百分之90的分手都是可以挽回的，但感情的挽回切忌盲目

死纏爛打，卑微求和根本挽回不了愛情，挽回大忌千萬要避免，教你感情挽回。停止一切錯誤的複合行為，只有用理智的挽回方法，才可以走的更長遠。

一、情感挽回秘籍

1、找到問題所在

情感導師稱，想要挽回情感，先找出自己的問題。戀愛中處理情緒的方式極端、對對方的態度差等都有可能是導致分手的原因。反思自己身上的問題並努力改掉毛病，是挽回的第一步。

2、主動道歉

不管是否是你的錯，只要你還想繼續這一份感情，就一定要主動認錯。只有認錯，對方才會有比較平靜的態度，等對方緩和態度後沒有牴觸，說明感情有挽回的機會。

3、巧妙地展示自己

有情感諮詢問到，談戀愛久了對方變了，沒有像以前一樣重視自己了。情感導師稱感情是需要雙方共同維護的，改變自己給戀愛保鮮的事要重視起來。

解決方法可以是二次吸引，自我改造。可以通過\/信、微博等方式來表現自己，讓讀覅昂看到你有在改變。二次吸引是情感挽回的一個重要步驟，在這過程中，一定要有足夠的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增強自己的吸引力。

4、保持樂觀積極的心態

情感導師發現，從情感諮詢中有大多數人在挽回感情的時候情緒容易消極或者偏激，其實這都是不利於挽回情感的正確方式。　　一個人承受複合的失落和壓力，整個挽回期對於你來講肯定是痛苦難熬的。這時候保持樂觀的心態尤為重要，調節自己的情緒的同時，也讓對方感受到你的溫暖。你給她帶去的全是正能量，而不是無止盡的情感黑洞，這樣更有利於感情的挽回。

5、回到兩人關鍵的時間節點可以通過這些時間節點來共同喚回兩個人之間的感情，但是要注意不能太過刻意。比如：還記得你們兩個是在哪裡認識的嗎？初識的場景是在哪裡？最初幾次的約會發生了那些事？你們之間是怎麼樣從普通朋友變為男女朋友的？　　這些事和這些人對修復你們的感情會有出其不意的效果，當然在尋找那些共同回憶時，要去尋找那些對你們的關係有促進的事情。

二、情感挽回的禁忌

1、不斷刷存在感

當你感覺到對方對你越來越冷淡的時候，你會開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛着你。如果對方沒有給你設定的的預期當中的回應，你的行為會越來越激烈，因為你的欲望在作祟。　　比如：不停問對方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對方的注意，想對方認同你、關心你、對你有所投入。　　情感導師稱，這種種的行為，你只是在製造矛盾，當他想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。

2、死纏爛打糾纏　　

常見的就是打電話發\/信，如果他沒有回你，你就更着急瘋狂地增加找他的頻率，甚至對方回你還不敢罷休，要他給你的回應很好才甘心。　　這種行為其實就是在騷擾對方，只會導致他想離你更遠，甚至為了躲避你會拉黑你、搬家甚至換工作。你這不是在挽回，而是在導致對方產生否定心理，更加認定和你分手是對的，並不利於情感挽回。　　

3、想通過同情來獲得愛

分手後狀態很慘很難過，有很多女人利用男人的同情心理傷害自己，想以此來挽回愛情。這些行為是非常低價值行為，同時也很極端。　　同情換來的愛，是不長久的，是不被值得珍惜的，你只是讓對方覺得這段感情真的愛錯人了，愛了一個很卑微的人，分手才是解脫。