15-25℃）8小時； 冰箱冷藏室（2-4℃）24小時；深凍冰櫃（-18℃）3個月。

而母乳最好的解凍方法，是提前從冷凍室里取出放在冷藏室里解凍，也可把乳汁放在室溫條件下，或者37℃的溫水裡解凍，解凍了的母乳可以在冰箱裡存放10小時。

都市新聞記者 趙毫

編輯 陳茜茜

校對 章虹

編審 鍾俊怡 石雲華