河南省領跑頂尖心理權威專家陳玲先教師：大家心理都存有不自信心理，僅僅每一個人的不自信心理的水平並不完全一致，今日大家聊一聊不自信心理的主要表現和假如克服自卑心理。不自信心理水平大的人會感覺自身事事比不上人，應對事情總惦記着躲避，總為自己許多託詞沒去應對，不自信心理通常會出現下邊的主要表現：
一、太過完美主義者。完美主義者不一定是信心的主要表現，事事都要想極致的人通常是自卑的表現，這些人會惦記着事情要是沒有十全十美便會產生遺憾跟斥責，她們接納不上事情的遺憾和斥責，因此自卑的人總惦記着事事極致，但實際上哪有些人能夠保證事事極致的呢？
二、總跟人開展比照。人和人之間存有差別是必定的，有不自信心理的人總是會跟他人開展比照，感覺他人的日常生活比自身好，感覺他人的工作中更強，那樣的比照通常會讓自卑的人產生差別感，不自信心理也會愈來愈顯著。
三、難以開心起來。心理自卑的人通常在對待事情上是消沉的，一切總是會往弊端想，她們總是會擔心於以往，擔心於喪失的物品，看不見正前方的期待，那樣的人情緒一直渾厚消沉，也通常不願和人來往的。
四、沒有激情。有不自信心理的人辦事為人處事總缺乏一種激情，沒有對日常生活充滿激情的人活得也不會很精彩紛呈，她們在碰到事情的情況下會想起許多掃興的事情，心裡也經常填滿負面情緒。
每一個人都存有一定的不自信心理，那麼不自信心理該怎麼擺脫呢？
一、防止完美主義者。無論誰，針對挑毛病的個人行為一直牴觸的，要了解有缺憾不一定是錯事，無須事事完美主義者。
二、自身激勵。我們在做每一件事情的情況下，要有膽量去做，要對自身多一些激勵，要堅信自己能夠搞好，不必去躲避，搞好事情不成功的心理提前準備，那樣才不容易在事情完畢後有很大的心理起伏，也就不容易發生心理失調，也無須由於事情的不成功而覺得內疚缺憾。
三、接受現實。自卑的人最不願應對槽糕的結果，應對不成功，自卑的人一直會去否認自己做的全部勤奮，也害怕再一次去試着，全部要學好接受現實，誰沒有不成功的情況下呢？再槽糕的結果總會有以往的情況下，要堅信下一次會更好。
四、多主要表現自身。自卑的人在群體中通常是被忽視的那人，要多主要表現自身，能夠在參加會議或是在進到教室的情況下坐着前座，能夠在群體前往返行走，為此來鍛練自身
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